Trener Mike Boyle forteller en historie om en hotshot-praktikant som på slutten av sin første dag spurte når han skulle få utdelt sin første profesjonelle idrettsutøver som skulle trene.
Mikes svar var en kombinasjon av voldsom latter og lyden du lager når et kyllingbein blir stukket i strupehodet.
Dessverre er dette ikke en sjelden forekomst. Den overveldende følelsen av rettighet av noen trenere / trenere i treningsbransjen er utenfor diagrammet.
Dette er ikke å si at målet ditt ikke skal være å trene pro-idrettsutøvere. Mer kraft til deg hvis det er det du vil gjøre. Det som er irriterende er når 1) nye trenere forventer å få utdelt en million dollar arm den første dagen som om det er en normal forekomst og 2) det under dem til å slumre det i skyttergravene og trene “vanlige” mennesker.
For å sette ting i perspektiv trente jeg ikke min første profesjonelle atlet før jeg var seks år inne i karrieren min, og det var aldri et mål for meg i utgangspunktet.
Frem til jeg begynte å trene profesjonelle baseballspillere i 2007, jobbet jeg med mange forskjellige mennesker fra mange samfunnslag (og det gjør jeg fortsatt) og anså det som en ære at hvem som helst betaler meg for å skrive programmene deres.
Og hvem tuller du med?? Hvis du er en ung treningsekspert med regninger å betale, er du det? egentlig skal spille det oppity douche-kortet og vippe nesa opp mot den vanlige Joe som bare vil miste fett?
Hva mer er, berettigede trenere er mer opptatt av når de skal skrive neste flotte e-bok, til tross for at de aldri har trent noen ... noensinne. Som i det virkelige liv.
Enda verre, mange lider av store illusjoner av fire timers arbeidsuke og sekssifret lønn og føler at de er utenfor å legge inn arbeidet som alle andre.
Vi har trenere der ute som, når de blir bedt om å gi navn på musklene i rotator mansjetten, vil snuble over ordene deres (det er som i skulderen, høyre?), men føler at de er klare til å prise verden med en e-bok eller at de skylder en klientliste for pro-idrettsutøvere fordi de har en Instagram-konto.
Disse karene er opptatt av å bygge et "merke", ikke å bygge et grunnlag for kunnskap og ferdigheter.
Og vi kan ikke glemme trenerne som er glødende lesere med en mengde bokkunnskap, men som likevel har liten eller ingen erfaring med å sette det de leser til handling.
De er analoge med "finansveiviseren" som lover deg hemmelighetene til å være millionær, men har likevel søkt konkurs to ganger. Eller “forholdseksperten” som har husket Kama Sutra utenat, men likevel aldri har kommet forbi andrebase.
Jeg har sett praktikanter komme inn med et imponerende CV, men når du blir bedt om å ta en 14 år gammel klient gjennom noen feilsøking i markløft, kollapser under presset.
Erfaring betyr noe.
La meg slippe deg inn på en liten hemmelighet: Det er ikke noe som heter en "kjendistrener.”
Visst, det er trenere der ute som jobber med en rekke kjendiser, men de skryter ikke ofte av det eller bruker det til markedsføring.
De fleste av de som kaller seg selv er 1) kun de som kaller seg det eller 2) kanskje jobbet med en kjendis, som Kanye Wests kiropodistsekretær, den ene gangen, for fem år siden.
Og bare fordi en trener tilfeldigvis lander en celeb-klient eller to, betyr det ikke nødvendigvis at hun vet hva hun gjør. Noen av de verste, mest baklengs treningsrådene der ute kommer ut av munnen på "kjendistrenere.”
En del av meg omfavner denne typen coach. Mange av trenerne jeg ser opp til mest er gutter (og jenter) som har gjort dette lenger enn noen av oss har levd.
Dette er gutta som vil være de første til å si at de beste trenerne trener. De understreker det grunnleggende og stoler ikke på prangende gimmicks for å gjøre sine klienter og idrettsutøvere bedre.
Dette er de samme menneskene som ikke er redd for å forandre seg, og som er de første som innrømmer når de har tatt feil eller er utdaterte med sin tilnærming.
Da jeg fremdeles jobbet i kommersielle treningssentre som personlig trener, hadde jeg en samtale med en annen trener som etter å ha spurt ham om hvilke gode treningsbøker han hadde lest i det siste, svarte: "Jeg leser ikke lenger. Jeg har lært alt jeg trenger å vite i denne bransjen.”
For en pikk.
Tjue minutter senere så jeg ham trene en klient på en BOSU-ball som hadde den verste knebøyteknikken jeg noensinne har sett.
Så har vi trenere som Dan John som har trent i over 30 år som kontinuerlig stresser etterutdanning, har et umettelig ønske om å utvikle seg og er mer enn villige til å innrømme sine feil.
På den annen side har vi noen trenere der ute som tror de er Mel Siff fordi de leser Supertrening… en gang.
Dette strømmer også inn i forestillingen om hvordan noen old-school-trenere tror at fordi det de gjorde med idrettsutøverne sine for 20 år siden, arbeidet og førte til suksess, betyr at det fortsatt er relevant i dag.
Det kan være tilfelle - vektstenger fortsatt jobbe tross alt - men treneren som tror at han vet alt og ikke er villig til å endre tilnærming eller prøve noe nytt, kommer ofte over som ingenting annet enn en trist, slem sonofabitch.
Bare det å fortelle noen å "slutte å være en fitte og en knebøy" imponerer meg ikke, og det skal heller ikke imponere deg.
Trener: “Da jeg vurderte deg, fant jeg ut at du presenterte tilbaketrukne hofter og en venstre ubalanse i fremre og indre interiør. Vi må bruke to uker på å puste mekanikken din, slik at du kan oppnå en bedre sone for plassering.”
Klient: “Um, hva? Snakker du alvisk?”
Trenere som spytter anatomi 24/7 er verst. Men dette imponerer ingen og vil sannsynligvis slå kunder av.
Vi får det allerede. Du kan nevne alle musklene som internt roterer lårbenet bakover. Nå kan du snakke med kundene dine som om de er mennesker?
Så er det de trenerne som overskrider omfanget av praksis og blir til rehabilitering, diagnostiserer dysfunksjon fyr eller jente.
Hør her, du er personlig trener, ikke lege. Du bør være i stand til å vurdere bevegelse og muligens adressere den med "korrigerende" trening og riktig fremdrevet styrketrening.
Imidlertid er du sikker på at dritt ikke skal diagnostisere noe eller merke deg selv som "rehabilitering-hva som helst”Uten riktig skolegang eller legitimasjon.
Lykke til med det hvis du gjør det.
Unge trenere og trenere spør ofte: ”Hvordan blir jeg en topptrener innen dette feltet?”
Mange forventer at den erfarne treneren skal si "x" og "y" og "z" vil skje. Det ville være det sexy svaret.
Faktum er at jeg nærmer meg år femten av karrieren min, og det er bare akkurat nå jeg føler at jeg får tak i det. Unsexy svar, men sannferdig svar.
Mike Boyle sa at det tok 20 år før noen visste hvem han var. Tjue år med å stå opp tidlig, trene klienter tolv timer per dag, noen ganger til og med jobbe en annen jobb, før han følte at han hadde “klart det.”
Dessverre lever vi i en tid der en persons antall Twitter-følgere - eller opplevd popularitet - har større vekt enn deres faktiske arbeid. Du kan kjøpe Twitter følger. Du kan ikke kjøpe erfaring.
Så, for å svare på spørsmålet: Gjør arbeidet ditt, ikke forvent at ting skal skje over natten, og ikke vær redd for å mislykkes, ofte ulykkelig. Slik blir vi bedre.
Slik lykkes du.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.