Vi vet fordelene som trening kan ha på sexlivet ditt, men vi ante ikke så mange av dere likte å få det til på treningssenteret.
I en nylig undersøkelse utført av den britiske sexleketøyforhandleren Ann Summers (ja, ikke den mest vitenskapelige studien), innrømmet 20% av de 2000 spurte voksne å ha hatt sex på treningsstudioet. Selv om vi ikke vil at du skal bli arrestert for uanstendighet, trodde vi at vi ville hjelpe deg med å tenke bra på noen kreative måter å få det på hjem treningsstudio.
Vanessa Marin er en lisensiert psykoterapeut som spesialiserer seg på alle ting sex.
Ekte råd fra ekte kvinner.
Les artikkelenPlasser en Bosu Ball squishy-side opp på en yogamatte. Sett deg på matten og len deg ryggen mot Bosu Ball. Hun klatrer på toppen og hviler på knærne. Bosu Ball vil holde magen din engasjert, noe som vil gi henne klitoris ekstra stimulering når hun beveger seg frem og tilbake på toppen av deg.
For en enklere tilnærming gir en grunnleggende vektbenk et uendelig antall muligheter. Legg deg tilbake på benken, med føttene plantet på gulvet. Få damen din til å strekke deg opp. med ett ben på hver side av kroppen din. Å ha føttene på bakken vil gi henne mye kontroll for å sprette opp og ned på toppen av deg.
Du kan også få henne til å snu, så hun vender mot tærne i stedet for hodet.
Denne populære yogastrekningen kan gjøres om til en variant av Doggystyle. Legg en matte under deg. Hun starter på alle fire, senker seg deretter ned til albuene, skyver kroppsvekten tilbake, spretter rumpa i luften og hviler pannen på matten. Du kneler og kommer inn bakfra.
Kile en stor treningsball inn i et hjørne slik at den ikke beveger seg for mye. Sett deg på den, og la henne sitte på fanget ditt, vendt bort fra deg. Hun kan sprette opp og ned på fanget ditt. Ballen vil doble moroa ved å overdrive bevegelsene hennes.
Hvordan forberede seg på sex og prestere på ditt beste på soverommet.
Les artikkelenStående sex er vanskelig fordi bekkenet må være i samme høyde for at penetrasjon til og med skal være mulig. Tredemøllen gir deg en flott mulighet til å prøve stående sex selv om kroppene dine ikke er perfekt justert. La henne stå på tredemøllen, med føttene på kantene på maskinen (ikke på selve slitebanen). Hun bør bøye seg og hvile vekten på konsollen (pass på å ikke slå på tredemøllen!). Du nærmer deg henne bakfra. Derfra justerer du hellingen til du kommer i riktig vinkel!
Hvis du har en justerbar benk, kan du prøve å leke med forskjellige vinkler. Magen din blir aktivert fra å sitte opp og gi henne noe å male mot.
Juster benken slik at du setter deg opp. Hun vender seg bort fra deg og vender mot føttene dine. Hun kan stikke hendene mellom bena og holde på benken for litt ekstra balanse.
Plasser en treningsmatte under TRX-stroppene. Ligg på ryggen. La henne komme på toppen, men hvile på føttene i stedet for knærne. Denne stillingen er vanligvis vanskelig å holde i en lengre periode, men hun kan bruke TRX-båndene for å utnytte.
Hvis benken din er bred nok, må du ha abbor på den på hendene og knærne, mot den ene kanten av benken. Gå inn bakfra og hold deg i hoftene for å utnytte den. Å være på beina (i stedet for på knærne i tradisjonell Doggystyle) vil gi deg mer kraft.
Disse tilpasningene vil garantert gjøre henne til klimaks.
Les artikkelenHvis benken din er smal eller noen av dere er bekymret for balanse, må du stå med det ene benet på hver side av benken, og bøye seg og hvile hendene eller albuene på benken. Forsikre deg om at hun skyter langt nok slik at baken er i kanten av benken. Du kommer inn i henne bakfra.
La henne ligge tilbake på benken, med baken i den ene enden. Knel mellom bena og gi henne muntlig (legg en yogamatte under knærne for ekstra polstring). Denne stillingen er mye lettere på nakken enn mange andre orale sexposisjoner, så du vil kunne holde på til hun er ferdig. (Her er hvorfor du bør vurdere å gå ned på henne oftere.)
Start i samme konfigurasjon som The Exercise Ball Bounce, men la henne bøye seg og berøre bakken. Hold i hoftene for å utnytte. Du har mer kontroll over bevegelsen her, så du vil presse litt tilbake mot ballen og deretter skyve inn i henne. Hvis du bobber rundt for mye, kan hun holde på anklene eller bak knærne for å holde kroppene tettere sammen.
Klar for ekte akrobatikk? Hjelp henne å få føttene i et par TRX-bånd, og juster høyden slik at hun kan støtte seg opp på hendene og komme i en trillebårposisjon. Avhengig av høyden kan du knele eller kromme mellom beina hennes. Hvis hun begynner å bli trøtt, kan du holde opp litt av vekten ved å ta tak i hoftene.
Dette trikset krever ekstra utstyr og innsats, men kan være ekstremt givende. Du trenger en pull-up bar ved døren, og en sex-swing med to kroker. Fest karabinhagene til sexsvinget til øyeboltene på haken, og voila, du har din egen DIY sex-swing! (Selvfølgelig, sørg for å teste alt før du blir naken). Dette er definitivt et tips på neste nivå, men det skader ikke å være ambisiøs med treningsøktene og sexposisjonene dine, ikke sant?
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.