Tips Fitness Borte for langt

Her er flere eksempler på at "fitness" har gått for langt:

For narkotikagutter

Hvis du har en fin nyanse av magenta hele tiden og vugger et tomatansikt, er dosen din skadelig.

Telle også antall kroppsbyggende medisiner du tar. Nå teller antall andre legemidler du tar for å stoppe bivirkningene av disse kroppsbyggende stoffene. Hvis det andre tallet er større enn det første, er det skadelig.

For rusbrukende kvinner

Hvis du har ansiktshår og det er deler av kroppen din som forstørres som du ikke bøyer på scenen ... det er skadelig.

For kraftløftere

Hvis du nekter å date noen fordi de ikke utgjør et visst beløp, blir det følelsesmessig skadelig.

For alle

Hvis du er interessert i noe treningsrelatert som får deg til å avstå fra sex eller holde det fra partneren din av alle grunner, er det blitt mer enn skadelig. Dette inkluderer å unngå visse seksuelle stillinger fordi du tror at det vil utvide midjen din og ta bort V-konen din. Hvis du ikke vil opptre i misjonærstilling fordi "det er benkedag i morgen", har det blitt skadelig.

På samme måte, hvis du lager kroppsforstyrrelser hos barna dine fordi du besetter for mye over hvordan du ser ut, har det blitt skadelig. Og hvis den eneste gangen du kan ha noen form for kontroll over spisevanene dine, er når du forbereder deg på et show, søk hjelp.

Hvis du finner ut at du har ofret vennskap, romantiske partnere eller jobber fordi de forstyrret trening eller konkurranse, har det blitt skadelig.

Til slutt, hvis du ender opp med å tro at verdien din som mann eller kvinne på en eller annen måte ligger i makten til et plastpokal, eller tror at identiteten din dreier seg om en styrkeløfting eller armmåling ... du suger på livet. Nei egentlig, du suger på livet.

Trening, trening, konkurranse, slanking, hva som helst. Alt det kan gjøres mens du fremdeles finner balanse resten av livet ditt. Mesteparten av tiden blir disse tingene skadelige når folk ikke finner en identitet utenfor den. De har mistet all logisk evne til å holde disse tingene i perspektiv. Nesten alle aspekter av deres liv dreier seg om det.

Når jeg holder seminar, avslutter jeg dem vanligvis med å snakke om balanse. Jeg forteller en historie som en gang ble fortalt til meg av en veldig erfaren løfter som var i ferd med å gå ut av huset for å gå på huk. Den lille datteren hans kom bort til ham og sa: «Pappa, vil du ha et teselskap med meg?”Han sa,“ Jeg slapp sekken og savnet den knebøkten fordi jeg om 20 år aldri ville huske den treningen. Men jeg vil alltid huske teselskapet med den lille jenta mi.”