Du kjenner kanskje Khary Payton med lyd alene: I 16 år har han vært stemmen til mange animerte figurer, inkludert DC Comics-helten Cyborg. Men de siste par årene, mens han spilte dreadlocked Ezekiel, den kvikksølvede "kongen" på AMCs De vandrende døde, Payton har blitt en live-action-helt med en tiger for en sidekick. Skuespilleren vet bedre enn å dele noen hemmeligheter om TWD, som avsluttet sin åttende sesong i april, men han er villig til å dele noen hemmeligheter han bruker for å holde seg i form.
“Da jeg fikk auditionen, hadde jeg vandret mye i åsene i L.EN. Det er bratt, og jeg vil sette min yngste datter i sekken og gå opp. Da jeg var ferdig, var bena mine gummi, og jeg ble veldig mager. Men jeg la merke til at tegneserieversjonen av Esekiel var en større fyr. Så jeg gikk tilbake i treningsstudioet i fire uker, tok litt kreatin og tok på meg åtte pund.”
Hvordan oppnå ultimativ svullhet på under en halvtime.
Les artikkelen“Vi filmer i Atlanta hvor det er varmt og fuktig, og jeg går ned i vekt hvis jeg ikke gjør noe. Så jeg har dette CrossFit-stilregimet som bare er 20 minutter. Jeg gjør fem pullups, 10 pushups og 15 kroppsvekt knebøy. Jeg gjør så mange runder jeg kan på 20 minutter. Når jeg kommer halvveis, må jeg jukse på pullups. Når jeg er ferdig, er jeg i et svettebasseng på gulvet. Mitt beste er ni runder.”
“Når jeg går på tur, har jeg på meg en vektvest, V-Force kortvest fra vektvest.com. Når du har en 4-åring på ryggen eller en 25 pund vektvest på, føler du det virkelig. Men jeg vil ikke knekke datteren min, så jeg går vanligvis med vesten.”
“Jeg har disse Salomon turskoene, X Ultra 3 Mid GTX. De er komfortable, og de har en fin såle på seg, så jeg føler at jeg kan løpe når jeg vil løpe. Noe av det jeg liker best med fotturer er å løpe nedover fjellet.”
Denne tidsrettet trening vil passe til enhver plan.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.