Ledende opp til verdens verdens sterkeste mann-konkurranse i Botswana, følte jeg meg på toppen av verden og var sikker på at jeg skulle vinne. Denne følelsen forsvant imidlertid dagen før hendelsen etter at jeg løsnet en finger og rev alle senene av en annen mens jeg trente. Jeg klarte å ta tredjeplassen, men jeg følte meg ikke rett etterpå. Alle hadde meg for seieren, og jeg følte at jeg sviktet dem alle. Det sugde.
Men de sier at alt skjer av en grunn, og at tapet var det ekstra sparket i ballene jeg trengte for å trene hardere, spise mer og fokusere på restitusjonen min. Strongman var alt jeg kunne tenke på i hele det friåret.
Jeg kom tilbake til treningsstudioet dagen etter konkurransen, og det første jeg spurte meg selv var: “Hva er svakhetene mine??”Eventuelle trekkhendelser, som eggeplomme, lastebil og bondegang ga meg de fleste problemer. Jeg er en stor fyr, og det kan være vanskelig å sette den massen i bevegelse, så jeg gikk tilbake og revurderte tilnærmingen min. Her er leksjonene jeg lærte i året frem til 2017 WSM-konkurransen i Botswana. Og gjett hva? jeg vant.
Og du trodde det var vanskelig å brette en omelett.
Les artikkelenSelv for en toppkonkurrent som meg selv, måtte jeg starte fra bunnen av for å forbedre meg - og jeg mener riper. Jeg lærte meg selv hvordan jeg skal gå, hvordan jeg skal stå høyt - noe som kom godt med for eggeplommen - og til og med hvordan jeg skulle plassere føttene mine. Det var rett og slett det jeg måtte gjøre. Når det gjelder trening, er leksjonen her å være ærlig med deg selv. Hvis markløftet ditt er skit, senk vekten. Hvis du ikke kan holde på stangen, må du trene på grepet på nytt. Ta vare på de små tingene, og store ting vil komme.
For å forbedre meg så jeg opptak av gutta jeg konkurrerte mot som var best på det jeg var svakest på. Under bilvandringen så jeg hvordan Laurence Shahlaei står og tråkker. Jeg observerte også Brian Shaw og Hafthor Bjornsson for lastebilen og oppdaget at jeg ikke ble lav nok, brukte armene så mye som jeg skulle, eller kjørte hoftene mine gjennom. Hvis du ser noen sterkere enn deg, ikke vær redd for å lure dem for informasjon. De vil mest sannsynlig bli smigret, og til slutt vil du bli bedre på grunn av det.
Gjenoppretting er enormt undervurdert, og jeg tror det er det som gjorde det mulig for meg å bli verdens sterkeste mann i mai. I forkant av konkurransen betalte jeg for min egen fysioterapeut å reise med meg til Botswana, strukket jevnlig, hadde regelmessige varmekjølte behandlinger, og til og med installerte et hyperbarkammer i hjemmet mitt for å forbedre meg. Jeg innser at folk flest ikke har denne luksusen. Når det er sagt, vil løfte vekter straffe kroppen din, så det er ditt ansvar å ta vare på den. Hvis ikke, vil du bare ende opp med å betale prisen i fremtiden, som jeg gjorde.
Verdens sterkeste mann slår ut noen reps av det tøffe, tri-sprengningsarbeidet.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.