Hvis du leter etter en form for kardio som får deg til å suge vind uten å straffe leddene dine, så se ikke lenger enn romaskinen, aka erg.
Riktig form er et must når det gjelder innendørs romaskin, men når du har fått den nede, er du inne på noen kalorifakkende kardioøkter. Prøv treningsøktene nedenfor for å endre rutinen og få hjertet til å pumpe.
Fakkel kalorier og tone opp med denne treningen med høyt oktan.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.