En styrkeløfter som løfter tre og en halv ganger kroppsvekten, er på ingen måte en enkel oppgave. Mange idrettsutøvers personlige rekorder svever i nærheten av det, med noen sjeldne tilfeller av idrettsutøvere som er i stand til å trekke fire ganger kroppsvekten. Heather Connor er en av de sjeldne idrettsutøverne.
Siden 2015 har Heather Connor konkurrert i vektklassen -47 kg, og hennes banerekord viser at hun har vant seg til å vinne gull. På den tiden har hun konkurrert i fjorten sanksjonerte arrangementer, tjent en førsteplass ti ganger, og bare savnet pallen to ganger. I oktober 2019 på USA Powerlifting (USAPL) Raw Nationals trakk Connor fire ganger sin kroppsvekt i konkurransen - verdensrekord 183 kg / 403.4 kg - på vei til seier.
Treningen hennes siden den gang har ikke avtatt. Her er en video av Connor markløfting 162.5 kg / 358lb, omtrent tre og en halv ganger konkurransens kroppsvekt, for en trippel:
Merk: videoen inkluderer en overgang fra 162.5 kg / 358lb trippel til et arbeidssett på 132.5 kg / 292 lb for seks.
Connor har et tydelig oppsett før hvert løft: vipp håret, sett bena, kjør. Det har vist seg å være en effektiv formel fordi den tredobbelte var ifølge henne innleggets "enkel".
[Relatert: Ta en titt på BarBend-podcastintervjuet med Heather Connor.]
For en uke siden la Connor ut en kolossalt tung 170 kg / 374 lb markløft - 3.6 ganger konkurransens kroppsvekt - at hun også spionerte som “lett peasy”. Du kan se henne sette hårflippoppsettet til å fungere i den løftet i videoen nedenfor fra Instagram-siden hennes:
Connor vil for alltid være den første kvinnelige IPF-løfteren som løfter dødløft fire ganger kroppsvekten i historien siden hun trakk 182.5 kg / 402.3 lb på et USAPL-arrangement på Arnold Classic 2018 på bare 44.1 kg / 97.2 kg kroppsvekt. Hvis du på en eller annen måte ennå ikke har sett den heisen, kan du sjekke den nedenfor:
Hvis markløft som er tre og en halv til fire ganger tyngre enn Connor selv fortsetter å vise seg å være "lett" for henne, så ser vi frem til å se hvilken vekt hun krever til neste konkurranse.
Feature-bilde fra Heather Connors Instagram-side: @heather.e.connor
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.