Blaine Sumner har nettopp gitt en av de mest nøyaktige, jevnhåndede sammenligningene av rå versus utstyrt kraftløfting som vi noen gang har sett.
"Vanilla Gorilla" har utrolig mange titler under beltet i BEGGE stiler: han var IPF Super Heavyweight World Champion i 2016, og i 2015 hadde han IPFs verdensrekord for squat og verdens totale verdensrekord. På Arnold Classic i 2016 brøt han IPFs høyeste knebøy, benk, total og Wilks noensinne i utstyrt konkurranse. (Wilks-koeffisienten er en algoritme som sammenligner styrkeløft totalt over løftere av forskjellige vektklasser, noe analoge Sinclair-poeng i vektløfting.)
Han har knust barrierer i både rå og utstyrt styrkeløft, og han er her med en melding: mange mennesker som kritiserer utstyrte idrettsutøvere, vet ikke hva de snakker om. Ta en titt på hele videoen nedenfor, lastet opp av Juggernaut Training Systems.
Det er mange perler her, men vi skal destillere de viktigste punktene.
Utstyrt kraftløfting, som du kanskje eller kanskje ikke vet, innebærer bruk av spesialdrakter eller skjorter som er laget med høyt strekkstoff som klikker tilbake på plass når de strekkes i visse områder. På denne måten hjelper de med å øke maks løftene til en idrettsutøver, noen ganger med hundrevis av pund. (For eksempel har Scott Mendelson benket 1030 pund utstyrt, men hans beste råbenk er 715 pund.)
Vi vet at det høres litt ut som disse draktene gjør mennesker til en slags hybrid cyborg, men det er ikke tilfelle.
"Som de fleste som ikke virkelig forstår utstyret, beskyldte jeg det for utstyret, jeg hatet utstyret, jeg sa at dette var bullcrap, det er juks," sa Sumner og beskrev et tidligere forsøk på å konkurrere utstyrt i 2012 IPF. Verdensmesterskap (en utstyrt konkurranse), der han kom på sjetteplass. (Og likte det ikke.)
Så hadde jeg likevel dette avsløringsøyeblikket der, du vet i IPF at de beste gutta i verden alle var utstyrt. Og jeg hadde vunnet verdensmesterskapet, jeg hadde alle de rå verdensrekordene og hadde ikke mye konkurranse (...) Jeg vil utfordre meg selv, jeg vil gå nedover denne veien som vil bli vanskeligere, den vil slå kroppen min mer, treningsøktene vil bli lengre, men jeg vil se hva jeg kan gjøre, jeg vil presse meg selv og jage (de sterkeste mennene på jorden.)
Et innlegg delt av Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) den
Han konkurrerte i begge typer løft i noen år, men fant ut at ettersom mer av treningen hans skjedde i dress, holdt det hoftene sunne og skulderproblemene avtok i benkpressen. I 2015 ble han nummer to i Raw and the Open World Championships og bestemte seg for å fokusere utelukkende på utstyrt løft.
"Jeg bestemte meg for at jeg i det minste er midlertidig pensjonert fra rå kraftløfting," sa han. “Spol frem til mars 2016, og jeg brøt den høyeste knebøyen noensinne i IPF, jeg brøt den høyeste benkpressen noensinne i IPF, den høyeste noensinne totalt i IPF og den høyeste Wilks noensinne.”
For det utrente øye ser de to formene for styrkeløft ut identiske, men dette kan ikke være lenger fra sannheten.
"Folk liker å snakke om styrke som en ferdighet, og rå løft berører bare overflaten av hvor dyktig en sport som styrkeløft kan være," forklarer Sumner. “Når du legger til utstyret, er det et helt nytt element, treningen blir mer komplisert, teknikken din blir mer komplisert. Med rå kraftløfting er det bare så mye du kan fortelle kroppen din å gjøre under belastning, med utstyr kan du prøve forskjellige teknikker, treningsøktene er mye lenger. Felles vises kroppen min mye bedre, hoftene mine føles bedre, knærne mye bedre, skuldrene er bedre.”
Bilde via Juggernaut Training Systems på YouTube.
Faktum er at du trener annerledes: Treningen din er lengre. Du topper annerledes. Du avsmalner annerledes. Ditt valg av assistanse bevegelse endres. Det er en helt annen sport, og den er mer avhengig av teknikk enn mange mennesker skjønner.
“Utstyret gir deg ikke bare styrke. Ingen kan bare hoppe i en knebøydrakt eller en benkeskjorte og løfte mer vekt, fortsetter Sumner. “Du må lære deg å bruke den, men styrkekurven din endres også. Hvis du er en rå løfter og savner knebøyet i bunnen, blir du vant til en knebøydrakt, og du knebler kanskje ikke halvveis opp. Noen ganger er det til og med motsatt, folk vil ha et lavere stikkpunkt i gir enn de gjør rå.”
Akkurat nå vinner alt Blaine Sumner på IWGA World Games 2017, som finner sted i Polen i juli. Etter det er han ikke sikker, men fremtiden hans ser ganske lys ut.
Utvalgt bilde via Juggernaut Training Systems på YouTube.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.