Når vi er i treningsstudioet dag ut og dag inn, og som fokuserer på å bygge og forbedre musklene våre for optimal fysisk ytelse, glemmer vi ofte de viktigste næringsstoffene som ikke bare hjelper oss å nå disse målene, men lar oss komme seg og reparere gjennom hele vår reise. Vi klarer ikke å vurdere ernæringen som trengs av de delene av muskelen som holder leddene på plass, og til slutt gir oss muligheten til å løfte, lunge, knebøy og hoppe.
Våre sener, leddbånd, brusk og bein er like viktig - om ikke mer - enn selve muskelen og krever spesifikk næring for å opprettholde helse, styrke og lang levetid. Det spesifikke næringsstoffet til helmat er kollagen. Det første trinnet for å forbedre den generelle ytelsen og bindevevshelsen, er å sikre at kostholdet vårt er rikt på dette kraftproteinet. Og med mindre vi gjør et bestemt poeng for å spise mat som inneholder kollagen, er det sannsynlig at vi får veldig lite, om noen i det hele tatt. Selv om det å bygge muskler fremdeles er et viktig aspekt for å oppnå optimal utholdenhet og styrke, kan vi ikke redusere viktigheten av de svært fleksible kollagenstrukturene som gir oss urokkelig kontroll og stabilitet. Med denne forståelsen må vi alltid huske å mate og gi drivstoff til alle deler av kroppen vår - ikke bare muskelen.
Kollagenpeptider er det perfekte proteinet å konsumere før og etter trening, og hjelper til med å opprettholde og gjenopprette proteininnholdet i muskler. Alle naturlige, beiteoppdrett og gressmatede, Vital Proteins 'kollagenpeptider er glutenfrie, rBGH-frie, Kosher, Paleo, ikke-GMO og Whole30-godkjente. Ingen fyllstoffer, ingen tilsetningsstoffer. Disse peptidenes luktfrie og smakløse natur gjør dem til det perfekte tilskuddet til en shake før eller etter trening, proteinpannekaker eller til og med en kopp kaffe. Per porsjon: 18 gram protein, 0 karbohydrater, 72 kalorier.
Dette innholdet er sponset og levert av Vital Proteins: www.vitalproteiner.com.
Disse uttalelsene er ikke evaluert av Food and Drug Administration.Disse produktene er ikke ment for å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre sykdom.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.