Gratulerer til alle idrettsutøvere som har deltatt i CrossFit® Open 2017 i år, da du har kommet til den siste uken. Årets Open har vært fylt med tonnevis av oppturer og nedturer og har absolutt holdt fansen på tærne. Den siste månedens åpne treningsøkter har testet hver CrossFit-idrettsutøveres styrke, utholdenhet og mentale kapasitet.
Denne uken, CrossFit Open Workout 17.5 kunngjøring kommer fra det nye hjemmet til CrossFit Games Madison, Wisconsin. Fans har ventet på denne treningsmeldingen på grunn av Dave Castros Instagram-fotohint tidligere i uken som fokuserte på "dødt kjøtt".”
Ukens live-atletkampkamp består av to CrossFit-kraftverk, inkludert to ganger Fittest Woman on Earth Katrin Davidsdottir og to ganger tredjeplass Games finisher Sara Sigmundsdottir. Trening 17.5 er lagt ut nedenfor.
Som alltid starter idrettsutøvere på en 3, 2, 1 nedtelling før du begynner treningen.
10 runder totalt på så kort tid som mulig med en 40-minutters tidsbegrensning.
Sjekk ut 17.5 standardvideoer nedenfor for detaljer og avgjørelser.
Hvis du har gått glipp av de første fire ukene av CrossFit Open, nedenfor er et raskt sammendrag som kan fange deg opp i fart.
CrossFit Open Workouts 17.1 og 17.2 hadde begge manualer for første gang i CrossFit Open-historien. I tillegg så vi i løpet av disse to ukene flere elite Games-konkurrenter trekke seg av skader og personlige årsaker. La oss ikke glemme på baksiden Alethea Boons comeback etter å ha revet Achilles for syv måneder siden. Hun er for tiden rangert 18. i individuelle kvinner.
CrossFit Open Workout 17.3 involverte en sprø tøff vektstangstige. Fra Beyond the Whiteboard-artikkelen på CrossFit Games-nettstedet fant de at mindre enn 2% av de åpne konkurrentene klarte å snappe vekter på 245/175 lbs, og mindre enn 1% kom til den siste runden på 265/185 lbs.
ironisk, 17.4 var uten tvil den roligste uken i årets Open, som det var en repetisjon fra 16.4. Disse treningsøktene er flotte fordi de gir idrettsutøvere muligheten til å forbedre seg fra tidligere år, men i år tilhørte Samantha Briggs og Mat Fraser.
2017 CrossFit Open har vært alt annet enn kjedelig. Når vi går inn i den siste uken, gir idrettsutøvere sitt siste trykk for å registrere sine beste poeng i sporten de har jobbet så hardt med den siste måneden.
Skjermbilde av funksjonsbilde fra CrossFit YouTube-kanal.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.