Tips Firedel sjokoladeproteinkaker

Sjokolade og mynte. Mye protein. Ingen tilsatt sukker. Ingen jentespeidere kreves. Fyr opp ovnen!

Ingredienser

• 1 kopp Bobs Red Mill lav-karbo bakblanding
• 1/2 ts bakepulver
• 1 ts havsalt
• 1 kopp Metabolic Drive® Protein, sjokolade
• 2 spiseskjeer mørk kakao
• 4 ss sjokolade PB2 (pulverisert peanøttsmør)
• 1 ts vaniljeekstrakt
• 1 spiseskje peppermynteekstrakt
• 4 Eggehviter
• 1 kopp usøtet eplesaus
• 1/2 kopp mørk sjokoladeflis

Veibeskrivelse

1. Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit og legg et bakepapir med bakepapir. Spray den med kokespray.
2. I en stor bolle kombinerer du lavkarbo-bakblanding, bakepulver, havsalt, Metabolic Drive, kakaopulver og PB2.
3. Bland vaniljeekstrakt, peppermynteekstrakt, eggehviter og eplesaus i en separat bolle.
4. Kombiner dine våte og tørre blandinger med en elektrisk blanding, eller bruk bare en stor skje og litt albuefett.
5. Når du har en glatt kakedeig, bretter du inn sjokoladeflisene.
6. Øs ut en spiseskje av blandingen og legg på bakeplaten for å danne en informasjonskapsel. Lag 12. Stek i 10-12 minutter, avhengig av hvor vill ovnen din er.

Ernæringsinformasjon per informasjonskapsel

• Kalorier: 102
• Protein: 12 gram
• Fett: 2 gram
• Karbohydrater (netto): 8 gram