Mange menn i dag er under inntrykk av at hvis de bare mister 10 eller 20 pund, vil de avdekke en skulpturell kropp som er verdig et treningsmagasinomslag. Det de oppdager etterpå er at det ikke var noe under det fettlaget som var verdt å vise frem.
Det er forståelig. Du løfter vekter, men du er ganske på den myke siden. Og å ha synlig mage kan øke sjansene dine for å se en kvinne som ikke er naken på internett. Så du går på et fett tap diett. Resultatet? Skørhet. Et svekket stoffskifte. Manglende evne til å spise tre karbohydrater sittende uten å få fett.
La oss først huske at de “små” herrekonkurransene for menn i de øvre rekkene stort sett veier rundt 200 pund, strimlet. Og de fleste er høyere enn de tette brødrene deres i kategorien kroppsbygging. Så hvis du er myk 170 kilo, vil du ikke være glad for å være en slankere 150. Muskler betyr noe, ikke bare lite kroppsfett. Sørg for at du har noen før du vedtar en "skjæringsplan".
Mange anbefaler at disse karene samler seg før de slanker. Og sikkert, de trenger å få muskler. Men tynnfete gutter har ofte de samme underliggende problemene som fete gutter - dysfunksjonelle næringsopptaksmekanismer og dårlig næringsdelingsevne.
I utgangspunktet, når de spiser for å få størrelse, får de for det meste fett. Og når de slanker for å miste fettet, ser de skrøpelige ut. Mat ser ut til å være fortrinnsvis lagret som kroppsfett, ikke brukt til å bygge muskler. Løsningen her er ikke å diett for fett tap eller bulk opp. Løsningen er å fikse de underliggende problemene.
Ja, kvitt deg med de åpenbare søppelmatene som er problematiske for alle, men ikke "diett.”Fiks i stedet de metabolisk aktive, men ødelagte fettcellene med cyanidin-3 glukosid (Indigo-3G®) for å selektivt øke insulinfølsomheten i muskelen. Kort sagt betyr det at kroppen lettere vil frigjøre og forbrenne fett samtidig som det maksimerer opptaket av muskelnæringsstoffer. I utgangspunktet blir maten "satt på jobb" i stedet for å lagres, og du kan nå bygge muskler og miste fett uten ekstreme dietter.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.