Er det noen matvarer jeg burde unngå for enhver pris, selv under juksemåltidene mine??
Jeg tror ikke at du kan spise noe du vil; du burde jukse smart.
Som kostholdsekspert er det kjedelige å si at du kan spise hva som helst med måte. For de fleste mennesker fungerer denne tilnærmingen. Men hvis du har langsiktige mål om å være superrivet, knekt og i utrolig form, bør du fokusere på matvarer som inneholder mer protein og holde seg borte fra matvarer som er fylt med store mengder sukker.
-Heather Mangieri, R.D.N., er administrerende direktør / ernæringskonsulent i Nutrition CheckUp, forfatter av Drivende unge idrettsutøvere, og talskvinne for Academy of Nutrition and Dietetics.
Han kan bare være Cookie Monster i forkledning.
Les artikkelen
Unngå disse matvarene for å sikre topp ytelse på og utenfor banen.
Les artikkelen
Få tips om å bryte reglene fra noen juksere i verdensklasse.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.