Den viktigste (og oversett) kvaliteten som alle styrketrenere trenger

Jeg har gått rundt dette spillet siden jeg kan huske. Kjærlighetsforholdet med jernet startet med min Jr. Høy bryter trener, Tom Frost. På midten av 80-tallet var styrketrening ikke så populær for idrettsutøvere som nå. Så det var nesten visjonært for treneren min å ta en haug med skumle 13-åringer og få oss til å gå på vektrommet to ganger i uken i løpet av sesongen. Tom var i begynnelsen av 20-årene da og en hengiven til vektene selv. Han trente med oss ​​og fikk oss til å presse hardere enn vi trodde var mulig på grunnleggende øvelser i vårt rudimentære anlegg.

Dermed begynte kjærlighetsforholdet mitt og ble senere fullført til et ekteskap sommeren mellom videregående skole og høyskole. Klokka 17 begynte jeg å jobbe i et treningsstudio, og jeg har vært i et siden den gang. På den tiden har jeg hatt massevis av eksponering for trenere i alle idretter på alle nivåer. Mengden suksess for disse trenerne har variert mye, og evnen til å produsere har liten innvirkning på hvor lenge de blir i spillet.  Jeg har sett flotte trenere komme seg ut tidlig, og teknisk forferdelige livnærer seg. Som trener har jeg blitt forvirret av denne dikotomien.

Du antar å være en ekte ekspert med en hylle av opptjente trofeer, et godt teknisk øye, og en rekke vellykkede idrettsutøvere vil være forutsetningen for å trene suksess. Det var det jeg trodde i årevis. jeg tok feil.

I styrke- og kondisjoneringsbransjen er det en kvalitet du må ha for å lykkes. Det har ingenting å gjøre med kunnskap, prestasjonsgrader eller faktisk teknisk dyktighet.

Det du må ha er karisma.

Evnen til å inspirere, motivere og fokusere en idrettsutøver er noe som ikke undervises i noe klasserom. Men den gode nyheten er at du kan lære hvordan du gjør dette; og helt ærlig du burde. Hvis du har alle de andre evnene som gjør en god trener, men synes klientlisten din er mager, skylder du samfunnet å utvikle dine ferdigheter og bli mer tiltalende for publikum.

Denne aldri så viktige kombinasjonen av ferdigheter har ingen enkelt definisjon av hva som er nødvendig for å ha den oppsiktsvekkende evnen til å lede mennesker. Tenk tilbake på lærerne som inspirerte deg; sjefene du respekterte og fulgte, eller vennen som tilsynelatende ikke kunne gjøre noe galt. De var bare normale mennesker i våre sosiale kretser. Ofte var de ikke berømte eller superrike, men de hadde lært et sett med ferdigheter (ofte ubevisst) som gjorde dem effektive til å forme liv.

Når du husker disse menneskene, husk at de delte visse sett med egenskaper, som når de ble kombinert, ga en synergistisk effekt som inspirerte deg. Din respekt og dedikasjon påvirket deg til å følge dem. Ved å legge vekt på å forbedre disse egenskapene i deg selv, kan du bli mer karismatisk og nå et bredere publikum.

• Tillit: Når du snakker uten frykt og med autoritet i stemmen din, ber det øyeblikkelig respekt. Dette er lettere å gjøre når du er sikker på temaet ditt og forstår det grundig. Når du tar tak i den tekniske ferdigheten, kan du spre den stolt ved å gi faste, klare instruksjoner til idrettsutøverne dine. Fjern frykten som er skapt av usikkerhet.

• Positivitet: I stedet for å fokusere på hva som er galt med idrettsutøverne sine, forklarer flotte trenere alltid en måte å gjøre det bedre på. Vær alltid entusiastisk over klientens fremtid og sett dem i situasjoner der de kan utmerke seg. Feire seirene og aldri dvele ved en dårlig prestasjon. Finn det gode der inne, og utforsk måter å utvide rekkevidden.

• Lytte: Åpne tankene dine og gjør folk komfortable i å snakke med deg. Hør virkelig på hva de sier, behandle det med innlevelse og gi tilbakemeldinger som er nyttige. Folk føler ofte at de blir ignorert i de fleste situasjoner. Din klient er viktig for deg og la dem få vite det.

• Kroppsspråk: Når du går inn i rommet, er det stående og med et åpent smil? Sier øynene dine: “Velkommen. Hyggelig å se deg". Måten du presenterer deg på er ofte den viktigste faktoren for hvordan samtalen din kommer til å utspille seg med publikum. Positive følelsesmessige egenskaper vist fysisk kan øyeblikkelig forbedre klientens humør og deres evne til å være åpen for deg.

• Spenning: Er du veldig glad for å gjøre det du gjør?  Overfører det seg til ordene dine og gjennom stemmen din? Jo mer entusiastisk du er, jo mer smitter den av på folk. Ved å kommunisere ekte lidenskap kan du ikke unngå å bygge motivasjon og dedikasjon!

Folk ønsker medfødt å finne noen som hjelper dem å nå sine mål og tro på dem. Forutsetningsferdighetene er ubrukelige uten en måte å kommunisere dem på. Ta coachingen din til neste nivå ved å bli den trener folk ønsker. Teknologi gir deg et bokstavelig talt ubegrenset publikum, slik at du kan jobbe med idrettsutøvere fra hele verden. Bli en ekte leder og del med oss ​​alle hemmelighetene for å bli en sterkere idrettsutøver.

Redaktørens merknad: Denne artikkelen er en op-ed. Synspunktene som er uttrykt her er forfatterne og gjenspeiler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstander, meninger og sitater er utelukkende hentet av forfatteren.

Bilder med tillatelse fra Michele Wozniak, Strongman Corporation