Turkey Sliders

Tyrkia glidebrytere er et godt valg for når du er på farten, og du ikke har tid til å sluke en stor, saftig burger. Carb-byttet med bunken er ristede søte poteter. Søtpoteter kan bidra til å fylle opp dine mikronæringsstoffer for dagen, og de har faktisk en muskuløs vinkel. Muskelkramper kan være det verste, og stoppe en treningsøkt fullstendig. Å ha tilstrekkelig mengde kalium og magnesium i systemet ditt kan forhindre at det skjer. Så det kan være lurt å gjøre kalkunglidebrytere til måltidet ditt før trening.

Spise sunt

10 Paleo-oppskrifter for å få deg tilbake på sporet

Ta med smaken og bygg muskler med disse Paleo-oppskriftene.

Les artikkelen

Ingredienser

• 1.5 lb malt kalkun
• 1 egg
• 2 ts spisskummen
• 1/2 ts hvitløk
• 1/4 kopp gul løk, finhakket
• 1 ts paprika
• Klype salt
• 2 ss ekstra jomfru olivenolje
• 2 søte poteter
• 1/2 ts kanel

Veibeskrivelse

1. Kombiner egg, kalkun og krydder. Form kjøttet til små patties.
2. Skjær søtpotet i skiver av 1/2 ". Drypp hver av olivenolje og kanel, bake potetene i ovnen i 25 minutter ved 400 °.
3. Varm olje på en panne, og kok biffene slik du liker dem.
4. Når alt er kokt, bygg glidebryterne dine.

Vil du ha en kopi på farten?

Skrive ut