En livsstil

Trening er en del av den jeg er. Faktisk så jeg nesten vektrommet som årsaken til å hindre meg i å håndtere de tingene jeg unngikk, og på noen måter kan dette ha vært sant. Det jeg derimot skulle lære var at treningsstudioet ikke var en flukt fra ting, men faktisk en inngang til virkelighetens verden slik jeg kjente den.

Det var stedet hvor jeg kunne finne inspirasjon og motivasjon, der jeg har måttet takle noen av livets største utfordringer. Og der jeg har hatt noen av mine beste treningsøkter, forretningsideer og forhandlinger. I vektrommet har jeg inngått kraftige vennskap, holdt terapitimer og gjort noen fremragende gjennombrudd for å nå mine mål.

For meg og for mange andre rundt om i verden er vektrommet ikke bare et sted å trene, men heller et Zen-lignende tempel - et sted med symbolsk høyere grunn hvor vi bringer våre håp, drømmer og ambisjoner. Et sted hvor vi forplikter oss til anstrengende personlig disiplin og den kontinuerlige utfordringen med å forbedre oss selv: fem pund til på baren, en rep til, et annet pund muskelmasse, et pund mindre kroppsfett, mer selvforståelse. Hvis vi er seriøse, er det en livsstil.

Vektrommet er et sted der prøvelsene aldri tar slutt. Det er stedet hvor vi tester oss kontinuerlig. Vi sliter med å nå ett mål, og så snart vi når det, er det et annet og vanskeligere å møte.

Og akkurat som i matematikkens vanskelige område, lyver ikke tallene. Hvis treningsmålet ditt er å benke 350 kg., 345 eller 349 vil ikke kutte den. Det er bare ett riktig svar: 350. I vektrommet lærer vi det rette fra det gale, det gode fra det dårlige.

Det er et sted der vi i vår vilje til å forbedre oss selv lærer kontroll og selvrealisering. Som i store deler av livet kan ting ikke alltid gå vår vei, men i vektrommet trener vi for å prøve å forme resultatet av våre mål så godt vi kan.

I våre programmer og rutiner prøver vi å oppdage den riktige måten å trene, å “vende øyet innover” og utdype vår forståelse av hva vi gjør. Vi legger vekt på daglig praksis og en fokusert konsentrasjon på oppgaven, for å prøve å oppnå perfeksjon. Dette betyr å stenge negative eller fremmede tanker og kontrollere alt du trenger.

Som med enhver vanskelig utfordring, vil det være ofre, skuffelser, bekymringer og frustrasjoner og mest sannsynlige skader. Men disse prøvelsene, hvis vi overlever, gjør oss alle sterkere og bedre individer. Det vi lærer i vektrommet, vil forberede oss på kroppsslagene som livet kaster på oss.

I løpet av livets mest alvorlige krise gikk jeg på treningsstudioet for å trene, og jeg lærte mer om meg selv på den ene dagen enn noen annen tid i livet mitt. Jeg var alene, og når jeg gjorde den ene bevegelsen etter den andre, fortsatte følelsesintensiteten min å bygge inni, alt fra ekstrem sinne til frykt.

Jeg kan ikke fortelle deg hvordan jeg trente eller vekten jeg brukte, men jeg kan fortelle deg at jeg jobbet så hardt at jeg fikk tårene strømme nedover ansiktet mitt. Dette gråt ikke, men de var raserietårer, frykt og til slutt gledestårer.