6 Hudpleiehemmeligheter for idrettsutøvere
Lukk popup-knapp 1 av 61 av 6
wavebreakmedia
Du bruker timer på å perfeksjonere hver kurve og muskel på kroppen din - hvorfor ikke ta et minutt eller to for huden din? Disse eksperttipsene fra Linda Hinkley, hudpleierapeut ved Jose Luis Salon i Austin, vil etterlate huden din frisk, klar og strålende for en sunn glød inn og ut av treningsstudioet. SE OGSÅ: The Best Foods for Healthy Hair and SkinSweat er kroppens naturlige metode for kjøling og avgiftning, men hvis den blir sittende på huden, dannes bakterier og kviser. Hvis du er i en tidsklemme og ikke kan dusje umiddelbart etter treningen, tørker du av svette når du er ferdig med en kroppsvisker for å forhindre flekker og hudinfeksjoner. Bytt ut av dine våte gymklær så snart som mulig. Dusjing med en pH-balanserende kroppsvask som Dermalogica Conditioning Body Wash er en fin måte å rense uten å strippe.
2 av 6
Med sommeren rundt hjørnet og uteområder som fylles med treningsglede som glitrer i solen, er det viktig å huske solkrem. En SPF på minst 50 får jobben gjort for ansiktet og ofte glemte områder som nakken, ørene og nesen. Du forhindrer uønskede solbrune linjer, men viktigst av alt, vil du beskytte huden din mot for tidlig aldring, ujevne hudtoner, og ja redusere risikoen for å utvikle hudkreft. Se etter en vanntett solkrem med bredspektret UVA / UVB-blokkering. Skinceuticals Physical Fusion UV Defense er et godt valg for idrettsutøvere som får mye soleksponering. Den har kraftige ingredienser som sinkoksid og artemia salina, et planktonekstrakt som øker hudens motstand mot UV- og varmeindusert stress.
3 av 6
Huden din fornyer seg kontinuerlig og peeling hjelper prosessen med. En god sukker- eller saltskrubb kan bidra til å fjerne det øverste laget av døde hudceller før de tetter porene. Du kan til og med få en fordel på de stædige markløftene med Sally B's Healing Hand Collection tilgjengelig på Amazon.com. Denne sukkerskrubben er laget av alle organiske ingredienser og tilsatt rike essensielle oljer som gjør at dine tøffe, vektløftende hender føles myke.
4 av 6
MaraZe
Du har sannsynligvis aldri vurdert virkningen håndkleet ditt har på helsen din, men det er mye å avdekke. Husholdningshåndklær er grobunn for bakterier og bakterier, så tenk bare hvordan håndklebagget ditt ser ut under et mikroskop. Det siste du vil ha etter en varm dusj er å utsette de åpne hudcellene for giftstoffer. For ikke å nevne, gamle håndklær kan også bli mindre absorberende og grove over tid. Unn deg et nytt sett med ultraabsorberende, supermyke håndklær som Hotel Collection Ultimate Micro Cotton Bath Towels på Macy's. De vil utgjøre hele forskjellen for hudens helse etter trening.
5 av 6
Phonlawat_51
Visste du at du kan drikke aloe vera? Denne eksotiske planten hydrerer, fukter og gir et flott smoothie-tillegg etter trening med sine 20 mineraler som avgifter kroppen av metabolsk avfall og dens 19 aminosyrer som bekjemper betennelse og bakterier. Når sommeren varmes opp, kan du følge med på det daglige væskeinntaket med Detoxwater fra Healing Hydration. Denne flaske godheten er et skjønnhetshack for de som er kjent, fylt med elektrolytter, vitamin C og hele spekteret av vitamin B.
6 av 6
Roman Samborskyi
En idrettsutøvers livsstil kan være tøff mot huden med så mye friksjon, rensing og eksponering for elementene. Å hydrere fra innsiden og ut er avgjørende for å opprettholde elastisitet og glød på lang sikt. Serum og oljefrie fuktighetskremer gjør susen uten å tette porene. Skinceuticals Hydrating B5 Gel er et lett alternativ for idrettsutøvere beriket med vitamin B5 og hyaluronsyre for å binde fuktighet til huden.
Tilbake til introDu bruker timer på å perfeksjonere hver kurve og muskel på kroppen din - hvorfor ikke ta et minutt eller to for huden din? Disse eksperttipsene fra Linda Hinkley, hudpleierapeut ved Jose Luis Salon i Austin, vil etterlate huden din frisk, klar og strålende for en sunn glød inn og ut av treningsstudioet.
SE OGSÅ: Den beste maten for sunt hår og hud
Svette er kroppens naturlige metode for avkjøling og avgiftning, men hvis den blir liggende på huden, dannes bakterier og utbrudd begynner. Hvis du er i en tidsklemme og ikke kan dusje umiddelbart etter treningen, tørker du av svette når du er ferdig med en kroppsvisker for å forhindre flekker og hudinfeksjoner. Bytt ut av dine våte gymklær så snart som mulig. Dusjing med en pH-balanserende kroppsvask som Dermalogica Conditioning Body Wash er en fin måte å rense uten å strippe.
Med sommeren rundt hjørnet og uteområder som fylles opp med treningsglede som glitrer i solen, er det viktig å huske solkrem. En SPF på minst 50 får jobben gjort for ansiktet og ofte glemte områder som nakken, ørene og nesen. Du forhindrer uønskede solbrune linjer, men viktigst av alt, vil du beskytte huden din mot for tidlig aldring, ujevne hudtoner, og ja redusere risikoen for å utvikle hudkreft. Se etter en vanntett solkrem med bredspektret UVA / UVB-blokkering. Skinceuticals Physical Fusion UV Defense er et godt valg for idrettsutøvere som får mye soleksponering. Den har kraftige ingredienser som sinkoksid og artemia salina, et planktonekstrakt som øker hudens motstand mot UV- og varmeindusert stress.
Huden din fornyer seg kontinuerlig og peeling hjelper prosessen med. En god sukker- eller saltkratt kan bidra til å fjerne det øverste laget av døde hudceller før de tetter porene. Du kan til og med få en fordel på de stædige markløftene med Sally B's Healing Hand Collection tilgjengelig på Amazon.com. Denne sukkerskrubben er laget av alle organiske ingredienser og tilsatt rike essensielle oljer som gjør at dine tøffe, vektløftende hender føles myke.
Du har sannsynligvis aldri vurdert virkningen håndkleet ditt har på helsen din, men det er mye å avdekke. Husholdningshåndklær er grobunn for bakterier og bakterier, så tenk bare hvordan håndklebaggen din ser ut under et mikroskop. Det siste du vil ha etter en varm dusj er å utsette de åpne hudcellene for giftstoffer. For ikke å nevne, gamle håndklær kan også bli mindre absorberende og grove over tid. Unn deg et nytt sett med ultraabsorberende, supermyke håndklær som Hotel Collection Ultimate Micro Cotton Bath Towels på Macy's. De vil utgjøre hele forskjellen for hudens helse etter trening.
Visste du at du kan drikke aloe vera? Denne eksotiske planten hydrerer, fukter og gir et flott smoothie-tillegg etter trening med sine 20 mineraler som avgifter kroppen av metabolsk avfall og dens 19 aminosyrer som bekjemper betennelse og bakterier. Når sommeren varmes opp, kan du holde tritt med det daglige væskeinntaket ditt med Healing Hydration's Detoxwater. Denne flaskegodheten er et skjønnhetshack for de som kjenner, fylt med elektrolytter, vitamin C og hele spekteret av vitamin B.
En idrettsutøvers livsstil kan være tøff mot huden med så mye friksjon, rensing og eksponering for elementene. Hydrering fra innsiden og ut er avgjørende for å opprettholde elastisitet og utstråling på lang sikt. Serum og oljefrie fuktighetskremer gjør susen uten å tette porene. Skinceuticals Hydrating B5 Gel er et lett alternativ for idrettsutøvere beriket med vitamin B5 og hyaluronsyre for å binde fuktighet til huden.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.