De 8 skumleste amerikanske helsefakta

Til tross for Amerikas rykte som verdensmakt, kommer vår nasjon til kort på noen skremmende måter. For tiden betraktes to av tre amerikanere som overvektige eller overvektige, og bare en av tre voksne får den anbefalte mengden fysisk aktivitet per uke. Ikke bare trener amerikanere mindre, de spiser mer - mellom 1970 og 2008 økte gjennomsnittlig antall daglige kalorier per person med 600. 

Men vi trenger ikke å bli definert av statistikk. Her deler vi noen av de mest nøkterne fakta om helsetilstanden i Amerika. Alle kan forebygges med livsstilsendringer som sunnere spising og mer trening. Å vite er halvparten av kampen, og hvis du gjør disse sunne endringene nå, kan du unngå å bli en av denne statistikken.

1 av 8

Hinterhaus Productions / Getty

Vi trener ikke nok

For å holde seg sunn, trenger voksne minst to og en halv times aerob aktivitet med moderat intensitet, for eksempel rask gange eller en time og 15 minutter med intensiv aerob aktivitet som jogging. I tillegg to eller flere dager i uken med muskelstyrkende øvelser som fungerer for alle viktige muskelgrupper. I følge U.S. Institutt for helse og menneskelige tjenester, over 80 prosent av voksne oppfyller ikke retningslinjene for fysisk aktivitet, og mer enn 80 prosent av ungdommene oppfyller ikke retningslinjene for ungdom.

2 av 8

Dean Drobot / Shutterstock

Vi spiser for mye hurtigmat

I 1972 brukte amerikanerne 3 milliarder dollar på hurtigmat. I dag bruker vi hele 110 milliarder dollar årlig. Det er lett å se hvordan dette tallet kan være så høyt når 1/3 av amerikanerne får nesten 50 prosent av kaloriene sine fra søppelmat og en av fire amerikanere besøker hurtigmatrestauranter daglig. Denne drastiske økningen i mengden junk food som forbrukes, har fått den gjennomsnittlige amerikaneren til å spise 600 flere kalorier hver dag enn i 1985. I tillegg er den typiske personen i U.S. drikker omtrent 44 liter brus i året, og ungdommer drikker mer enn dobbelt så mye brus per dag enn de melk.

3 av 8

Arno Images / Getty

Fedme priser klatrer

Det har også vært en dramatisk økning i fedme de siste 20 årene i USA. Siden 1980 har fedme utbredt blant barn og ungdommer nesten tredoblet seg. I dag er mer enn 35 prosent av voksne og nesten 17 prosent av barn overvektige. Fra og med 2012 hadde ingen stater fedme under 20 prosent. Det er verdt å merke seg at personer med lav inntekt er mer sannsynlig å være overvektige og en av 7 barn med lavinntekt, førskolealder, er overvektige.

4 av 8

Eryn Thornton / EyeEm / Getty

Diabetes er på vei opp

Mer enn 100 millioner amerikanske voksne lider av diabetes eller prediabetes, ifølge CDC. I 2010 hadde nesten 215 000 mennesker, 20 år og yngre, diabetes og rundt 79 millioner mennesker 20 år og eldre var prediabetikere. Diabetes er den viktigste årsaken til nyresvikt, ikke-traumatiske amputasjoner i underekstremiteter og nye tilfeller av blindhet blant voksne i U.S. Det er også en hovedårsak til hjertesykdom og hjerneslag og den syvende viktigste dødsårsaken i U.S.

5 av 8

Towfiqu Photography / Getty

Hjertesykdom er (fremdeles) den ledende dødsårsaken

Over 600 000 mennesker dør av hjertesykdom i USA.S. hvert år, ifølge CDC - det er en av fire dødsfall. Det er den viktigste dødsårsaken for amerikanske menn og kvinner, og hvert år får nesten 715 000 amerikanere et hjerteinfarkt. Høyt blodtrykk, høyt kolesterol, røyking og fedme er noen viktige risikofaktorer for hjertesykdom.

6 av 8

Andy Kirby / Getty

Vi behandler ikke høyt kolesterol

I følge CDC har omtrent 95 millioner amerikanske voksne høyt kolesterol. Å ha høyt LDL, eller “dårlig” kolesterol, gir deg større risiko for hjertesykdom - den viktigste dødsårsaken blant amerikanere. Til tross for sin høye forekomst, får litt mer enn halvparten av voksne med høyt kolesterol behandling for det.

7 av 8

Wutthichai Luemuang / EyeEm / Getty

Høyt blodtrykk er en stille morder

Nealry en av tre voksne i U.S. har høyt blodtrykk, men fordi det vanligvis ikke har noen advarselsskilt, vet bare en av fem voksne voksne at de har det. Bare 54 prosent av menneskene har tilstanden under kontroll, noe som kan ha noe å gjøre med det faktum at høyt blodtrykk koster nasjonen 47 dollar.5 milliarder årlig i direkte medisinske utgifter.

8 av 8

Anton Petrus / Getty

Våre livsstiler øker kreftrisikoen

Ikke alle typer kreft kan forebygges gjennom et sunt kosthold og mosjon. Forskning har imidlertid vist at overvekt eller overvekt vesentlig øker en persons risiko for å få visse typer kreftformer som kreft i livmoren, bryst, prostata og tykktarm. Overvekt defineres ved å ha et BMI mellom 25 og 29 og fedme er definert av et BMI på 30 eller høyere.