En fersk undersøkelse viste at 68% av arbeidende voksne kvinner sa at de ville trene oftere hvis de hadde mer energi. Prøv disse naturlige boosterne:
SE OGSÅ: Natural Energy Boosting Foods
1. Trening. Forskning viser at trening kan redusere tretthet med 65%.
2. Få litt sol. Den motvirker lave vitamin D-nivåer, noe som kan få deg til å føle deg trøtt.
3. Bytte ut høyt glykemisk mat som raffinert stivelse for brun ris eller quinoa.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.