Den populære sangen "Flower" (kjent for de fleste som "Bring Sally Up") av popartisten Moby gjør en ny gjenoppblomstring med en treningsutfordring knyttet til den. For noen år siden ble sangen populær da den var Tweetet av CrossFit Games Champion Rich Froning. I sin Tweet skrev Froning, “UTFORDRING: til sangen“ Bring Sally Up ”av Moby med en 135 # vektstang på ryggen. Squat på "Bring Sally Down" Stå på "Bring Sally Up"
Dette førte til at flere treningssentre og idrettsutøvere fullførte utfordringen, som er omtrent 3:30 minutter lang og totalt 30 full representanter. Både knebøy og push-ups har ofte blitt brukt for å fullføre denne utmattende utfordringen, men den svenske hinderløypekjøreren Fanny Josefine tok utfordringen til et helt nytt nivå.
[Vil du lære mer om Fanny Josefines vanvittige trening? Sjekk ut vårt dybdeintervju med henne!]
Hun ignorerte knebøy og push-ups fullstendig, og nådde en trekkstang. Hver gang sangen sa "Bring Sally Up", gjorde hun en pull-up, og holdt den til ordene "Bring Sally Down" ble sunget. Tretti pause-pull-ups i løpet av 3:30 minutter uten hvile? Vi ble lei bare å se på videoen. Sjekk ut hele klippet nedenfor.
Hvis du ikke kjenner Josefine, er hun kjent for å fullføre vanvittige prestasjoner med et ninja-spinn. Hun trener for øyeblikket for hinderløpsløp og kroppsvekt utfordringskonkurranser, og har en vanvittig belastningskapasitet i overkroppen når det gjelder styrke og grep.
For å fremme dette punktet delte Josefine for to dager siden en YouTube-video som fremhever hennes fullføring av 61 pull-ups på rad, et sett som varte omtrent 8:30 minutter (som angitt i videoens beskrivelse). Er de de strengeste formene for pull-ups? Nei, men det er likevel en imponerende bragd, og forklarer definitivt hvordan hun enkelt gjorde "Bring Sally Up" -utfordringen.
Når noen hører "fitnessutfordring", ruller de øynene, noe som er helt forståelig, fordi de ikke er ment for alle, spesielt de som følger et spesifikt program for konkurransesport. Og selvfølgelig er det alltid en risiko for skade når du gjør forskjellige prestasjoner, men det følger med de fleste former for trening.
Uansett hva du synes om den nyeste trendy treningsutfordringen, kan du ikke benekte at denne prestasjonen fullført av Josefine var imponerende!
Feature image fra Fanny Josefine YouTube-kanal.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.