John David Glaude har over en halv million følgere på YouTube-kanalen sin "Overvektig til dyret", og hei, han fortjener oppmerksomheten. Mannen veide en gang 360 pund og hadde på seg 5XL-skjorter, men gradvis - eller som hans motto (og t-skjorter) sier, "en representant om gangen" - kuttet helt ned til 190 pund.
På sitt største spiste han hurtigmat “80 prosent av tiden” og drakk godt over to liter brus per dag. Nå en hengiven treningsfanatiker, har Glaude bygget en betydelig følge som dokumenterer kampene og triumfene i treningsreisen hans, som har inkludert store doser funksjonell fitness.
CrossFit HQ la merke til og fulgte ham på en gjennomsnittlig dag, noe som resulterte i en ganske interessant video som er en del markedsføring for CrossFit Darkside, del John Glaude vlog, og alt inspirerende. Ta en titt.
[Sjekk ut CrossFit Games-atlet Jared Endertons vekttap på 305 kg til 193 kg her!]
Hans første overgang til vekttap var å lande på det han kaller et "sunn fornuft diett": ingen brus, ingen søppelmat, ingen hurtigmat.
Når du er så tung som jeg, hvis du bare gjør en liten endring, vil du se et stort resultat. Jeg gjorde den lille endringen, så et stort resultat, var mer motivert for å gjøre en ny forandring for å se flere resultater, og så ble det bare sammensatt og det var som en dominoeffekt.
Til slutt bestemte han seg for å balansere ekstremiteten av fedme med ekstremiteten til et kroppsbyggingsprogram, men fant ut at han utviklet en spiseforstyrrelse fra å være besatt av kaloriinntaket. Han bemerket også at kroppsbygging hjalp ham med å endre kroppsbygningen, men han “følte seg likevel aldri veldig funksjonell.”Så fant han CrossFit.
Jeg forelsket meg akkurat i det. CrossFit har det fellesskapsaspektet, du gjør den samme treningen som alle disse andre menneskene, du lider sammen, og det gjør treningsstudioet mindre som en isolert ting.
Glaudes reise og komforten i sin egen hud er en flott leksjon at CrossFit ikke bare er for spillidrettsutøverne. Eller som han sier det, ”Jeg sier ikke at jeg noen gang vil være (Mat Fraser), men hvorfor kan du ikke komme nærmere? Hvis alle på toppen blir bedre og bedre og bedre, hvorfor kan ikke menneskene i midten?”
Fremhevet bilde via CrossFit på YouTube.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.