Hva du skal gjøre hvis du ikke kan orgasme med partneren din

Noen gang hørt om forsinket utløsning? Mest sannsynlig er svaret nei. Mye oppmerksomhet blir viet til erektilproblemer og tidlig utløsning, men du ser veldig sjelden forsinket utløsning diskutert i media. Forsinket utløsning er en tilstand der menn har vanskelig for å få orgasme når de er sammen med partnerne, selv om de gjør det bra alene. Noen ganger kan det ta oppover 30, 40, til og med 60 minutter å komme dit. Noen ganger skjer det ikke i det hele tatt. I min sexterapipraksis jobber jeg med mange menn som føler seg frustrert over at de ikke kan ha den toppopplevelsen med partnerne sine, og skammer seg over å tro at de er de eneste gutta der ute som ikke prøver å vare lenger. Her er seks viktige trinn å følge hvis du ikke kan orgasme med en partner. 

Kjønn

Det siste: Hvordan sex påvirker din sportslige prestasjon ..

Det siste.

Les artikkelen

1. Se legen din

Det er en rekke medisinske årsaker til forsinket utløsning. Den vanligste synderen er reseptbelagte medisiner. Spesielt antidepressiva kan ha noen av de alvorligste effektene. Opptil 37% av mennene på SSRI rapporterer at de har vanskelig for å få orgasme. I tillegg kan forsinket orgasme være et resultat av urinveis- eller prostatainfeksjoner, hypotyreose eller hjertesykdom. Det er verdt å gjøre en avtale for å snakke med legen din, om ikke bare for å dekke basene dine.

Kjønn

Forskere vil at du skal begrense hvor mye hyppig og # ..

Ny # albummer-studie.

Les artikkelen

2. Evaluer livsvalgene dine

Mange mennesker liker å ta noen drinker for å lette jitters før oppkobling, men å være full kan gjøre det mye vanskeligere å få orgasme. Rekreasjonsmedisiner gir deg heller ingen tjenester. Hvis du bare har problemer når du er høy eller beruset, eller hvis du har lagt merke til at du har utviklet problemer i løpet av en spesielt festtung tid i livet ditt, er det på tide å vurdere noen alvorlige kutt.

Kjønn

Alt du trenger å vite hvis du har en liten pe ..

Hvordan optimalisere forspill og sex for deg og partneren din.

Les artikkelen

3. Konfrontere skam eller skyld

En rekke av mine klienter klarte å innse at grunnen til at de hadde det vanskelig å orgasere var på grunn av dyptliggende tro. Å ha sex førte til følelser av skam, skyld, ugjerning og synd. Hvis du mistenker at dette kan være tilfelle for deg, kan noen få sexterapitimer gjøre underverker.

Kjønn

De vanligste seksuelle problemene menn og kvinner møter ..

I tillegg, hva du skal gjøre med dem for varmere og mer tilfredsstillende sex.

Les artikkelen

4. Arbeid med mindfulness

Selv om du elsker å ha sex, kan du fremdeles finne ut at du blir distrahert i øyeblikket. Til tross for din beste innsats, kan det store prosjektet du har forfall på jobben fortsette å dukke opp i tankene dine. Kanskje du føler deg stresset over hvor dette forholdet går, eller om muligheten for å få henne gravid. Eller du kan bli bekymret for om du vil være i stand til å orgasme eller ikke. Hvis du sitter fast i hodet ditt, kommer du ikke til å komme. Det er så enkelt. Den beste måten å jobbe med å fjerne forstyrrende tanker er å øve på oppmerksomhet utenfor soverommet. Jeg anbefaler ofte Headspace, en app som veileder deg gjennom mindfulness-øvelser. Det vil redusere dine generelle angstnivåer, og hjelpe deg å holde deg mer fokusert i øyeblikket.

Kjønn

10 fordeler med å onanere

I tillegg 9 andre fordeler med å onanere.

Les artikkelen

5. Evaluere onanivaner

Onani vaner er kanskje den vanligste årsaken til forsinket orgasme. Spesielt å se på porno, bruke "dødsgrepet" (en veldig tett klemme), onanere for raskt og onanere for ofte, gjør det ganske vanskelig å orgasme med en partner. Hvorfor? Fordi du fyller kroppen din for å bare svare på et intensitetsnivå som en partner ikke kan replikere. Hvis du vil være i stand til å orgasme med partneren din, må du være villig til å være ærlig om hvordan du onanerer, og gjøre noen endringer. Jeg foreslår at du tar en to-til-fire ukers pornopaus, og onanerer med din ikke-dominerende hånd i løpet av den tiden. Hvis du merker en forskjell når du er sammen med partnerne dine, vil du vite at onani var den skyldige.

Kjønn

Hvordan gjøre sex med en ny kvinne mindre vanskelig

Fordi oppvarming av ting for første gang er nesten aldri glatt.

Les artikkelen

6. Kos deg

Å ha ytelsesproblemer er ekstremt angstfremkallende. Dessverre, jo mer stresset du er i øyeblikket, desto mindre sannsynlig er det at du får orgasme. Det er en fryktelig selvforevridende syklus. Mange av mennene jeg jobber med blir så opparbeidet at de ender med å grue seg til sex. Prøv å bryte ut av sporet ditt ved å minne deg selv om dine favorittaspekter ved sex, og gjøre det. Liker det best i Doggy-stil? Be henne snu. Elsker den fokuserte oppmerksomheten ved å få en blåsejobb? Ikke nøl med å be om en. Vil at hun skal se mens du tar vare på deg selv? Gi henne beskjed. Jo mer villig du er til å gjøre det som fungerer, jo raskere vil dine orgasmiske problemer forsvinne.