7 hurtigmatalternativer som ikke vil ødelegge kostholdet ditt

Noen ganger er det ikke mulig å lage sunne måltider nøye. Når du er på farten eller alternativene er slanke, kan du bestille disse varene på en hurtigmatvirksomhet. De har høyere protein og fiber og lavere kalorier, så de ødelegger ikke sekspakken din.

1 av 7

Hilsen bilde

Burger King

GRILLET KYLLING SANDWICH

• 430 kalorier
• 40g protein
• 11g fett 
• 43g karbohydrater
• 2g fiber

Du kan lære mer på Burger Kings nettsted her. 

2 av 7

Hilsen bilde

Kentucky Fried Chicken

KENTUCKY GRILLET KYLLING (1 DRUMSTICK) 

• 90 kalorier
• 4g fett  
• 0g karbohydrater
• 290 natrium

Du kan lære mer på KFCs nettsted her. 

3 av 7

Hilsen bilde

McDonald's

SYDVEST GRILLET Kyllingesalat

• 350 kalorier
• 37g protein
• 11 g fett (4.5g mettet)
• 27g karbohydrater
• 6g fiber

Du kan finne ut mer på McDonalds nettside her. 

4 av 7

Hilsen bilde

pizza Hut

VEGGIE LOVERS STORE TYNNE KREPTE (2 SKIVER)

• 480 kalorier
• 20g protein
• 16g fett (8g mettet)
• 62g karbohydrater
• 6g fiber

Hvis du går til Pizza Huts nettsted, kan du beregne næringsverdien av det du bestiller. Du kan også bla gjennom Skinny Slice-menyalternativene. 

5 av 7

Hilsen bilde

T-bane

Kalkunbrystsub (6-tommers)

• 250 kalorier
• 18g protein
• 3g fett (0.5g mettet)
• 40g karbohydrater
• 5g fiber

Du kan lære mer på Subways nettsted. 

6 av 7

Hilsen bilde

Starbucks

KYLLING OG QUINOA PROTEIN SKÅL

• 420 kalorier
• 27g protein
• 17g fett (3g mettet)
• 42g karbohydrater
• 9g fiber

Du kan finne ut mer på Starbucks-nettstedet. 

7 av 7

Hilsen bilde

taco Bell

POWER MENU BOWL

• 500 kalorier
• 27g protein
• 20 g fett (6 g mettet)
• 53g karbohydrater
• 8g fiber

Du kan finne ut mer på Taco Bells nettsted.