3 tips for å øke energien din naturlig

4512
Abner Newton
3 tips for å øke energien din naturlig

 En fersk undersøkelse viste at 68% av arbeidende voksne kvinner sa at de ville trene oftere hvis de hadde mer energi. Prøv disse naturlige boosterne:

SE OGSÅ: Natural Energy Boosting Foods

1. Trening. Forskning viser at trening kan redusere tretthet med 65%. 

2. Få litt sol. Den motvirker lave vitamin D-nivåer, noe som kan få deg til å føle deg trøtt.

3. Bytte ut høyt glykemisk mat som raffinert stivelse for brun ris eller quinoa.


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.