“Det er bare tykke karer som løfter steiner. Ikke sant?”
Det er den typiske responsen jeg får når jeg snakker med noen som ikke er kjent med sporten som sterkmann. Etter å ha undertrykt litt raseri, blir det min plikt å forklare dem hvorfor de ikke kan være mer feil med konseptet om våre elskede sterke mannskonkurranser. Jeg forstår hvordan de kan ha det perspektivet (basert på den begrensede TV-dekningen), men jeg er sikker på at hvis de visste hva det egentlig handlet om, ville de i det minste bli en uformell fan, og vi kunne muligens tiltrekke et større publikum.
Mens den gjennomsnittlige Joe kanskje ikke forstår ferdighetene som er involvert i å løfte tunge og rare gjenstander, vet vi at de beste idrettsutøverne alle har upåklagelig teknikk. Det kan bare ta en økt for å få den grunnleggende formen ned for å løfte en stein, men å gjøre den effektiv og utvikle de nevromuskulære mønstrene for eliteløft kan ta måneder eller år. Ikke bare øker riktig teknikk de poundages man kan løfte, men det holder personen trygg og klar til å konkurrere gang på gang.
Vektklasset konkurranse har eksistert i 15 år nå, og vi har også en kvinnedivisjon. Det er bokstavelig talt en vektklasse for alle, og aldersgrupper også! Sporten nytes nå av 120 pund kvinne så vel som tre hundre pund menn. For ikke å nevne, de fleste utøverne er utrolig magre. Selv noen proffer i området på 400 pund kan løfte skjorta og vise frem en imponerende sixpack.
Myte tre: Det er bare en konkurranse hvert årÅ ha verdens sterkeste mann på TV hvert år er en fin måte å markedsføre sporten på, men det bygger også en falsk følelse av hva som skjer på lokalt nivå. Nesten alle i USA kan få se en live-begivenhet hvert år innen en kort kjøretur fra huset sitt. Det er hundrevis av lokale arrangementer hvert år, og en håndfull nasjonale og profesjonelle arrangementer også. Å oppmuntre folk til å se live-action og hjelpe dem med å finne en konkurranse er en fin måte å være ambassadør for sporten på.
De fleste som kom i gang i sterkmann ble fascinert av å se en konkurranse. Utfordringen med fem forskjellige begivenheter som alle bruker et unikt ferdighetssett, gir ikke bare en fysisk utfordring, men også en mental utfordring. Hjemmemødre, tidligere idrettsutøvere som hadde kommet ut av form og aldri før løftere hadde utgjort en del av treningsgruppen min tilbake i New York. Alle disse menneskene har nå kvalifisert seg for statsborgere, og mange har vunnet regionale titler. Du trenger ikke å ha en spesifikk bakgrunn for å komme i gang, bare en kjærlighet til konkurranse og et ønske om å jobbe hardt.
En av de beste tingene med styrketrening er at for å få gode resultater trenger du ikke å legge ned timer på timer arbeid som du ville gjort i en sport som maraton eller triatlon. De fleste mennesker kan bygge styrke til å konkurrere i bare tre eller fire økter per uke. Med en flott treningsgruppe eller trener vil resultatene komme raskt og bidra til en sunnere livsstil også. En trainee kan bygge muskelmasse, redusere kroppsfett og forbedre hormonpanelet på et styrkebyggingsprogram. Med mangfoldet tilhengere er kjedsomhet aldri et problem, og en ny utfordring er rett rundt hjørnet.
Det er ingen bedre tid enn nå å ta opp den moderne versjonen av århundrer gamle styrketester. Strongman har noe å tilby alle, og er ikke bare for de store guttene lenger. Glem det du trodde du visste, og bli lidenskapelig opptatt av å løfte Stones of Strength!
Redaktørens merknad: Denne artikkelen er en utgitt. Synspunktene som er uttrykt her og i videoen er forfatterne og gjenspeiler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstander, meninger og sitater er utelukkende hentet av forfatteren.
Bilder med tillatelse til Michele Wozniak.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.