Denne fantastiske tyske pilots Instagram-konto er definisjonen av Fit Travel Goals

Denne fantastiske tyske pilots Instagram-konto er definisjonen av Fit Travel Goals

Lukk popup-knapp 1 av 10

1 av 10

Instagram @pilotmadeleine

Ta en titt på Madeleine Schneider-Weiffenbachs Instagram-konto, og vi garanterer ganske mye at du kommer til å føle en ting: sjalusi. Og du ville ikke være utenfor linjen for å føle det slik. Den tyskfødte livsstilsbloggeren og sertifiserte piloten har det utrolige flotte utseendet, perfekt tonede mage og ben, mer enn 750 000 følgere på Instagram, og en endeløs liste over eksotiske destinasjoner å utforske. Siden oktober 2015 har Schneider-Weiffenbach dokumentert sine internasjonale reiser, sammen med kostholds- og treningsreisen, på sosiale medier, og har tilegnet seg noen legitime (og helt relaterte) kunnskaper om ernæring og mer enn noen få kjevefallende fotografier langs vei.Her er noen av Schneider-Weiffenbachs mest utrolige Instagram-innlegg, sammen med noen av diett- og kondisjonstipsene hennes.Sjekk hele Instagram-innlegget her.

2 av 10

Instagram @pilotmadeleine

Schneider-Weiffenbach er en stor forkjemper for å spise rent, og unngår å ta hensyn til skalaen; i stedet fokuserer hun på hvordan hun har det, og resultatene hun kan se i speilet. "Det som fungerer for den ene, fungerer kanskje ikke for den andre," skrev hun på livsstilsbloggen. “Hør derfor på kroppen din!”Men det betyr ikke at hun helt unngår usunn mat. Schneider-Weiffenbach abonnerer faktisk på "80/20-regelen" der 80% av maten hun legger i kroppen hennes inkluderer massevis av grønnsaker, sjømat, komplekse karbohydrater og krydder, og de andre 20% er juksemat til opprettholde balanse i kostholdet hennes.Sjekk hele Instagram-innlegget her.

3 av 10

Etter å ha byttet på dietten planlegge å spise frukt bare om morgenen, velge fisk fremfor kjøtt, spise mye grønnsaker og ta inn karbohydrater til lunsj, er Schneider-Weiffenbach en fullstendig tro på filosofien om at "abs er laget på kjøkkenet.” Sjekk hele Instagram-innlegget her.

4 av 10

Schneider-Weiffenbachs utrolig tonede figur kommer ikke bare fra å spise rent, men det har også mye å gjøre med treningsregimet hennes. Den nydelige bloggeren sørger for å være aktiv hver eneste dag, enten det betyr å gjøre yoga, gå på tur eller passe på en Pilates-økt.Sjekk hele Instagram-innlegget her.

5 av 10

Og takket være jobben som reiselivs- og livsstilsinfluencer, har Schneider-Weiffenbach noen utrolige alternativer når det gjelder steder for turer, som den utrolige fjellkjeden som er omtalt i dette Instagram-innlegget.Sjekk hele Instagram-innlegget her.

6 av 10

Når hun kan komme inn på et treningsstudio, starter Schneider-Weiffenbach med en "30 eller 45 minutters kardioøkt" på tredemølle eller cross trainer, etterfulgt av "45 minutter med vekter og maskiner", ifølge bloggen hennes.Sjekk hele Instagram-innlegget her.

7 av 10

Å reise til eksotiske steder og bo på noen av verdens mest luksuriøse hoteller, så utrolig det er, kan også gjøre det vanskelig å holde seg til en diett- og treningsrutine. Så Schneider-Weiffenbach kom med noen tips og triks for å lykkes med å oppnå vekttap og treningsmål.Sjekk hele Instagram-innlegget her.

8 av 10

Ifølge bloggen hennes er et av disse tipsene å "sette konkrete mål" som er realistiske, og komme med noen milepæler underveis for å hjelpe deg til å føle at du gjør fremgang over tid.Sjekk hele Instagram-innlegget her.

9 av 10

Hennes nei.Ett tips - og vi kan ikke være mer enige - er å aldri sulte deg selv. Schneider-Weiffenbach sier til sine tilhengere på sosiale medier at de «tar sikte på å være sunn og i form, ikke hud og bein.”Sjekk hele Instagram-innlegget her.

10 av 10

På slutten av dagen, skjønt, minner hun sine følgere om at det er viktigst å gjøre det som fungerer best for deg - det bør ikke være en helhetlig tilnærming til helse, velvære og trening.Sjekk hele Instagram-innlegget her.

Tilbake til intro

Ta en titt på Madeleine Schneider-Weiffenbachs Instagram-konto, og vi garanterer ganske mye at du kommer til å føle en ting: sjalusi. 

Og du ville ikke være utenfor linjen for å føle det slik. Den tyskfødte livsstilsbloggeren og sertifiserte piloten har det utrolige flotte utseendet, perfekt tonede mage og ben, mer enn 750 000 følgere på Instagram, og en endeløs liste over eksotiske destinasjoner å utforske. 

Siden oktober 2015 har Schneider-Weiffenbach dokumentert sine internasjonale reiser, sammen med kostholds- og treningsreisen, på sosiale medier, og har tilegnet seg noen legitime (og helt relatable) kunnskaper om ernæring og mer enn noen få kjevefallende fotografier langs vei.

Her er noen av Schneider-Weiffenbachs mest utrolige Instagram-innlegg, sammen med noen av hennes diett- og treningstips.

Sjekk hele Instagram-innlegget her.

Schneider-Weiffenbach er en stor forkjemper for å spise rent, og unngår å ta hensyn til skalaen; i stedet fokuserer hun på hvordan hun har det, og resultatene hun kan se i speilet. "Det som fungerer for den ene, fungerer kanskje ikke for den andre," skrev hun på livsstilsbloggen. “Hør derfor på kroppen din!”

Men det betyr ikke at hun unngår usunn mat helt. Schneider-Weiffenbach abonnerer faktisk på "80/20-regelen" der 80% av maten hun legger i kroppen hennes inkluderer massevis av grønnsaker, sjømat, komplekse karbohydrater og krydder, og de andre 20% er juksemat til opprettholde balanse i kostholdet hennes.

Sjekk hele Instagram-innlegget her.

Etter å ha byttet på dietten planlegge å spise frukt bare om morgenen, velge fisk fremfor kjøtt, spise mye grønnsaker og ta inn karbohydrater til lunsj-Schneider-Weiffenbach er en fullstendig tro på filosofien om at "abs er laget på kjøkkenet.” 

Sjekk hele Instagram-innlegget her.

Schneider-Weiffenbachs utrolig tonede figur kommer ikke bare fra å spise rent, men det har også mye å gjøre med treningsregimet hennes. Den nydelige bloggeren sørger for å være aktiv hver eneste dag, enten det betyr å gjøre yoga, gå på tur eller passe på en Pilates-økt.

Sjekk hele Instagram-innlegget her.

Og takket være jobben som reiselivs- og livsstilsinfluencer, har Schneider-Weiffenbach noen utrolige alternativer når det gjelder steder for turer, som den utrolige fjellkjeden som er omtalt i dette Instagram-innlegget.

Sjekk hele Instagram-innlegget her.

Når hun er i stand til å komme inn på et treningsstudio, starter Schneider-Weiffenbach med en "30 eller 45 minutters kardioøkt" på tredemølle eller cross trainer, etterfulgt av "45 minutter med vekter og maskiner", ifølge bloggen hennes.

Sjekk hele Instagram-innlegget her.

Å reise til eksotiske steder og bo på noen av verdens mest luksuriøse hoteller, så utrolig det er, kan også gjøre det vanskelig å holde seg til en diett- og treningsrutine. Så Schneider-Weiffenbach kom med noen tips og triks for å lykkes med å oppnå vekttap og treningsmål.

Sjekk hele Instagram-innlegget her.

Et av disse tipsene, ifølge bloggen, er å "sette konkrete mål" som er realistiske, og komme opp med noen milepæler underveis for å hjelpe deg til å føle at du gjør fremgang over tid.

Sjekk hele Instagram-innlegget her.

Hennes nei.Ett tips - og vi kan ikke være mer enige - er å aldri sulte deg selv. Schneider-Weiffenbach sier til sine tilhengere på sosiale medier at de «tar sikte på å være sunn og i form, ikke hud og bein.”

Sjekk hele Instagram-innlegget her.

På slutten av dagen, skjønt, minner hun sine følgere om at det er viktigst å gjøre det som fungerer best for deg - det bør ikke være en helhetlig tilnærming til helse, velvære og trening.

Sjekk hele Instagram-innlegget her.