Hvis du går på skole, bor i en by eller besøker treningsstudioet, er du ikke fremmed for å gå rundt med en pose. Faktisk er det mange av oss som går med ekstra vekt hele tiden. Og uansett om du prøver å bære ekstra vekt eller ikke, kan du ikke benekte at å legge til motstand mot bevegelsene dine vil gjøre deg sterkere. Du har standard bærer som bønder går for grepstyrke, åk bærer for kjernestabilitet og full kroppsstyrke, og lastebildrag for benstyrke, men det er noen ganger når du ser at idrettsutøvere blir kreative. Vektede turer, bærer og trekker er gode tillegg til veldesignede styrkeprogrammer når du prøver å skape dyanmiske, sterkere bevegelser.
Hos BarBend elsker vi imponerende styrke; så mye, vi opprettet en sammenstilling av noe hode som svinger imponerende vektede bærer, trekker og går. Og på ingen måte er denne listen en slutt på alt, men vi synes disse videoene er verdt å se på eller to. For å lede oss av har vi en idrettsutøver som lager listen vår noen ganger, Bud Jeffries. Videoen viser at han går over en balanse med 500 kg på ryggen, nå er det en alvorlig balanse.
Bud gjør at det ser enkelt ut.
En video lagt ut av Bud Jeffries (@budjeffries) den
Om emnet balanse og styrke, her er en 260 kilo spasertur og pauset front knebøy fra vektløfter Mart Seim. Ikke bare virker den vektede turen anstrengende, men den midlertidige pausen på fronten er glasur på kaken.
En video lagt ut av Mart Seim (@martseim) den
Bud Jeffries bærer en 200 lb stein, går med et vektbelte på 150 lb og trekker et 150 lb dekk. Som om et dekk ikke er nok, legger Bud til et stein- og vektbelte for en dynamisk tur på 500 kg.
En video lagt ut av Bud Jeffries (@budjeffries) den
Hafþór Júlíus Björnsson konkurrerer jevnlig i sterkmannskonkurranser og endte som nummer to på dette siste års begivenhet til Brian Shaw. I denne videoen drar Björnsson en lastebil med det som ser ut til å være minst 10 personer på toppen.
En video lagt ut av Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson) den
Denne neste videoen inkluderer kanskje ikke den tyngste vekten i denne runden, men den har definitivt en bevegelse som er sammenlignbar. Mohamed Ehab Youssef utfører en 60 kilos andetur, ikke bare fremover, men også bakover. For de fleste er det vanskelig nok å holde vekten i denne stillingen, men Mohamed får det til å se lett ut med 60 kilo overhead.
En video lagt ut av ehab_2020 (@mohamed_ehab_youssef) den
Det endelige vektede trekket vi har er ikke så mye et trekk eller en tur, men en gjennomgang. Bud Jeffries lager listen for siste gang og drar en lastebil i en hvalrossritt. Selv om dette kan virke helt unødvendig, må vi innrømme ... det er ganske kult. Vi tror Jeffries definitivt løper etter noen av de mest kreative vektede pull-metodene.
En video lagt ut av Bud Jeffries (@budjeffries) den
550 kg så aldri så lett ut med Stan Efferding og WWE-stjernen Mason Ryan's vektede turer. Hvordan kan du gjøre sekskantstangen tøffere? Åh, legg £ 550 og gå en parkeringsplass.
En video lagt ut av Stan “Rhino” Efferding (@stanefferding) den
Feature image: @budjeffries på Instagram
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.