Mandel mel kanelruller

4358
Oliver Chandler
Mandel mel kanelruller

Disse sunne kanelrullene bruker mandelmel som base i stedet for raffinert hvitt mel. Dette betyr at de forårsaker mindre blodsukker og har en rik, nøtteaktig smak. Frosten bytter gresk yoghurt mot smør for en lettere, men likevel deilig kremost.

Oppskrift med tillatelse fra Kelli Shallal på Hungry Hobby.

Ingredienser

  • 3 kopper mandelmel (ikke måltid)
  • 1/4 kopp kokosmel
  • 1/2 kopp tapiokamel
  • 1/8 ts salt
  • 2 egg
  • 1/3 kopp lønnesirup
  • 1/3 kopp smeltet smør eller ghee
  • 1 kopp pekannøtter (valgfritt)
  • 16 medjool-datoer
  • 1 ts kanel
  • 2/3 kopp lønnesirup
  • 5 oz helmelk gresk vanilje yoghurt
  • 1/2 kopp pisket kremost
  • 2 kopper melis

Veibeskrivelse

  1. Kombiner alle ingrediensene til skorpen i en kjøkkenmaskin. Når det er dannet en deig, legg den i en bolle i fryseren mens du lager fyllet.
  2. Forvarm ovnen til 350 °. Linje en støpejernspanne eller en 9 "pajform med bakepapir. (Du trenger ikke bruke bakepapir, men det gjør jeg alltid fordi jeg hater å skrubbe retter.)
  3. Rens matprosessoren (tørk den bare av) og tilsett deretter Medjool-dadler, kanel og lønnesirup til det dannes en sirupaktig / pastaaktig blanding.
  4. Jo lenger du fryser deigen, jo lettere blir det å jobbe med. Arbeid med 1/3 av deigen om gangen. Flat den ut til thick "tykk, og skur den deretter med fyll. Hvis ønskelig kan du også strø pekannøtter i kanelrullene også. Rull deigen til kubber; deigen kan knekke mens du kjevler den, det er OK - bare fortsett å kjevle.
  5. Skjær stokkene i 1 "kanelruller og legg dem i pannen. Du kan plassere dem rett opp til hverandre. Fordi de ikke har gjær, vil de ikke reise seg.
  6. Gjenta til du har brukt all deigen.
  7. Stek kanelruller i 35-40 minutter eller til kantene er gyldenbrune.
  8. Mens kanelrullene baker, lager du frostingen ved å kombinere alle ingrediensene til du får frosting.
  9. Hvis du planlegger å servere disse umiddelbart, fortsett og drypp dem med frosting. Imidlertid, på grunn av yoghurten i frostingen, smaker den ikke best når den varmes opp. Hvis du planlegger å varme opp kanelrullene, må du holde på å froste dem. Nyt. Ikke glem å pynt med flere pekannøtter hvis du bruker dem.
Vil du ha en kopi på farten?
Skrive ut

Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.