Vi vet hvor vanskelig det noen ganger kan være å komme til et treningsstudio. Det er derfor treningspersonligheten Andy McDermott satte sammen en samlevideo som viser en trening du kan gjøre hvor som helst. Alt du trenger er en stol, og du har deg selv alle verktøyene for å fullføre en total kroppskrets som fortsatt vil gjøre at du føler deg fullført.
McDermotts kompilering inkluderer 24 forskjellig øvelser, alt fra skulder pushups til enkeltben heiser. Selv om videoen kan se lett ut, er virkeligheten alt annet enn.
Selvfølgelig det vi liker best med denne treningen, er at du kan gjøre det hvor som helst fra hjemmet ditt, arbeidsområdet eller til og med legekontoret ditt (hei, vi bedømmer ikke).
Som et pluss, hvis du liker denne treningen, kan du se mye mer ved å abonnere på McDermotts YouTube-side, Andy McDermott Fitness.
Som vi har sagt før, trenger du ikke å være på et treningsstudio for å komme i en rumpesparkende trening. Noen ganger vil en enkel stol faktisk gjøre det.
SE OGSÅ: Hjemme-trening uten utstyr
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.