Ønsker å ta et eget hinderløpsløp? Mens de fleste OCR-er presenterer en kombinasjon av løping og hindringer, kan vanskelighetsgraden (og nivået av galskap) variere sterkt. Ta en titt på noen av de større løpsseriene, og hva du kan forvente etter startstreken.
Spartanske løp kommer i tre størrelser: De spenner fra Sprint (3 miles / 20-pluss hindringer) til Super (8 miles / 25-pluss hindringer) til Beast (12 miles / 30-pluss hindringer). For ethvert hinder du ikke klarer å fullføre, har du en burpee-straff. (spartansk.com)
10 til 12 mil Tøff mudder handler om å komme ned og skitne. "Cage crawl" hindringen, for eksempel, tester både fysisk og mental styrke: Konkurrenter ligger på ryggen og trekker seg gjennom en lang vanngrøft, mens de er under 60 fot stål gjerder. Teamarbeid er et must for å komme deg gjennom hindringene og over mållinjen. (tøffemudder.com)
SE OGSÅ: 8-ukers treningsprogram for hinderløp
Vis frem din USA stolthet i Battle Frog løp, som er designet av Navy SEALs. 8K-banen inkluderer minst 25 hindringer i unikt terreng for å gjøre dem tøffe, morsomme og utfordrende. (slagmarkerier.com)
De Warrior Dash er en 5K-bane med 12 hindringer designet for å teste alle aspekter av dine kondisjonsevner. Ett eksempel på en hindring: "Fisherman's Catch" (kryss 30 meter lastnetting ved hjelp av aperstenger mens den er hengt over en vannkasse). Når du krysser målstreken får du en medalje, T-skjorte, fuzzy Warrior-hjelm og en iskald øl. (warriordash.com)
De 5K Robust Maniac støtter American Cancer Society og lar deg samle inn penger eller donere når du kjøper billetten din online. Den har 25 hindringer som "Speed Trap" og "Gauntlet" som tester din styrke, balanse og hastighet. (ruggedmaniac.com)
SE OGSÅ: Hvordan forberede deg på de mest fryktede OCR-oppgavene
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.