Den internasjonale kvinnedagen arrangeres 8. mars for å feire kvinners prestasjoner gjennom historien og på tvers av nasjoner. USA vektløfting har benyttet anledningen til å feire 18 kvinner som formet vektløftingssporten, og på BarBend ønsker vi å benytte anledningen til å gjenkjenne noen av de mest eksepsjonelle kvinnelige styrkeutøverne som har endret sporten deres til det bedre. Merk at vi ikke har ordnet denne listen i en bestemt rekkefølge; alle disse damene er utrolige pionerer innen sine felt.
Ikke en, ikke to, men tre gullmedaljer og IWF verdensmesterstatus i 2017. Sarah Robles er + 90 kg olympisk vektløfter og er den første amerikanske kvinnen som ble kåret til verdensmester siden Robin Byrd Goad i 1994. Hun snappet 126 kilo og renset og rykket 158 kilo, som i seg selv er en ekstraordinær prestasjon. Å, og hun vant bronse ved OL i Rio, noe som gjorde henne til den første amerikaneren som fikk medalje i vektløfting på seksten år.
Jen Thompson vil gå ned som en av de største i all tid i styrkeløftverdenen. Thompson løfter for tiden i vektklassen -63 kg, og er kanskje mest kjent for å knuse IP72-verdensrekorden for benkpressen i fjor med en enorm 144kg (317).5 lb) heis - veier 63.15 kilo. Juggernaut Strength utpekte senere den eneste benkpressen som den største styrke med tiderne.
Til tross for hva noen internettfans mener, gjorde Mattie ikke denne listen for å knekke vinduer. Hun er et utrolig talent -69 kg olympisk vektløfter fra USA med tilbøyelighet til å slå amerikanske rekorder. Hun har alle de tre amerikanske rekordene i vektklassen sin for rykke (106 kg), clean & jerk (134 kg) og totalt (239 kg). Mer nylig tok hun hjem bronse på verdensmesterskap i vektløftning i 2017, og hun brøt uoffisielt rekord i trening med 135 kg løft.
https: // www.instagram.com / p / BXbIvxqgbai
Denne australske CrossFit-idrettsutøveren har klart noen imponerende prestasjoner av fitness. I 2016 - samme kalenderår - ble hun nummer to på Reebok CrossFit® Games og konkurrerte i Rio Olympic som vektløfter. Hvis det ikke var nok av en prestasjon, fortsatte Toomey å vinne 2017 Reebok CrossFit® Games i et ekstremt tett løp med andre australske Kara Webb.
Hvis du vil bli inspirert, så se ikke lenger enn Kimberly Walford. Denne 39 år gamle styrkeløfteren knuste uoffisielt verdensløftende verdensrekord med 7 kg på et lokalt møte der hun trakk en ufattelig 250 kg. Ønsker flere grunner til å bli imponert? Hun har to IPF-verdensrekordrekorder i -63kg-klassen (221kg / 487.2 lb) og klassen -72 kg (243 kg / 535.7 lb) så vel som -72 kg verdensrekord totalt (540 kg / 1.190.5 kg).
Stefanie Cohen er en inspirerende dame. Hun har en bachelor i treningsfysiologi og idrettsmedisin, hun er i ferd med å fullføre sin doktorgrad i fysioterapi, og hun er sterk… og med sterk mener vi å trekke en markløft på 545 kg (247 kg) ved 56 kg (123 kg) kroppsvekt ved Arnold Classic 2018. Bare for å markere noen av sine prestasjoner har Stefi vunnet flere statlige gullmedaljer i vektløfting, var den første kvinnen som trakk fire ganger kroppsvekt dødløft, og hun har en meget vellykket online treningsvirksomhet, The Hybrid Performance Method.
[Sjekk ut intervjuet vårt med Stefi Cohen om den beste kardioten for kraftløftere her.]
Hvis hennes positive holdning, enorme smil og sinnssyke styrke ikke er nok til å snu hodet, så fortsett å lese. Etter å ha dominert sin vektklasse på 75 kg i WWC 2017 - til sammen 258 kg, atten kilo tyngre enn andreplass Neisi Dajomes - Lydia ble kåret til IWF kvinnelig løfter for 2017. Hun har også vunnet tre olympiske medaljer (inkludert gull i London), og hun vant to gullmedaljer ved Europamesterskapet i 2017 for sin 137 kg renhold og en total på 252 kg.
Denne kvinnen tar poster og knuser dem. 3. mars konkurrerte hun i kvinner -72 kg åpen rå vektklasse på Rogue Strength Stage på Arnold Powerlifting Grand Prix og hukket 200 kg. Dette var en enorm milepæl for styrkeløft, livsmål og IPFs åpne rekvisjon verdensrekord - tredje hun hadde satt året før. Hvis det ikke var nok, fortsatte hun å sette to europeiske rekorder med en markløft på 215 kg og en 512.Totalt 5 kg (1130 pund) på Arnold.
Flotte ting kommer i små pakker. Veier inn til 97.44 kg.1 kg) og målte 4 fot 10 inches høy, tok 27-åringen scenen på Arnold Classic der hun tok hjem en ny verdensrekord i markløft: 402.182 kg.5 kg), eller 4.13 ganger kroppsvekten hennes. Dette gjør Heater til den første kvinnelige IPF-atleten som markløfter firdoblet kroppsvekt rå.
Joy Nnamani er en uvanlig figur i styrkeløft ved at hun knuser poster helt rå. Ingen belte, ingen knærmermer, bare Joy og baren. I styrkeløftverdenen er det veldig sjelden, spesielt når du trekker 200 kg (440 lb) fra bakken og du veier 57 kg. Det var en ny IPF-verdensrekord, og det var i hvert fall tredje gang hun slo den rekorden i -57 kg-klassen - pluss at hun også har -52 kg-rekorden med 190 kilo. På spørsmål om hvorfor hun unngår belter og ermer, ga hun et ganske dårlig svar: "Det er krevende av meg selv og krevende av kroppen min, men jeg vil vite hvor sterk glede er, ikke glede pluss belte eller ermer.”
Meg Gallagher har flere statsrekorder under beltet innen styrkeløft, men grunnen til at hun er kjent for mange i sporten er for det utrettelige arbeidet hun gjør for å bringe kraftløfting mainstream og for å styrke kvinner til å omfavne styrketrening. En utrettelig innholdsprodusent for hennes enormt populære YouTube-kanal, og hennes motto er å inspirere kvinner til å "være mer" i en verden som forteller deg å være mindre. Nylig vant hun Bodybuilding.com talsmodellpris, en enorm avtale for en bransje som har en tendens til å vektlegge kroppsfett fremfor styrke og et betydelig skritt fremover for styrketrening.
[Les hvorfor Meg og ni andre idrettsutøvere begynte sin reise i styrkeløft her.]
Sist men ikke minst, vi har Chen Wei Ling. Ikke bare har hun trukket en 180kg (397lb) rå markløft på trening og har den nåværende IPF-utstyrte markløftingsrekorden med 186 kg (410lb), Chen har laget en astronomisk 2103 kg utstyrt knebøy på 46,75 kg kroppsvekt. Dette er fire og en halv ganger kroppsvekt knebøy. Og bare for å legge til dette allerede imponerende CVet, har Chen også medaljert i vektløfting, etter å ha representert kinesiske Taipei (Taiwan) ved OL i Athen, Beijing og Rio. Hun tok hjem bronse i 2008 med en total på 196 kg. Jeg føler dette er en passende "drop the mic" -situasjon.
Dette er en imponerende liste over damer. Kvinner i styrkesport er fortsatt en relativt ung idrett med den første IPF Women's World som ble arrangert i 1980, og det var først i OL i Sydney 2000 at kvinner fikk lov til å konkurrere på lekene i vektløfting. Selv om den kvinnelige løftescenen fortsatt er i sin spede begynnelse, er talentbassenget dypt og stadig voksende, og vi kan ikke vente med å se hva som skjer videre.
Utvalgt bilde via @steficohen, @usa_weightlifting, @iwfnet og @megsquats på Instagram.
Redaktørens merknad: BarBend-leser og trener Alex Silver-Fagan hadde følgende å si etter å ha lest artikkelen ovenfor:
“Kvinner forandrer spillet seriøst. Vi har gått fra å bli dempet og stengt, til å stå høyt og ta kontroll over våre liv og våre interesser. Trening er ikke annerledes. Bransjen er nå oversvømmet med sterke kvinnelige idrettsutøvere og trenere, noe som viser at kvinner virkelig kan gjøre alt.
Da jeg først kom inn på vektrommet på college, var jeg den eneste jenta, og selv om det kan ha skremt andre, var jeg utrolig stolt og motivert. Jeg innså at jeg var sterk nok til å gå inn der og henge med guttene, og det er holdningen jeg vil at hver jente skal føle.
Vi er ikke definert av vårt kjønn, men i stedet for vårt harde arbeid og vår lidenskap.
Å ha en fantastisk gruppe sterke kvinner som disse i artikkelen å se opp til, inspirerer meg, og jeg er sikker på at det inspirerer så mange andre kvinner der ute.”
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.