Selv om han gikk glipp av OL i Rio på grunn av teppeforbudet for russiske vektløftere, har 22 år gamle Artem Okulov fortsatt øye med vektløftningens mest berømte pris.
Okulov er kanskje mest kjent for å vinne verdensmesteren i vektløfting i 2015 i -85 kg-klassen med en 176 kg snavs og 215 kg clean & jerk, og han har lagt opp noen seriøst imponerende videoer av treningsheisene dine - du kan se ham utføre en vanvittig rask 180 kg rive og heng rykke kompleks nedenfor.
Et innlegg delt av Artem (@okulllov) den
I et nytt intervju som ble lagt ut 25. februar, har han avslørt noen interessante innsikter om sin treningsmetodikk, betydningen av navnet hans, en av hans personlige nedturer, og noen få råd til håpende løftere. Intervjuet ble utført av russiske YouTuber Yarkin på komforten på Okulovs hotellrom i Sotsji, hvor han trener med teamet sitt.
Klippet har engelske undertekster, men oversettelsen er vanskelig og savner betydelig dialog og nyanse, og det var derfor vi fikk en profesjonell russisk oversetter til å skrive opp intervjuet nedenfor.
Før du begynner å lese den, kan du se noen ekspertutførte løft av Oleg Chen og Artem selv, inkludert et par 140 kilo (308.6 pund) hengesniper i de første 30 sekundene av klippet.
Yarkin: Vi er på basen der det russiske vektløftingslaget trener i Sotsji, og vi besøker en av våre sterkeste, mest seriøse idrettsutøvere, verdensmester Artem Okulov. Her er Artem Okulov med vennen Sergey Kolesnikov. De bor i dette rommet. Noen få ord med verdensmester Artem Okulov, la oss gjøre et intervju!
Artem, du vet abonnentene mine ofte spør meg, fordi jeg snakker med deg, om “Okulov” (hai) er et pseudonym du valgte med vilje for å skremme motstanderne dine. Ditt virkelige navn er sannsynligvis "Rivkin" eller "Platvin" eller noe, og du fikk bare et pseudonym. Er dette sant eller ikke??
Okulov: Vel, du vet, det er en historie. Før ble jeg kalt “Selodkin” (sild), men det er ikke skummelt, ikke alvorlig. (Redaktørens kommentar: Han tuller her, Okulov er hans virkelige navn.) Men "Okulov" er en alvorlig hit, som en hai, ikke sant? Det forstås automatisk at han eier havet.
Et innlegg delt av Artem (@okulllov) den
Yarkin: Du må skremme motstanderne dine med noe, ikke sant? Det er forståelig.
La oss snakke om metodikk. Jeg tenker, og jeg vil snakke om hvordan vi i prinsippet, akkurat som i UFC og boksesystemene, har trenere og hver har sin egen metode. For eksempel i UFC kan en person være sterkere i å slå, og noen andre kan utmerke seg i teknikk. Vi har den samme situasjonen i vektløfting - noen kan for eksempel ha sterke ben. Fortell hemmeligheten din. Hva er din metodikk??
Okulov: For å si deg sannheten, prøver jeg å få styrke fordi teknikken min er ganske solid. Under trening prøver jeg å fokusere på markløft og knebøy og gjøre flere av dem for å forbedre min fysiske evne.
Yarkin: Så du øker styrken din, men du har sannsynligvis spikret teknikken din i barndommen. Du jobbet med teknikken din, og nå jobber du med styrke.
Okulov: Ja, da treneren min tok meg det første året, led jeg mye. Som ung idrettsutøver boret han teknikk inn i meg, og det er alt vi gjorde - teknikk, teknikk, teknikk - og når jeg mestret teknikken begynte vi å jobbe med styrke. Bena mine var bra for det meste, men jeg begynte å virkelig fokusere på bevegelser som styrket ryggen min. Å ha en sterk rygg er veldig viktig for meg.
Et innlegg delt av Artem (@okulllov) den
Yarkin: Du er en ung idrettsutøver, og jeg vil dele min mening med deg. For tiden er det bare fire personer i hele historien som konkurrerte som ungdom i de olympiske lekene fra vårt land. Du vant konkurransene i Singapore (Red.anm .: de olympiske leker 2010 (YOG)) og utøveren min tok andreplassen i Nanjing (Ungdoms-sommer-OL 2014). Hva kan du anbefale til andre unge idrettsutøvere? Hvordan skal de orientere seg, hvordan skal de jobbe?
Og jeg vil fortelle deg akkurat nå, jeg vil intervjue andre idrettsutøvere også - Oleg Chen, Adam Maligov, Aslanbek Ediev - for å kommunisere med dem og vise dem at hvert sted har sin egen metodeskole. I Tsjetsjenia er det for eksempel en skole. I Tsjetsjenia har Aslanbek sine egne synspunkter og Ibragim Samadov har sine egne synspunkter. Alle har sine egne nyanser, men det vil være nyttig for seerne våre å vite hva du anbefaler. Tenk på hva du vil si på slutten av videoen, hvilke råd du har til seerne om hva de bør ta hensyn til.
Okulov: For det første er det vanlig at en ung idrettsutøver trener og ikke ser resultater, så han sier: “Ah! Jeg vil ikke dette! Jeg skal gjøre noe annet." Du kan ikke gjøre det. Du må tro på treneren din. Siden han er trener, vet han hva han gjør, han er ikke dum, og han vil ikke anbefale noe dårlig for idrettsutøveren sin. Du må også tro på deg selv.
Yarkin: Ja, ikke bli motløs!
Et innlegg delt av Artem (@okulllov) den
Okulov: Jeg hadde også lignende situasjoner. Egentlig hadde vondt i ryggen rett før mesterskapet i Israel, tror jeg. Ryggen min gjorde så vondt at jeg ikke engang kunne komme meg ut av sengen. Treneren min hjalp til med å fikse ryggen, og jeg gikk og oppnådde de beste resultatene mine der. Så du kan ikke kaste opp hendene og gi opp.
Yarkin: Artem, se. Jeg filmer trekkene dine senere for å vise til seerne våre. Men jeg har et spørsmål til. Online trening er populær nå. Leder du noen av dine egne?
Okulov: Du vet, mange spør meg om det, og jeg vet ikke om jeg er lat eller hva ... du må hele tiden følge med dem. Det er vanskelig med treninger.
Yarkin: Jeg vet jeg vet. Jeg gir deg et hint. Jeg gir deg telefonnummeret mitt, og du sender den som ber deg om meg. (Redaktørens kommentar: Yarkin er trener.) Men hør, jeg har et forslag. Min venn Dima og jeg vil sette sammen et vektløftningsarrangement for neste år - vi rekker ikke å gjøre det i år siden vi startet sent, men neste år - vil du delta i disse arrangementene som en invitert idrettsutøver? Ville det interessert deg?
Okulov: Hvis jeg har tid, ja.
Yarkin: Nei, hvis du er interessert i det!
Okulov: Vel, det også. Men egentlig hvis jeg har tid, mellom treninger.
Yarkin: Farvel, lykke til med trening og forberedelse!
Utvalgt bilde via @okulllov på Instagram.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.