WWEs mest gjenkjennelige tvillinger har fortsatt å heve kvinnedivisjonen innen sportsunderholdning med sine handlinger inn og ut av ringen. Her er en titt på hva disse søsterpreneursene har i butikken, og hvordan de trener for å følge med.
I flere tiår ble mange av kvinnene i forskjellige sportsunderholdningsfirmaer - Fabulous Moolah og Mae Young til tross - forvist til biroller som knapt inneholdt antrekk og handling som fikk de fleste døde fans til å grimase. WWE fortsetter å endre den skildringen. I tillegg til at WWE Hall of Famers, Lita, Trish Stratus og Jacqueline reviderte oppfatningene, blandet Stephanie McMahon, selskapets Chief Brand Officer, det også i ringen og ledet med et godt eksempel.
Spol frem til april 2016 på WrestleMania 32, som var en annen utvikling innen sportsunderholdning. En ny generasjon høyt dyktige, hyperatletiske kvinner, ledet av underholdende duoen Brie og Nikki Bella, ga WWE den perfekte unnskyldningen for å gjøre unna kategoriseringen av et "Divas" -mesterskap og introdusere en mer passende "Women's" -tittel, og låne ut enda mer ( og absolutt velfortjent troverdighet til en voksende divisjon.
Bella Twins, 32, har blitt standardbærere av denne ommerkingen, og med god grunn. De to har blitt omtalt på alle fem sesonger av Totalt divas en! og ble valgt for en spin-off, Totalt Bellas, som debuterer i oktober. Brie var WWE Divas-mester i 2011, og Nikki - som er 16 minutter eldre enn tvillingen hennes - er to ganger tittelholder; Nikkis andre regjeringstid (301 dager) var den lengste som ble registrert.
"Utviklingen av WWE-kvinnedivisjonen har kommet så langt," sier Brie. “Ikke bare vår generasjon kvinner, men så mange før oss har jobbet så hardt for det som skjedde på WrestleMania 32. Nikki og jeg måtte være en del av Divas-revolusjonen og hjalp til med å bane veien for historien som ble laget for kvinner i WWE. Det er en så surrealistisk følelse og en utrolig ære.”
Siden Bella Twins er mer enn bare et par pene ansikter, M&Fsatte seg ned og jobbet sammen med dem for å finne ut hva som skal til for å overleve og trives i en av de mest fysiske yrkene i verden.
M&F: Dere er begge veldig atletiske og kunne ha forfulgt mange forskjellige ting. Hvorfor trodde du at WWE endte opp med å bli en spesialitet?
Nikki: Jeg føler virkelig at det var vårt kall. Vi har vært idrettsutøvere hele livet, og vi har alltid ønsket å holde oss atletiske, men vi ble også tiltrukket av underholdning. Siden vi var småjenter, har vi elsket å opptre og opptre, men vi glemte aldri første gang vi så de kvinnelige konkurrentene i WWE, og vi syntes det var den kuleste tingen. Vi visste at det var kjærlighet ved første øyekast og nøyaktig hva vi var ment å være.
Brie: Det var gal at Nikki og jeg lette etter å finne oss selv, og da vi så WWE, klikket alt. Det var slik vi virkelig visste at det var ment å være.
Dere er et team, så dere jobber mye sammen, men hvor konkurransedyktige er dere med hverandre?
Brie: Det er morsomt, for vi er hverandres største cheerleaders, men er så konkurransedyktige! Som en konkurransedyktig idrettsutøver vil du alltid komme på topp og gi ditt beste arbeid. Så om det er søsteren min eller noen annen motstander, er jeg konkurransedyktig.
Nikki: Jeg er konkurransedyktig, men med søsteren min føler jeg at det jeg får, og jeg får glede av turen. Men misforstå meg ikke - hvis det er å spille sandvolleyball eller et fotballkamp, uansett hvem det er, er jeg konkurransedyktig. Jeg vil alltid vinne, noe som kan være bra eller dårlig, men jeg ser på det som bra.
Hvor krevende er det å være en WWE Superstar?
Nikki: Å være en WWE Superstar kan være veldig krevende. Vi reiser nesten 300 dager i året, og vi vil se bra ut og føle oss sterke, men slik er det for alle som er i konkurranseverdenen og ønsker å være best. Vi trener, men vi fokuserer også på å ta vare på oss selv samtidig.
Hvor mye press er det for å se delen?
Brie: Som WWE Superstars vil vi ha tillit og stå sterkt i ringen. Vi er tomboys. Så for oss handlet det alltid om fysisk styrke og mental styrke. Å stå der oppe med mot er det som er viktig, og det er slik vi vil bli fremstilt.
SE OGSÅ: Få oktoberutgaven av 'Muscle & Fitness' på aviskiosker nå
Fortell oss hvordan du maksimerer utvinningen? Hva er de viktigste faktorene for deg?
Brie: Vi prøver definitivt å få mest mulig søvn, men det er vanskelig når du er så opptatt. Vi gjør kryoterapi, akupunktur, A.R.T. (aktiv utgivelsesteknikk), og hot yoga.
Holder genene deg naturlig mager, eller er du bare superstrikt på kjøkkenet?
Brie: For Nicole og meg er vår største ting “alt i moderasjon.”Vi holder en veldig sunn livsstil-veggies, frukt, Nikki med sitt magre protein. Vi vil aldri frata oss selv, og vi tror det er måten å være i form. Tillat deg selv å ha juksemat, men hold alt i moderasjon. Vi er ikke store på dietter. Hvis du skaper en sunn livsstil, ofrer du ikke noe.
Nikki: Hvis jeg vil ta et glass vin om natten, så vet jeg at det ikke er noen dessert. Vi holder oss aktive, så det å drikke oss mye vann og gjøre endringene og holde oss aktive er det som holder oss i form.
Hva er ditt favoritt juksemåltid?? Hvor ofte unner du deg matvarene?
Nikki: Mitt favoritt juksemåltid er alt som har karbohydrater og søtsaker. Jeg elsker sushi, jeg elsker pizza, jeg elsker pasta, og jeg er besatt av smultringer og dessert. Mitt ultimate juksemåltid ville være en smultring med et glass champagne, pizza eller pasta, så en slags dessert.
Brie: Hver onsdag kveld koser mannen min og jeg meg med chips og salsa og glutenfri pizza. Det er min hver onsdag kveld, og jeg ser frem til det. Det er min favoritt ting noensinne.
Følger du et annet kosthold når en stor begivenhet nærmer seg?
Nikki: Når vi vet at noe kommer opp eller egentlig noe vi vil forberede på, prøver jeg å ikke ha noen karbohydrater, bare fordi jeg vil se best ut. Jeg holder på vann og er naturlig nok en svingete jente. Jeg jobber hardt for å nå målvekten min for den spesielle begivenheten, men jeg kan ikke leve på den måten. Så når det er over, kommer jeg tilbake til hvordan Gud skapte meg.
Brie: Jeg kuttet ut alkohol og søtsaker. Ellers har jeg en sunn gane og bare ser på sukkerinntaket mitt.
SE OGSÅ: Hvordan Wwe's Bella Twins ble sportsutøvere
Hva har du lært om å mate kroppen din som en idrettsutøver som du skulle ønske du hadde kjent tidligere?
Nikki: Teller kalorier. Jeg visste aldri å gjøre det, og når jeg begynte og innså at jeg skulle gjøre det, ville jeg si til meg selv: “Wow, jeg konsumerte så mye?”
Brie: Min ville være protein shake og måltid erstatning. Det var noe som var så fremmed for meg før jeg begynte i WWE og så alle med sine shaker-kopper. Når du alltid er på farten og er veldig aktiv, holder det en protein shake eller en proteinbar som holder energien din i gang og holder kroppen i gang, og det er utrolig sunt. Det er noe jeg aldri visste.
Dere er utrolig opptatt. Hva jobber du for øyeblikket med?
Nikki: Vi kommer ut med en app som vil ha treningsøkter. Det vil være en grundig titt på hva vi gjør, og du vil kunne se oss gjøre de faktiske treningsøktene.
Brie: Vi har dokumentert dette på våre sosiale medier, men vi er glade for å dele med fansen vår nye satsing, Birdie Bee. Birdie Bee er et pay-it-forward-merke som representerer feminin helse, kvinners empowerment og styrken innenfra. Målet vårt er å lansere senere i år, og vi kan ikke vente med å dele dette!
Bare fordi de er tvillinger, betyr ikke treningsøktene at de speiler hverandre. Denne smaken av treningstips hjelper til med å holde Brie og Nikki i Superstar-form året rundt.
Barre klasse: Squats har sin plass, men de spesialiserte fordelene med barre-trening populært av ballettdansere og nå er alt raseriet på treningsscenen også nyttig. “Jeg elsker barre-klasse, spesielt pliés, fordi du ikke bare jobber med lårene dine, men også med kroppsholdning og skuldre. Det er virkelig en kroppsøving.”Brie utfører rutinemessig tre sett med 15 plié knebøy med en 20 til 30 pund kettlebell.
Fokus på Abs: “Abs blir alltid sett på, enten du er inne i ringen, i bikini på stranden eller i treningsstudioet. Det er et sted som alle er tiltrukket av.”Brie liker resultatene hun ser fra omvendte knusing og liggende beinheving, og sikter vanligvis mot tre sett med 20.
Armhevninger: Tror pushups er overvurdert? Brie ber om å skille seg. “Jeg gjør tre sett med 20. Dette er old school, men de fungerer alltid, så lenge bekkenbenet mitt er gjemt under og jeg jobber med kjerne, skuldre, bryst og triceps.”
Band Play: Brie har en favorittbruk for motstandsbånd som legger vekt på styrke og mobilitet. “Sett båndet rundt anklene, sett to hæler sammen som om du er i en plié, så bøy det ene benet og løft det andre - du forlenger muskler og leddbånd. Jeg må alltid jobbe ekstra hardt med beina, så dette hjelper. Jeg vil gjøre tre sett med 20, 10 for hvert ben.”
Dumbbell Raises: Hvordan ender du opp med de perfekt avgrensede deltene? Dumbbell lateral heiser, selvfølgelig. Brie rocker et sett med 5 til 10 pund manualer og utfører tre sett med 15 for virkelig å etse den midje-slankende detalj i deltene hennes. “Jeg handler om skuldrene mine.”
Smidighet: Nikki går ikke bare inn i treningsstudioet og begynner å rive ut representanter. “Jeg tar 45 minutter med dynamiske oppvarminger som hjelper med smidighet. Jeg gjør en kombinasjon av shuffles, høye knær, stretching og Frankensteins.”
Tunge knebøy: Du får ikke bein som dette bare av aerobic. “For styrke og utseende, huk jeg med vekter. Min maks har vært 185 pund, men i løpet av utvinningen har jeg gjort 160. Jeg tar tre sett med 3-5 reps i min tunge vekt (160), eller hvis jeg vil gjøre middels vekt, vil jeg gjøre tre sett med 12.”
Komplekser: Verdien av kompleks trening går ikke tapt på Nikki. Hun bruker disse vektstangkretsene ofte for å holde kroppen klar. “Dette hjelper meg med styrke fra topp til tå.”
Trykkpresser: “Dette hjelper med å måtte løfte folk i vår virksomhet og hjelper med styrke i overkroppen. Jeg gjør vanligvis tre sett med 12, og vektene avhenger av dagen. Hvis jeg gjør det tungt, gjør jeg tre sett med seks.”
Kjernearbeid: “Dette er ikke bare for utseende, men for alt jeg gjør i mitt yrke. Jeg må ha en sterk kjerne for å holde meg frisk og beskytte meg.”Nikki liker russiske vendinger, vektstenger og planker for å holde musklene i nærheten av ryggraden sterk, samtidig som midjelinjen blir slank og tone.
Bellas er tilbake, og denne gangen er søkelyset rettet mot dem, deres forhold og deres familie.
Reality TV er en god ting, selv om det noen ganger løfter gale mennesker inn i den offentlige bevisstheten. Men for millioner av WWE-universet med en fjernkontroll klar, Totalt divas en! ga dem en sjanse til å bli kjent med kvinnene bak smakspraten. Nikki og Brie Bella tar nå tittelen på den rollebesetningen og tar nå sitt søsterdrama til Totalt Bellas, som sendes i seks, en times episoder på E!, begynner okt. 5. Hvor nøyaktig vil dette showet skjære seg ut som en egen fortelling for fans av Bella Twins?
"Seerne kan forvente et nærmere og mer inngående innblikk i forholdet til John [Cena], Daniel [Bryan] og familien vår," sier Nikki. “Du så det på Totalt divas, men på Totalt Bellas du har alle oss som bor under ett tak.
Familien vår har ikke vært under ett tak på 14 år! Så du vil se mer på forholdet til mennene våre og også forholdet til familien vår.”
SE OGSÅ: Hot Women Of WWE: The Bella Twins
I motsetning til Totalt divas, der husfeider ofte deles opp som rødt kjøtt, Totalt Bellas vil følge dypere fortellinger som er spesifikke for tvillingene.
"Seerne kommer også til å se noen monumentale ting, inkludert Nikkis nakkekirurgi og Daniel som pensjonerer seg fra WWE," sier Brie. “Fans får se opp- og nedturer fra begge disse reisene.”
Men, tilføyer Brie, det er til syvende og sist et show om kompleksiteten i familielivet og såret og humoren som følger med det.
"Det jeg også elsker, er at du faktisk får høre fra Daniels perspektiv," sier hun. "I Totalt divas, mennene våre er vår pynt. I Totalt Bellas, du får dem endelig i intervjustolen, og du får høre deres perspektiv på hendelsene som skjer. Fans vil få høre deres synspunkt.”
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.