Soylent endret måten folk tenker på erstatning av måltider. Soylent målrettet teknologer og travle gründere, og ønsket at kundene skulle se på måltidserstatning som en viktig del av produktivitetsrutinen. Hva om du kunne kutte mattilberedning, spising og opprydding ut av ligningen? Til tross for at grunnleggeren tilbrakte måneder på Soylent alene, understreker selskapet nå at det ikke skal erstattes alle måltidene dine - men det kan erstatte noen måltid. Men hvordan stammer det opp til Ample Meal, et annet populært kosttilskudd for måltider?
Rikelig kom varmt på hælene etter denne revolusjonen for erstatning av måltider. Lansert et par år etter Soylents debut, tar det en annen tilnærming: i stedet for å levere massevis av næringsstoffer innkapslet i soya- og frøolje, hva om vi hadde en super mettende, helt naturlig måltidserstatning som forbedret tarmhelsen og leverte antioksidanter?
For to produkter som ofte sammenlignes, er de usedvanlig forskjellige. La oss se nærmere på Ample versus Soylent.
Spar 15% rikelig 
Ample har en solid mengde kalorier og makronæringsstoffer, vil ikke gi deg sult, smaker fantastisk og lykkes med fordøyelsen. Bruk koden BARBEND for å spare 15% på bestillingen din.
Få 15% avslag Få 15% avslag Soylent 
[Vil du vite de beste måltidserstatningene vi har prøvd? Ta en titt på hele listen vår.]
En porsjon Soylent er to skjeer, 400 kalorier: 20 gram protein, 39 gram karbohydrater (5 gram løselig fiber, 15 gram sukker) og 20 gram fett (1.5 gram mettet, 3.5 gram flerumettet, 14 gram enumettet, uten transfett).
Mikronæringsstoffene er super imponerende. Det er 20 prosent av det anbefalte daglige inntaket av 21 mikronæringsstoffer: Vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, tiamin, riboflavin, niacin, folat, pantotensyre, biotin, kalsium, jern, kalium, jod, magnesium, sink, kobber, mangan.
Det er også 10 prosent av RDI av molybden, krom og kolin, og 14 prosent av ditt daglige natrium.
Soylent versus rikelig måltid
Hvis du ser på 400 kalorier med Ample - samme mengde i ett “måltid” Soylent - du får 27 gram protein, 25 gram karbohydrater (10 gram fiber, 4 gram sukker) og 21 gram fett (10 gram mettet). I motsetning til Soylent, er det ingen informasjon om flerumettede fettstoffer.
[Handle rikelig med måltid HER og få 15% avslag med kode BARBEND.]
[Les vår fulle gjennomgang.
I sterk kontrast til Soylent er det svært få mikronæringsstoffer: 2 prosent av ditt daglige C-vitamin, 4 prosent av kalsium, 10 prosent av jernet og 21 prosent av natrium. Det er alt.
De fleste er selve vitaminene og mineralene, men de første ingrediensene er soyaproteinisolat, deretter høyoljeoljeoljeolje, maltodextrin (et karbohydrat laget av stivelse, vanligvis mais), isomaltulose (en "langsom metaboliserende" karbohydrat laget av rødbeter), løselig mais fiber og modifisert matstivelse.
[Les vår komplette Soylent-gjennomgang.]
Da begynner næringsstoffene, men inkludert i resten av ingrediensene er soyalecitin (for blandbarhet), naturlig smak, xantangummi (for fortykning og stabilisering) og det kunstige søtningsmidlet sukralose (også kalt Splenda).
Merk at Soylent ikke bare er kunstig søtet, men den inneholder soya, mais og rapsolje. Det er heller ikke glutenfritt og inneholder GMO-ingredienser.
[Handle Soylent på Amazon HER.]
Mens Ample ikke inneholder mange mikronæringsstoffer, er ingrediensene der de gjør sitt rykte.
Protein: Grasmatet mysekonsentrat, erteprotein, grasmatet hydrolysert kollagenprotein
Karbohydrater: Søtpotetpulver, tapiokadekstrin, organisk psylliumskall, cikoria rotfiber, akasiefiber
Fett: Kokosnøttolje, macadamianøtterolje, omega-3 chiaekstrakt
Frukt og grønnsaker: grønt bananpulver, organisk hvetegress, organisk bygggress, organisk chlorella
Probiotiske bakterier: 40 milliarder fra seks forskjellige stammer: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus rhamnosus, Bacillus coagulans.
Smaksstoffer: tørket honning, kakaopulver, sitronsaftpulver, kanel, havsalt, naturlig smak, munkfruktekstrakt, steviaekstrakt
Det er ingen kunstige smaker eller ingredienser, men det er også viktig å merke seg at Ample har mye større vekt på fordøyelseshelsen: den har mer fiber og den har alle de probiotiske bakteriene, som har vært knyttet til alt fra bedre immunitet til bedre næringsopptak.
Frukt og grønnsaker er ment å inneholde antioksidanter, men produktet går ikke i detalj angående hvor mange antioksidanter den inneholder, så du må liksom ta det med tro. På et lignende notat inneholder dette produktet et omega-3-ekstrakt laget av chiafrø, men nevner ikke hvor mange flerumettede fettstoffer det inneholder.
Det er noen få alternativer med Soylent. Du kan kjøpe en 2.3-pund kar for omtrent $ 35, som inneholder 12 måltider på 400 kalorier (så $ 2.80 per porsjon). Du kan også få den i poser, og mens det er en minimumsbestilling på 7 poser (35 måltider), faller prisen til omtrent $ 1.75 per porsjon.
Videre kan du redusere prisen med ca. 10 ekstra prosent ved å abonnere på en månedlig forsendelse.
Du må kjøpe minst 6 flasker Ample om gangen, og hvis vi fremdeles snakker om 400-kalori-versjonen, kommer den til $ 5.85 per måltid.
Prisen synker jo mer du bestiller hvis du kjøper 12, 30 eller 60 om gangen, med en 60-pakke som koster $ 4.97 per måltid. Det er ikke så billig som det kan bli, siden du kan abonnere på vanlige forsendelser og spare 10 prosent ekstra. Det er også 600 kaloriflasker tilgjengelig for omtrent $ 1.30 til per måltid.
Men den billigste Ample muligens kan få er $ 4.47 for 400 kalorier, og det er hvis du får mer enn $ 250 hver måned. Soylent er helt klart billigere her.
Til tross for det kunstige søtningsmiddelet som er tilsatt, er dette ikke en søt eller smakfull drink. Det smaker mye som vanlig tofu i flytende form. Det kan gi et godt utgangspunkt for andre smaker hvis du liker smoothies, og den er tilgjengelig i en bedre Cacao-smak, men den originale smaken av Soylent er ikke så morsom å drikke.
Rikelig smaker fantastisk. Smak er selvfølgelig subjektiv, men det høye fettinnholdet kombinert med myse, kanel, kakao og tørket honning gir en drink som smaker ganske mye som flytende shortbread. Hvis du liker buttery cookies, er det en god sjanse for at du vil like dette.
Igjen, dette er veldig forskjellige produkter.
Soylent er billigere og mer næringsrik, selv om den har mer kunstige og ikke-Paleo ingredienser, pluss at den ikke smaker fantastisk.
Rikelig smaker godt og har mange flere ingredienser for tarmhelsen, men det er få vitaminer eller mineraler, og det er mye dyrere.
Enten kan passe inn i måltidene dine, avhengig av hva målene dine er. Skål!
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.