Tatyana McFadden ble den mest dyktige mesteren i rullestolhistorie etter å ha vunnet sitt sjuende Chicago-maraton i oktober. Hun er den raskeste rullestolracer gjennom tidene, og vinner 17 paralympiske medaljer, inkludert syv gullmedaljer, og setter verdensrekord i hvert spor. Hun deltok sist i Rio Games, hvor hun endte med seks medaljer, fire gull og to sølv, de fleste medaljer av en U.S. Track & Field atlet på Paralympics siden 1992. Vi pratet med McFadden kort tid etter at hun kom tilbake fra Rio og før hun la ut på Chicago maraton. Lær mer om denne amerikanske idrettsutøveren vi heier på ved TCS New York City-maraton denne søndagen, hvor hun vil se etter sin fjerde strake seiersfeiring av maratonene Boston, London, Chicago og New York for fjerde året på rad.
Muscle & Fitness Hers: Kan du fortelle oss litt om hvordan de siste øyeblikkene var da du krysset mållinjen for de 26.2-mils begivenhet i Rio? [Redaktørens merknad: McFadden ble nummer to til Kinas Lihong Zou i en fotomessig finish. De to avsluttet på 1 time, 38 minutter, 44 sekunder, og satte en paralympisk rekord.]
Tatyana McFadden: Rio var litt av en reise. Jeg gjorde syv arrangementer, fra 100 meter helt opp til maraton, som var den siste dagen og selvfølgelig den vanskeligste. Da jeg krysset mållinjen, var jeg bare veldig glad for å være i topp tre finishere fordi det har vært en lang uke, og jeg visste at det kom til å bli det vanskeligste løpet. Løpet var veldig flatt, så det var et veldig, veldig teknisk løp, og jeg har ikke kjørt i den flata av en bane på lenge. Jeg visste at det kom til å bli utfordrende, og noen av utøverne var veldig friske fordi de ikke hadde kjørt enda, så det var også et kast.
M&F Hers: Hadde noen av de andre utøverne gjort noen av de andre sprintløpene den uken?
TM: Nei, jeg var den eneste idrettsutøveren som konkurrerte i maratonløpet som løp spurtene. Jeg fullførte 100, 400 og 800 T54. Men bortsett fra det, var jeg fokusert på distanseløpet.
M&F Hers: Kan du fortelle oss om ditt mentale spill som går inn i den utholdenhetsbegivenheten allerede etter en lang, tøff uke?
TM: Jeg prøvde definitivt bare å bli sterk fordi du blir sliten og det blir vanskeligere og vanskeligere. Jeg begynte på uken veldig fersk, men så fortsatte jeg bare og fortsette og gikk med planleggingen. Jeg hadde bare to pauser, en rett etter 100-meteren og deretter en rett før 800-meteren, og deretter dagen etter hadde jeg 800-finalen, og så maraton dagen etter. Så det var en veldig, veldig tøff snuoperasjon, men du vet, jeg måtte bare fokusere på å spise, komme meg, prøve å få så mye søvn som mulig, og bare gjøre meg klar til neste arrangement og fokusere på det jeg trengte å gjøre.
M&F Hers: Kan du fortelle oss litt om hvordan det er å tjene så mange medaljer der?
TM: Jeg skrev historie [med de medaljevinnene], noe som er utrolig. Å komme fra et så fantastisk program, ett gjennom et lokalt sportsprogram da jeg vokste opp, og nå er en del av et så flott college-program ved University of Illinois i Urbana-Champaign, det er bare utrolig å vinne fire gull, og det har bare vært en så fantastisk reise. Jeg setter høye mål, men jeg er definitivt stolt av prestasjonene mine.
M&F Hers: Kan du fortelle oss noen av de spesifikke øvelsene som hjelper deg med å trene deg for hendelsene du gjør?
TM: Så jeg gjør mange forskjellige typer trening [med trenerne og teamet mitt]. Om vinteren gjør vi mye vektløfting, benkpressing og bare forskjellige, tunge treningsøkter for å bygge den massen. Når det kommer til våren, overgir vi det til medisinballen, og vi gjør også kardio, som er en veldig viktig del av racing.
M&F Hers: Mange av leserne våre har den tøffe dagen da de ikke er motivert til å trene. For deg, hva gjør du hvis du våkner og ikke har lyst til å trene?
SE OGSÅ: Dobbel amputerte bøyer muskelen i vektrom
TM: Det er absolutt øyeblikk som er tøffe for meg, spesielt hvis det regner ute eller jeg er syk, eller til og med på lekene da jeg bare prøvde å komme til den siste hjemmestrekningen. Du bare trener fordi du virkelig liker det, og jeg liker virkelig rullestolracing. Så kanskje jeg spiller en favorittsang, eller at jeg spiser favorittmaten min rett før jeg går, eller bare bare husker hvorfor jeg gjør det, og bare bytter til en mer positiv tone når ting blir tøffere.
M&F Hers: Hva gjør du med nedetid?
TM: Med nedetid håper jeg å starte en stiftelse, og jeg har en barnebok som heter Ya Sama: Øyeblikk fra livet mitt og det er litt av en historie om reisen min, adopsjonen min, hvordan jeg ble involvert i racing og mine aller første spill. Jeg tror det var veldig viktig for meg å legge det ut slik at folk kan få en rask, enkel lesing, men forstår mye av reisen min.
M&F Hers: BMW designet din racing rullestol. Fortell oss om det.
TM: Ja, jeg er veldig heldig som har sponsing gjennom hele spillet, og BMW-sponsingen er veldig viktig fordi de virkelig hjalp til med å endre utviklingen av sporten. De designet en stol, en karbonfiber racingstol, og så er den veldig stiv, veldig aerodynamisk. Det er som løpesko, du har forskjellige former for løpesko, og vi trengte forskjellige former for racerstoler, og teknologien spiller en enorm rolle. Vi trengte en stol som er veldig aerodynamisk, og som er ganske rask. Så USA hentet det, og det er første gang i historien som skjer for oss, og det var en stor suksess på lekene, så vi håper på den fortsettelsen. Det var veldig, veldig spennende for oss å bare få se endringene i stolene. Det har dreid seg om en to-årig prosess med [trening på dem].
M&F Hers: Hva er neste for dette året?
TM: Etter at jeg har avsluttet sesongen med to Abbott World Major Marathons (Chicago og New York), tar jeg en fin ferie!
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.