Hver styrkeutøver har vanligvis ett løft de er naturlig gode på eller foretrekker, og i tilfelle Phillip Brewer ville det være benkpressen. Phillip Brewer, eller @unrealphil som han er kjent på Instagram, er det vi kan betrakte som et benkpressfenomen. For tiden har han flere råbenkpressrekorder i RPS, SPF og RUM styrkeløftorganisasjoner.
For fire dager siden delte Brewer en Instagram-video som har en rå 490 lb presse med en vekt på 178 lbs. Den benken er nesten tre ganger kroppsvekten, noe som er en styrke som få idrettsutøvere kan fullføre i løftekarrieren. Denne benken ble utført på APA The Natural State Championships, som ble avholdt 11. mars.
Et innlegg delt av Phillip Brewer (@unrealphil) den
Han ble sittende fast i et millisekund ved et stikkpunkt litt før lockout, men drev gjennom uten å nøle. I tillegg til den korte pause, flyttet Brewer's lift utrolig glatt, spesielt utenfor brystet. Hastigheten får deg til å lure på, har han 5-10 kg i tanken?
Bryggerens episke benkpressvideoer, ofte ved kroppsvekter på 165 og 181 kg (hans konkurransevekt) resulterer vanligvis i at andre løftere merker treningskompisene sine og sier: “Få opp benkespillet ditt.”
I tillegg til den ovennevnte videoen, løftet Brewer også i ANIMAL-buret på årets Arnold Classic. I buret traff han noen alvorlig tunge singler, inkludert en benk på 480 og 505 lb. Ja, benkene var touch-and-go, men £ 50 på Brewer kroppsvekt er sinnssyk. På intet tidspunkt bremset farten til Brewer, noe som muligens er den mest imponerende delen.
Et innlegg delt av Robb “Buddha” Philippus (@quadslikerobb) den
Brewer benket også 405 kg for 10 reps i buret.. muligens som oppvarming? I det siste ser det ut til at vi ser flere og flere benkpresser som etterlater oss i ærefrykt som klør på hodet. Fra Jeremy Hoornstras nylige 675 lb press til Kirill Sarychevs £ 529 for 10, det har vært et episk par uker for benken.
Ikke alle styrkeidrettsutøvere bruker benken i treningen, men det er ikke å si at sterke presser ikke skal gjenkjennes. Disse karene løfter nesten 3 + x kroppsvekten og får det til å se lett ut.
Feature image fra @unrealphil Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.