Suksesshistorier blir ikke mye større enn hans. En tynn gutt på landsbygda i Østerrike vokser og vokser og vokser for å erobre kroppsbygging som ingen hadde før. Og så, mot alle odds, stiger muslimen med tykk aksent og vanskelig å stave navn igjen fra bunnen til toppen - til toppen av Hollywood berømmelse og formue. Og så stiger denne innvandreren til politisk kontor, valgt og gjenvalgt som guvernør i California. Så når Arnold Schwarzenegger avslører sine hemmeligheter for suksess, bør du være nøye med å følge med.
Arnold skisserte “seks regler” for suksess i sin begynnelsestale for USC i 2009. Vi har innlemmet dem og lagt til seks livstimer som han lærte i løpet av sin 17-årige konkurransedyktige kroppsbyggingskarriere. Vi sporer syv ganger Mr. Olympias reise fra sin første treningsøkt til hans siste konkurranse.
Dette er de 12 reglene som drev hans stigning til høyere høyder enn noen - foruten den stadig optimistiske Arnold selv - kunne ha forestilt seg.
1 av 12
Sean Gallup / Staff / Getty
“Jeg var fast bestemt på å være unik.Uansett hva noen andre sa, trodde Arnold at han kunne få sine kroppsbyggingsdrømmer til å gå i oppfyllelse.
Arnold bodde sine første 19 år i familiens to-etasjes hytte i Thal, Østerrike, et bondesamfunn omtrent to timer sør for Wien.
Ved Thal Lake en varm søndag i juli 1962 innledet en 154 pund Arnold en samtale med en populær muslim. Kurt Marnul hadde lansert Østerrikes første kroppsbyggingshall i 1958 og gikk inn i en Mr. Universet i 1961. Marnul, som vant Mr. Østerrike inviterte den ivrige tenåringen til treningsstudioet sitt.
"Og der var det før meg, mitt liv - svaret jeg hadde søkt," sa den fremtidige syv ganger Mr. Olympia for øyeblikket han gikk inn på treningsstudioet til Marnul, omtrent da han fylte 15 år. Deretter trente han religiøst.
2 av 12
Jim Spellman / bidragsyter / Getty
Han visste at en sterk og kunnskapsrik partner kunne hjelpe og motivere ham. Så han gikk sammen med kraftstasjonen Franco Columbu for treningsøkter. Arnold brukte senere denne suksesshemmeligheten til virksomheten.
Sardinske Columbu var 24 og konkurrerte i et styrkeløftmøte iscenesatt med Jr. MR. Europa da han og Arnold møttes. De ble opplæringspartnere i München og senere opplæring og (murer) forretningspartnere i California. Columbu vant Mr. Olympia i 1976 og 1981.
Selv om han bare var 23 år gammel, var Busek allerede redaktør for et tysk bodybuilding-magasin da han co-produserte Jr. MR. Europa i Stuttgart, Tyskland, okt. 31. 1965, og møtte det østerrikske fenomenet. Busek har vært forkjemper for vennens karriere i 50 år.
I august 1966, kort tid etter å ha fylt 19 år, flyttet Arnold til Tyskland. Han bodde i München de neste to årene og trente sammen med den nye bestevennen Franco Columbu i et treningsstudio som Busek klarte.
Gymseier Bennett promoterte denne konkurransen og ble en tidlig mentor for den østerrikske eik. Portsmouth, England, huset til Wag og Dianne Bennett var Arnolds andre hjem i München-årene.
3 av 12
Araya Diaz / Bidragsyter / Getty
Joe Weider lærte Arnold om trening, posering, markedsføring og forretning. Gjennom sine varierte karrierer har Arnold dratt nytte av visdom fra erfarne rådgivere.
Sept. 28. 1968: en monumental konkurranse for 21 år gamle Arnold. Dette var hans introduksjon til Amerika og hans første møte med sin største mentor.
Backstage før konkurransen møtte Arnold mannen han ville komme til å betrakte som sin andre far, Joe Weider, som allerede var en legendarisk forretningsmann og promotor. Den kvelden aksepterte Arnold Weiders tilbud om å flytte til California. Snart ble den ivrige innvandreren en bærebjelke på omslaget så vel som i artiklene og annonsene til Weiders kroppsbyggingsmagasiner. På slutten av 1968, med Weiders støtte, flyttet Arnold til Sør-California.
4 av 12
Jack Mitchell / Bidragsyter / Getty
Da glatt 250 pund Arnold mistet 1968 Mr. For å lene og polert Frank Zane lærte han en verdifull leksjon. Etterpå fulgte han nøye med alle detaljene.
Boos regnet da Zane ble erklært seirende på Mr. Universet, men mest fordi han opprørte forventningene. Zane var mye mindre, men også mye skarpere enn det østerrikske fenomenet. Deretter vant Zane tre Olympias (1977-79).
5 av 12
Michael Ochs Archives / Stringer / Getty
Den originale Muscle Beach, som ligger i Santa Monica, var en magnet for fysikkstjerner i 40- og 50-årene. Etter at den ble stengt i 1959, flyttet mye av utstyret og mange av de beste kroppsbyggerne til et kjellert, ideelt treningsstudio med kallenavnet "Fangehullet" i nabolandet Venezia.
På midten av 60-tallet var Joe Gold en veteran fra andre verdenskrig, en pensjonert konkurransedyktig kroppsbygger og noen ganger handelsmarin. Han var medlem av Dungeon-kollektivet, men han hadde en plan for et solrikere sted. I 1965 åpnet han Gold's Gym i Venezia.
Bygget av Gold og hans muskuløse venner, hadde den lite parkering, vegger av askeblokk og et betonggulv. Gold's Gym hadde også bygget tungt utstyr (av Gold) for å tåle torturelle treningsøkter. Viktigst, mange av verdens beste fysikk slet sammen der. I 1969 inkluderte medlemmene Dave Draper, Frank Zane, Franco Columbu og den karismatiske innvandreren som raskt ble verdens mest populære kroppsbygger, Arnold Schwarzenegger.
6 av 12
Michael Ochs Archives / Handout / Getty
Tidlig i karrieren haltet Arnolds kalver. Men etter å ha rådført seg med Reg Park, jobbet han dem seks dager i uken - en uortodoks tilnærming som bidro til å gjøre en svakhet til en styrke. "Du må tenke utenfor boksen," fastslår Arnold.
Da Arnold begynte med kroppsbygging, var Park hans idol. En tre ganger Mr. Univers og fire ganger kino Hercules, Park gjorde comeback på 42 da 23 år gamle Arnold bestet ham.
Arnolds debut på storskjerm (skutt i 1969, utgitt i 1970) - en glemmelig, lavbudsjett-film. Han spilte som Herc, akkurat som Park gjorde i filmene som inspirerte tenåringen Arnold.
Åpnet i 1955 og stengt i 2014, var Vet i Columbus, OH, kroppsbyggingens mest ærverdige sted. Der ble det holdt seks Olympias og 26 Arnold Classics, alle koprodusert av Arnold og Jim Lorimer. Veterinærens spesielle plass i Arnolds hjerte og kroppsbygging ble sikret da Arnold beseiret Sergio Oliva (den gang regjerende og tre ganger Mr. Olympia) der den sept. 19, 1970 for Pro Mr. Verdens tittel.
En veteran fra 2. verdenskrig og tidligere forsikringsagent, Lorimer promoterte 1970 Pro Mr. Verden. Etter at Arnold gikk av med pensjon i 1975, begynte Arnold og Lorimer å promotere konkurranser, et forhold som fortsetter i dag.
7 av 12
Jack Mitchell / Bidragsyter / Getty
For å være best, måtte Arnold slå de beste. Derfor ønsket han velkommen til duellene med Sergio Oliva - den ene mannen i verden som virkelig kunne utfordre ham når begge var på toppene sine.
Etter at han hoppet av fra det kubanske vektløftingsteamet i 1962, ble Oliva amerikansk statsborger og Chicago-politimann. Kalt myten for sin utrolige størrelse og proporsjoner, vant han tre Mr. Olympias (1967-69). Men etter å ha slått Arnold ved O i 1969, tapte han for ham på 1970 Pro Mr. World og deretter igjen på Mr. O to uker senere. Begge ganger var han glatt. For et regelbrudd var Myten forbudt å konkurrere i Mr. O, som Arnold vant ubestemt. Det satte opp den ultimate omkampen i 1972.
Det var seks konkurrenter i 1972 Mr. Olympia i Essen, Tyskland, og sammen vant fire av dem (Arnold, Oliva, Zane, Columbu) til slutt 15 Sandows. En femte legende var Serge Nubret, som ble nummer tre. Den hadde den største bodybuilding-serien noensinne, men den huskes med rette for kampen mellom Arnold og Oliva. Myten var på sitt beste. Arnold var utmerket. Dommingen var spredt (to dommere hadde Nubret først og Arnold tredje!). Men til slutt vant Arnold sin tredje strake Olympia-tittel. Resultatene er fortsatt debattert i dag. I etterkant konkurrerte den flyktige Oliva i ikke-IFBB-organisasjoner. De tett matchede titanene kolliderte aldri på scenen igjen.
8 av 12
Michael Ochs Archives / Stringer / Getty
“Kampene dine utvikler styrkene dine. Når du går gjennom vanskeligheter og bestemmer deg for ikke å overgi deg, er det styrke.”
Brooklyn Academy of Music har alltid vært stort sett et musikalsk sted, men fra 1965-74 var det kroppsbyggingens ultimate slagmark. Åtte av de ti første olympiene ble holdt på BAM i en bygning som ble åpnet i 1903. Arnold vant sine olympier i 1970, 1973 og 1974 der. Han blir allment ansett som å være på sitt beste i '73, 236 og 74, 242.
Boken som ble filmen ble utgitt i 1974 og fokuserer delvis på 1973 Mr. Olympia. Skrevet av Charles Gaines med bilder av George Butler, P.Jeg. brakte kroppsbygging og Arnold til en nysgjerrig allmennhet.
Brooklynite Ferrigno ble nummer to (av to) bak Arnold i Olympia 'heavyweight-klasse '74. “Big Louie” var bare 23 år, og klokka 6'5 "og 260 ble han oppfattet som den eneste konkurrenten som kunne overmuskulere den østerrikske eiken i fremtiden. Men han endte på tredjeplass (av tre) i '75 O tall-klassen og gikk deretter inn i den utrolige Hulk.
Går tilbake fra skyting Vær sulten, Arnold var mindre, men likevel den klare vinneren av Olympia 1975, som ble arrangert i Sør-Afrika. Etter dette, hans sjette strake O-triumf, trakk han seg fra den poserende pallen.
9 av 12
ullstein bild / Bidragsyter / Getty
Utfordre deg selv kontinuerlig. Da Arnold ikke hadde noe igjen å bevise på ett felt (kroppsbygging), satte han seg for å bevise seg i et annet (filmer).
Denne dokumentaren fra 1977 fokuserte i stor grad på Mr. Olympia og opplæringen av deltakerne. Men P.Jeg.Hovedfaget var Arnold, og det drev sin engasjerende stjerne til verdensomspennende berømmelse.
1976-dramaet Vær sulten er en slyngende film med et sjeldent fokus på konkurransedyktig kroppsbygging. Arnold studerte grundig for sin rolle som filosofisk muslim Joe Santo. Hans skuespill fikk mye ros og en Golden Globe-pris.
Charles Gaines var med på å skrive Vær sulten (basert på romanen hans). George Butler var medregissør Pumpe jern (inspirert av Gaines / Butler-boka).
10 av 12
jean-Louis Atlan / Bidragsyter / Getty
Arnold ble frarådet å sette sitt enorme rykte på banen i et annet Olympia. Men som alltid gledet han seg over utfordringen og nektet å la frykten for nederlag avholde ham.
Da Mr. Olympia fant sted i Sydney Opera House, det var en overraskelsesdeltaker - den største kroppsbyggeren noensinne. Siden han allerede hadde trent for å spille Conan, slanket Arnold og spratt inn i Olympia-kampen. Han var bare 33 (alderen Ronnie Coleman var da han vant sin første Sandow), men han hadde vært pensjonist i fem år. Med en vekt på 220 (hans laveste konkurransevekt siden tenårene), var legenden betydelig mindre enn tidligere, spesielt med tanke på bena. Men nedbemanningen tillot ham å avdekke nye kutt. Han var ikke på sitt beste, men var han fortsatt god nok? Dommerne sa ja. Fysikk fans var usikre. Arnolds syvende og siste O-seier er fortsatt en av kroppsbyggingens mest kontroversielle avgjørelser.
11 av 12
Michael Ochs Archives / Getty
Dette gjelder både de som advarer ham mot å delta i Olympia '80 og koret som hevder at han aldri ville være mer enn en B-film skuespiller. «Vær ikke oppmerksom på folk som sier at det ikke kan gjøres.”
Joe Gold solgte treningsstudioet som bar navnet hans i 1970 og gjenopptok karrieren som handelsmarin. I 1977 lanserte han World Gym i Santa Monica. Den flaggskipet World ble Arnolds nye treningsbase da den reduserte skuespilleren (og promotoren for kroppsbyggingskonkurranse) muskulerte igjen for sin titulære rolle i Barbarens Conan.
Denne filmen ble utgitt 14. mai 1982 og var i det vesentlige en voksen versjon av sverd-og-sandalmuskelman-flikkene som inspirerte Arnold på 60-tallet, den typen som stjernespillet hans, Reg Park. Barbarens Conansuksess løftet stjernen ytterligere. Det førte til 1984-oppfølgeren, Conan the Destroyer, og 1985-tallet Rød Sonja.
Utgitt okt. 26., 1984, markerte denne landemerkefilmen Arnolds gjennombrudd til verdensomspennende, vanlig stardom. Det ga ham en mytisk karakter og en uendelig repeterbar slagord og alt mens han fokuserte mer på hans sterke tilstedeværelse og mindre på hans muskulære kroppsbygning.
12 av 12
M + F Magazine
"Uansett hvilken vei du tar i livet ditt, må du alltid finne tid til å gi noe tilbake," instruerer Arnold. “Å nå ut og hjelpe mennesker vil gi deg mer tilfredshet enn noe annet du noen gang har gjort.”
På styrke av storfilmer som Total tilbakekalling (1990),Terminator 2: Dommedag (1991), og Sanne løgner (1994), vokste Arnold til å bli en av planetens mest populære og vellykkede skuespillere. Han tok en pause fra storskjermen og fungerte som guvernør i California i to perioder fra 2003-2011. Hans andre titler inkluderer forretningsmann, forfatter, aktivist og filantrop. Gjennom det hele har den syv ganger Mr. Olympia har opprettholdt sin sterke tilknytning til kroppsbygging. Han hadde tittelen sjefredaktør for Muskel og trening og FLEX. Han er fortsatt med og promoterer Arnold Sports Festival over hele verden og fortsetter å pumpe jern, akkurat som han begynte for mer enn 50 år siden som en tynn tenåring fra Østerrike med store drømmer.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.