Karen Mcdougal har modellert i nesten 20 år, men hun ble forelsket i å trene nesten ved et uhell. "Jeg begynte å trene fordi jeg gjorde mange fotograferinger for treningspublikasjoner," husker hun. «Jeg oppdaget snart at jeg elsket det som trente gjorde for kroppen min!”I dag verdsetter hun sine vanlige treningsøkter mer for helsemessige fordeler enn estetikk. “Trening får deg til å føle deg bedre; det gir deg energi og holder deg sterk som ingenting annet!”
McDougal treffer vanligvis treningsstudioet fem til seks dager i uken, med hovedfokus på styrketrening. Hun følger en delt rutine, så vel som vanlige kardioøkter på sykkelen eller tredemøllen. Selv om hun først og fremst holder et rent kosthold (favorittmat inkluderer havregryn, laks, kylling og brokkoli), vil hun gi etter for søtten. “Kroppen min ønsker sukker!" hun sier. “Jeg spiser rent for det meste og trener, så jeg føler meg ikke så skyldig i å spise søtsaker.”
Og hun vil ikke gå noe sted uten en vannflaske ved siden av seg. "Drikkevann får huden din til å se bedre ut og skyller ut giftstoffer," sier McDougal, som drikker flere liter vann om dagen pluss tre til fem grønne teer. Når hun ikke trener eller er på settet, lytter McDougal til musikk, leser og går turer med valpen sin, Prince, i tillegg til å svare på spørsmål fra fansiden hennes (karenmcdougal.com). “Hvis jeg kan få en person til å smile, er dagen min fullført!”
SE OGSÅ: Karen Mcdougal's Workout To Sculpt A Beautiful Body
PÅ PLAYLISTEN Hennes: “Det kommer helt an på humøret mitt - en dag skal jeg spille rock, en dag kristen musikk, en dag hip-hop. Jeg liker å slå det opp.”
CHEAT BEHANDLING: Dunkin 'Donuts sjokoladeglass
TILSLAG: NRG (helt naturlig energizer); multivitamin; CoQ10; vitamin B, D og C
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.