På BarBend elsker vi tunge sledepush.
I våre øyne er de en bevegelse som ligner knebøy og markløft, en ren styrkeytelse som tester en idretts grus og utholdenhet. Det beste med dem er at enhver idrettsutøver kan gjøre dem, uansett hvilken sport de har. En slede kan brukes til kondisjonering, styrking og til og med for å forbedre sprintmekanikken.
Tilbake i august 2017 skrev vi om CrossFit-atlet Josh Bridges som presset en £ 1000-kjelke, og det var imponerende, men vi kan ha en video som topper denne styrkeprestasjonen.
Videoen nedenfor viser den 16 år gamle Jake Wolfe som er fotballspiller på videregående. Wolfe blir coachet av Joseph Potts fra Top Speed Training, og skyver en slede godt over 1000 kg i klippet nedenfor. For kontekst er hans skyv bare 32 kg sjenert av pensjonert NFL-linebacker James Harrisons 1400 lb sledepush.
I TopSpeedsLLCs videobeskrivelse Potts skriver, Møt Olathe NWs Jake Wolfe, “Den første 16-åringen som kanskje kan gå tå-til-tå med NFL linebacker og #weightroomfreak James Harrison når det kommer til aking av slede. Å ha lyden på forbedrer også videoen. 1368 pund representerer en ny TopSpeed gymrekord og overgår langt det han trengte for å bli med i den eksklusive #TeamTopSpeed 1000 Pound Club.”
For å legge til Wolfes imponerende sledepush, fortalte Potts oss at den andre idrettsutøveren som presset over 1300 kg i løpet av samme dag, gikk ut rett etter å ha gjort det, men ikke Wolfe. Etter presset da de spurte hvordan han følte Wolfe svarte med, “Det var ikke dårlig”.
[Sled pushes tilbyr massevis av fordeler for styrketrening, kjenner du dem alle?]
Åpenbart er det vanskelig å sammenligne slede-skyver direkte på grunn av forskjeller i gulv og friksjon, men dette er likevel en imponerende prestasjon. Wolfe er en naturlig sterk idrettsutøver, men vi ønsket å vite litt bakgrunn om ham og hans trening. Potts fortalte oss,
“Han er veldig mesomorf. Tilfører muskelmasse veldig raskt. Når det gjelder programmet vårt med ham, er det en jevn blanding av ensidig styrke og plyometriske bevegelser. Hans treningsøkter innebærer vanligvis å skyve slede etterfulgt av en frontplanbevegelse som bulgarske knebøy supersett med et enkeltbeins hopp av en eller annen type. Så avslutter vi hele dette med et bakre kjedesupermengde og koffert / kjerneøvelse.”
Dette sledepushet er en av de tyngste sledestyrken (om ikke den tyngste) vi har sett for 16 år gamle idrettsutøvere, vi blir pumpet for å se hva fremtiden bringer for Wolfe.
Feature image fra @topspeedllc Instagram-siden.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.