La oss være ekte: 2017 har vært et tøft år for mange mennesker, og sexlivet ditt kan ha følt innvirkningene like mye som psyken din.
Hvis sexlivet ditt har blitt flagget for sent, klandrer jeg deg ikke! Men det er en forskjell mellom å vite at du må gjøre en endring, og å vite nøyaktig hvilke endringer du skal gjøre eller hvordan du kan gjøre dem.
Eksperter deler sine best bevarte hemmeligheter for imponerende sex.
Les artikkelenHvis du vil få bedre start på 2018, er det syv ideer for å krydre sexlivet ditt i det nye året.
7 måter å krydre sexlivet ditt på det nye året
Lukk popup-knapp 1 av 71 av 7
David Jakle / Getty
Ikke misforstå meg - samleie er veldig gøy. Men mange av oss kommer inn i spor (spesielt i forhold) der vi bare har samleie, og glemmer alt det andre sexy du kan gjøre med en annen naken person. Gjensidig onani (mer om dette nedenfor), håndjobber, oralsex, anallek og lekespill kan alle være like morsomme.Så: Bust ut av sporet og utfordre deg selv til å være mer kreativ ved å forby samleie i en bestemt periode. Prøv hele januar måned. Tilnær deg det på denne måten: I løpet av den tiden kan du gjøre alt bortsett fra å ha samleie. Alternativt kan du gjøre en variant av denne utfordringen og la dere ha samleie, men ikke orgasme fra den. Hvis du vil ha en orgasme, må du gjøre det på en annen måte.
2 av 7
Tom Merton / Getty
Gjensidig onani er en av de mest undervurderte seksuelle aktivitetene. Hvis du aldri har prøvd det før, er navnet ganske selvforklarende: Du og partneren din onanerer begge samtidig. Du kan også veksle på hverandre.Det er ekstremt varmt å se en annen person glede seg. Du kan også lære mye om hva partneren din liker. Hvor berører de seg selv? Hvilke teknikker bruker de? Hvor mye fart og trykk bruker de? På samme måte kan de sjekke teknikken din. Du lærer begge hvordan du kan glede hverandre bedre, mens du fremdeles nyter spenningen ved å se hverandre gjøre noe du vanligvis bare gjør i det private.
3 av 7
PeopleImages / Getty
Analspill ble mye mindre tabu i 2017. Flere og flere heterofile menn tillot seg å eksperimentere med gleden ved rumpa. Hvis du ikke har hoppet på analtoget, gjør 2018 til året ditt.Anal lek føles utrolig. Du har nerveender i endetarmen og rundt anusen, så det er bare ikke å komme rundt det faktum at det føles bra. Det er også mye renere enn folk flest skjønner. Så lenge du tar en dusj på forhånd eller bruker en babyserviet, vil du være god å gå. Og dette burde si seg selv, men å utforske anallek sier ikke noe om din seksuelle legning.Hvis du er sjenert, begynn med å la partneren trykke en smurt fingertupp mot kanten av anusen mens de gir deg en håndjobb eller blåsejobb. De trenger ikke en gang skyve fingeren innover; bare et lite trykk kan føles fantastisk. Når du blir mer komfortabel, kan dypere penetrasjon med en finger føles utrolig. Du kan også utforske prostatastimulering, som partneren din får tilgang til ved å stimulere enden på endetarmen. Et annet alternativ er å sjekke ut analleker, som LELOs linje spesielt laget for menn. Det er Loki, Hugo og Bruno.
4 av 7
Visjon / Getty
Det er på tide å rydde ut nattbordet og investere i bedre sexutstyr. Her er noen ideer: En flaske smøremiddel av høy kvalitet er et must-ha. Jeg liker Pjur Original silikonbasert smøremiddel og Wicked Aqua vannbasert smøremiddel. Det er hyggelig å ha begge alternativene tilgjengelig.En penisring, som JeJoue Mio. Denne ringen hjelper deg med å vare lenger i sengen, og gir også kvinnelige partnere en altfor viktig klitorisstimulering.En kilepute som gir deg flere muligheter for sexposisjoner, som den klassiske Liberator-kilen.Noen grunnleggende bindingsutstyr, som en bind for øynene, en lett pisk (som LELO Sensua Suede Whip), og et par begrensninger.Ark av høy kvalitet. Sjekk ut alternativene fra Brooklinen eller Parachute.Bedre soveromsbelysning. Philips Hue-lyspærene er fine fordi de lar deg kontrollere både intensiteten og fargen på lyset. Stearinlys skaper også en vakker glød.
5 av 7
PeopleImages / Getty Images
Hvis du er i et langsiktig forhold, er du sannsynligvis altfor kjent med hvor lett det er for sexlivet ditt å havne i et spor. Mange av parene i min sexterapipraksis klager over hvor sjelden de har sex.Et forslag jeg har gjort mye mer i det siste, er å eksperimentere med planlegging av sex. Jeg vet at mange tenker på planlagt sex som en buzzkill, men det kan faktisk være ganske sexy hvis det gjøres riktig. Å ha en dato i kalenderen gir deg noe å se frem til, og du kan forberede deg på den på samme måte som du kanskje har forberedt på datoene dine sammen da du begynte å date. Bytt på å planlegge spesielle sexdatoer for hverandre. Prøv å eksperimentere med planlagt sex i omtrent to måneder.
6 av 7
PeopleImages / Getty
En annen idé for par i parforhold er å prøve å tildele forskjellige utfordringer for hver måned i 2018. Jeg nevnte ideen om å forby samleie tidligere; Januar kan være din ikke-samleie måned. Kanskje februar kan være din rollespillmåned. Mars kan snakke skitten. April kunne eksperimentere med sexleketøy. Det gir deg noe å se frem til, og holder ting friskt.
7 av 7
PeopleImages / Getty
Åpenbart er jeg litt partisk fordi jeg selv er sexterapeut, men jeg tror alle kan ha nytte av sexterapi. Du trenger ikke å ha et problem i sexlivet ditt for å gjøre sexterapi. Faktisk kan sexterapi være mye mer effektiv og mye morsommere hvis du går når du ikke har et problem for øyeblikket. Du kan få nye ideer for ting du kan prøve på soverommet, og få hjelp til å lære hvordan du kommuniserer disse ideene til partneren din. Og hvis du lider av et slags sexrelatert problem som prestasjonsangst, kan sexterapi bidra til at 2018 er det siste året du må takle disse problemene.
Tilbake til introIkke misforstå meg - samleie er veldig gøy. Men mange av oss kommer inn i spor (spesielt i forhold) der vi bare har samleie, og glemmer alt det andre sexy du kan gjøre med en annen naken person. Gjensidig onani (mer om dette nedenfor), håndjobber, oralsex, anallek og leketøy kan alle være like morsomme.
Så: Bust ut av sporet og utfordre deg selv til å være mer kreativ ved å forby samleie i en bestemt periode. Prøv hele januar måned. Tilnær deg det på denne måten: I løpet av den tiden kan du gjøre alt bortsett fra å ha samleie. Alternativt kan du gjøre en variant av denne utfordringen og la dere ha samleie, men ikke orgasme fra den. Hvis du vil ha en orgasme, må du gjøre det på en annen måte.
Gjensidig onani er en av de mest undervurderte seksuelle aktivitetene. Hvis du aldri har prøvd det før, er navnet ganske selvforklarende: Du og partneren onanerer begge samtidig. Du kan også veksle på hverandre.
Det er ekstremt varmt å se en annen person glede seg. Du kan også lære mye om hva partneren din liker. Hvor berører de seg selv? Hvilke teknikker bruker de? Hvor mye fart og trykk bruker de? På samme måte kan de sjekke teknikken din. Du lærer begge hvordan du kan glede hverandre bedre, mens du fremdeles nyter spenningen ved å se hverandre gjøre noe du vanligvis bare gjør i det private.
Anal spill ble mye mindre tabu i 2017. Flere og flere heterofile menn tillot seg å eksperimentere med gleden ved rumpa. Hvis du ikke har hoppet på analtoget, gjør 2018 til året ditt.
Anal lek føles utrolig. Du har nerveender i endetarmen og rundt anusen, så det er bare ikke å komme rundt det faktum at det føles bra. Det er også mye renere enn folk flest skjønner. Så lenge du tar en dusj på forhånd eller bruker en babyserviet, vil du være god å gå. Og dette burde si seg selv, men å utforske anallek sier ikke noe om din seksuelle legning.
Hvis du er sjenert, begynn med å la partneren trykke en smurt fingertupp mot kanten av anusen mens de gir deg en håndjobb eller blåsejobb. De trenger ikke en gang skyve fingeren innover; bare et lite trykk kan føles fantastisk. Når du blir mer komfortabel, kan dypere penetrasjon med en finger føles utrolig. Du kan også utforske prostatastimulering, som partneren din kan få tilgang til ved å stimulere frontveggen i endetarmen. Et annet alternativ er å sjekke ut analleker, som LELOs linje spesielt laget for menn. Det er Loki, Hugo og Bruno.
Det er på tide å rydde ut nattbordet og investere i bedre sexutstyr. Her er noen ideer:
Hvis du er i et langsiktig forhold, er du sannsynligvis altfor kjent med hvor lett det er for sexlivet ditt å havne i et spor. Mange av parene i min sexterapipraksis klager over hvor sjelden de har sex.
Et forslag jeg har gjort mye mer i det siste, er å eksperimentere med planlegging av sex. Jeg vet at mange tenker på planlagt sex som en buzzkill, men det kan faktisk være ganske sexy hvis det gjøres riktig. Å ha en dato i kalenderen gir deg noe å se frem til, og du kan forberede deg på den på samme måte som du kanskje har forberedt på datoene dine sammen da du begynte å date. Bytt på å planlegge spesielle sexdatoer for hverandre. Prøv å eksperimentere med planlagt sex i omtrent to måneder.
En annen idé for par i parforhold er å prøve å tildele forskjellige utfordringer for hver måned i 2018. Jeg nevnte ideen om å forby samleie tidligere; Januar kan være din ikke-samleie måned. Kanskje februar kan være din rollespillmåned. Mars kan snakke skitten. April kunne eksperimentere med sexleketøy. Det gir deg noe å se frem til, og holder ting friskt.
Åpenbart er jeg litt partisk fordi jeg selv er sexterapeut, men jeg tror alle kan ha nytte av sexterapi. Du trenger ikke å ha et problem i sexlivet ditt for å gjøre sexterapi. Faktisk kan sexterapi være mye mer effektiv og mye morsommere hvis du går når du ikke har et problem. Du kan få nye ideer til ting du kan prøve på soverommet, og få hjelp til å lære hvordan du kommuniserer disse ideene til partneren din. Og hvis du lider av et slags sexrelatert problem som prestasjonsangst, kan sexterapi bidra til at 2018 er det siste året du må takle disse problemene.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.