Når du vokser og utvikler deg som en styrkeidrettsutøver, begynner du å lære kroppen din bedre enn noen annen. Du forstår når du er klar til å bli tung, hva kroppen din kan gjøre, og i dette tilfellet, når du skal spare en heis og når du skal la den gå.
Det er en fin linje som en løfter må gå når du utfører en hvilken som helst styrke eller kraftbasert løft - uansett vekt. De må i løpet av et brutt sekund bestemme når de skal trekke linjen og la vekten gå (ofte for å unngå skade), og deretter når de skal grave dypt og kjempe for noe som med rette er deres (et fullført forsøk). Denne idrettsutøverne går ofte til følgende videoer av to idrettsutøvere som kjempet som helvete for deres redning.
Den første videoen kommer fra Jordan Weichers, som er en olympisk løfter på -63 kg for California Strength. Videoen hennes har en rykke som reddet henne i hælene med vekt overhead i 5-6 sekunder.
Et innlegg delt av Jordan Weichers (@jordanweichers) den
Det krever massevis av konsentrasjon, styrke og bevegelighet for å redde løftet, spesielt å være så langt i hælene. Rekvisitter til Weichers for å holde fokus og fullføre løftet.
Den andre videoen kommer fra 77 kg egyptisk olympisk vektløfter Mohamed Ehab. Det siste året tok Ehab bronse ved Rio-OL og fortsetter å bevise hvor sterk han egentlig er. I en 152 kg hengesnurr fant Ehab seg i bunnposisjonen til snatchen i 7-8 sekunder før du stabiliserer og fullfører heisen.
Et innlegg delt av ehab_2020 (@mohamed_ehab_youssef) den
Ehab vugget fremover, bakover, og dyppet deretter til høyre før han sto opp og fullførte heisen. Mengden styrke og konsentrasjon som trengs for å redde dette hengeknappen er uvirkelig. Den beste delen av videoen er hvor oppegående Ehab og mannskapet hans er når han reiser seg. Det er den typen hype hver lagring trenger.
Hver type styrkeutøver fortjener anerkjennelse for mengden innsats og konsentrasjon de legger i løftene. Ofte er det ikke de perfekt utførte heisene som skaper et enormt utbytte i konkurransen, men heisene som ikke går så riktig.
De ikke så perfekte forsøkene er heisene som lærer idrettsutøvere hvordan de skal tilpasse seg og lære å kjempe når innstillingene er langt fra perfekte.
Feature image fra @mohamed_ehab_youssef Instagram-siden.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.