Kosttilskudd som hjelper deg med å nå dine treningsmål

Hvis kroppsmålene dine trenger litt finjustering, kan det hende du søker deg hjelp i kosttilskuddgangen. Mens du er der, se etter disse viktige ingrediensene, som har påvist fordeler når det gjelder å øke fettforbrenning og revving metabolisme. 

GRØNT KAFFEBØNNEEKTRAKT 

Også kjent under sitt vitenskapelige navn, Coffea canephora robusta, har denne godt studerte fettforbrenneren god forskning for å støtte fordelene. En studie viste at forsøkspersoner som supplerer med denne ingrediensen, mistet nesten 11 pund på 60 dager. Forskning viser også at grønn kaffebønneekstrakt inneholder en forbindelse som kalles klorogen syre, som øker fettmetabolismen i leveren din. 

KAFFEINE ANHYDROUS 

Koffein gir mange fordeler for hardtrenende kvinner som prøver å kontrollere eller redusere kroppsfett. Det fungerer ved å oppmuntre kroppen din til å frigjøre lagret fett som den deretter kan bruke til energi mens du trener. Koffein hjelper også til å øke stoffskiftet, slik at du forbrenner mer kalorier hele dagen, og hjelper til med å dempe appetitten mens du forbedrer humøret. På treningsstudioet forbedrer koffein mengden du kan løfte ved å redusere opplevd smerte (og utmattelse). Vannfri koffein - den tørre formen for koffein - har vist seg å være mer effektiv for fett tap og styrkeøkninger sammenlignet med koffein som finnes i kaffe og te. 

KOLEUSEKTRAKT 

Denne urten, også kjent som forskolin, har lenge vært brukt i tradisjonell medisin. En kraftig fettforbrenner, det stimulerer hjernen din til å øke nevrotransmitterne adrenalin og noradrenalin. Disse hjernekjemikaliene oppfordrer deretter kroppen din til å frigjøre lagret fett. I tillegg bidrar frigjøringen av disse hormonene også til å øke stoffskiftet ditt, eller mengden kalorier kroppen din naturlig brenner hver dag. 

Sette alt sammen

Hydroxycut Hardcore Next Gen fra MuscleTech har alle disse viktige ingrediensene for å forbedre vekttap, øke energi og forbedre fokus. Hver servering med to kapsler inneholder 400 mg av en blanding av grønn kaffebønneekstrakt, 290 mg vannfri koffein og 100 mg Coleus-ekstrakt. Fordi toleransen varierer, anbefaler MuscleTech følgende dosering: Ta en kapsel en gang daglig de første to dagene, deretter to kapsler som en dose på dag 3 og 4, etterfulgt av to kapsler med din første dose og en kapsel med en senere dose på Dag 5 og 6. Ta to kapsler med to doser på dag 7 og utover. Ta hver dose 30 til 60 minutter før de to største måltidene; ikke ta mer enn åtte uker om gangen.