Lu Xiaojun fra Kina er en legende i vektløftingens verden. Hans dominans siden hans konkurransedyktige debut i International Weightlifting Federation (IWF) Junior-verdensmesterskapet i 2004, hvor han plasserte seg først i vektklassen -69 kg, er svimlende.
I løpet av det siste halvannet tiåret siden, Xiaojun har hevdet gullet på IWF verdensmesterskap fem ganger! IWF verdensmesterskap i 2011, 2013, 2015 og 2018 så Xiaojun på toppen av pallen i -77 klassen. Xiaojun ble seirende igjen i 2019 i -81 kg-klassen etter IWFs omstrukturerte kroppsvektkategorier.
Så hvordan trener en fem ganger verdensmester til OL i 2020? Tilsynelatende ved å øve på coachingkoteletter med idrettsutøvere som konkurrerer i tradisjonell tibetansk steinløfting:
(høyttalere som ikke er mandarin, må slå på undertekster)
Vinnerne av National Minorities Sports Tournament i september ble invitert til National Training Center i Beijing. De er ikke profesjonelt trente vektløftere. Men Xiaojun så det forbi for deres fremtidige potensial og sa:
(oversatt via YouTube)
[Kroppene] deres er veldig tykke og kompakte. Med et slikt genetisk potensiale burde de ha blitt vektløftere. De kan være nøkkelen til gjennombruddet i de kinesiske tungvektskategoriene.
Xiaojun fortsatte å jobbe med utøverne, hvor han hadde dette å si:
Etter å ha lært dem noen grunnleggende bevegelser, synes jeg deres styrkenivåer og deres følelse for styrkeapplikasjon er veldig bra.
I 2012 debuterte Xiaojun i OL i London, der han vant gull.
https: // www.instagram.com / p / B1JDtnFA5UO /
På OL i 2016 i Rio de Janeiro, Xiaojun satte et daværende verdensrekord på 177 kg (390 kg) og fikk sølvmedaljen. Han han hadde samme sum som gullmedalje Nijat Rahimov fra Kasakhstan, men Rahimov tok gull for å ha lavere kroppsvekt. (Slipsbryteren for kroppsvekt har siden blitt eliminert fra vektløftingskonkurranse.)
Åpningsseremonien for de olympiske leker 2020 finner sted 24. juli i Tokyo, Japan, bare tre dager før Xiaojuns 36-årsdag.
Xiaojun vil ta en finale i OL-gull. Kanskje å gå tilbake til det grunnleggende med steinløfterne var akkurat det Xiaojuns trening trengte.
Feature image fra Lu Xiaojuns Instagram-side: @lu.xiaojun.81
Lu Xiaojun er en dyktig kinesisk vektløfter.
Lu Xiaojun vant gullmedaljen i -77 kg-klassen ved de olympiske leker 2012 i London, Storbritannia.
Xiaojun har vunnet fem IWF-verdensmesterskap (2011, 2013, 2015, 2018, 2019).
Lu Xiaojun ble født 27. juli 1984.
Tradisjonell tibetansk steinløfting innebærer at idrettsutøvere løfter tunge steiner som de kan. Deretter går de en sirkelsti som bærer steinene, men de vil. Vinneren er den som går flest sirkler.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.