Boost er en del av Nestlé Health Science, og som en av de få måltidserstatningsristingene som faktisk blir annonsert på TV, er det en sjanse for at du har kjent om denne drinken en stund. Selskapet annonserer Boost som en "praktisk og næringsrik måte (er) for å hjelpe deg med å nyte livet" og tilbyr omtrent et dusin forskjellige varianter av produktet som inkluderer de som er designet for glukosekontroll, dietter med høyt proteininnhold, atletisk livsstil og mer.
Vi bestemte oss for å prøve "Very Vanilla" -smaken til Original Boost Complete Nutritional Drink, som også er tilgjengelig i rik sjokolade og kremaktig jordbær. Flasken med 240 kalorier er beskrevet som noe som kan nytes som "som et mini-måltid eller mellommåltid" og har en ganske imponerende næringsprofil.
Se våre valg for de beste erstatningene på markedet her!
Boost Original komplett ernæringsdrink 
På 237 milliliter får du 240 kalorier: 10 gram protein, 41 gram karbohydrater (20 gram sukker, 3 gram fiber) og 4 gram fett (1 gram mettet). Det er 3 prosent av RDI av kolesterol og 6 prosent av natrium.
Når det gjelder resten av mikronæringsstoffene, er det mye å snakke om her. Hvis du inkluderer natrium og kolin og kalium, er det hele 28 mikronæringsstoffer i hver flaske, og du kan forvente omtrent 30 prosent av RDI av hver.
Det er litt lavt i noen få av dem: omtrent ti prosent av det daglige klorid, kolin og kalium. Men dette er fortsatt en fenomenal ernæringskilde, med alt fra populære vitaminer som C og D (henholdsvis 100 og 60 prosent av RDI) til mindre vanlige næringsstoffer som vitamin K og krom.
De tre første ingrediensene er litt overraskende for et helsetilskudd: vann, glukosesirup og sukker. Så er det melkeproteinkonsentrat, og resten av ingrediensene utgjør mindre enn to prosent av produktets volum: vegetabilsk olje (fra raps, solsikkeolje og mais), soyaproteinisolat, cellulosegel og tyggegummi, soyalecitin (for blandbarhet) , naturlig og kunstig smak, karragenan og stevia.
Det er også noen få ingredienser som får mye oppmerksomhet i produktets markedsføring: inulin (fra cikorierot), fruktooligosakkarider og akaciegummi, som alle gir prebiotisk fiber.
Så la oss starte med prebiotisk fiber. Betraktet som mat for bakteriene som lever i fordøyelseskanalen din, kan prebiotisk fiber forbedre fordøyelseshelsen, og Boost annonserer at deres produkt inneholder "Prebio1 ™ Fiber Blend", som de kaller
en proprietær blanding av prebiotiske fibre for å fremme veksten av gunstige tarmbakterier for å støtte fordøyelseshelsen.
Det er ikke mye informasjon om Prebio1, som ser ut til å bare brukes i Nestle-produkter. Det er sannsynlig at det gir et lite løft for fordøyelseshelsen, men siden vi ikke vet hvor mye prebiotisk fiber en drink inneholder, og heller ikke er det anbefalt daglig inntak for prebiotika, er det vanskelig å vite hvor nyttig Prebio1 er, men 3 gram fiber i hver flaske gir 12 prosent av RDI av fiber.
Mens vi snakker om karbohydrater, har dette et forhold på 1: 4 mellom protein og karbohydrater (så det vil ikke være en favoritt blant folk som har lavt karbohydrat- eller høyt proteininnhold) og på toppen av det er Boost ikke lite sukker. Tjue gram i en flaske er ganske betydelig, selv om baksiden av det er at det ikke er kunstige søtningsmidler, som noen mennesker vil være glade for.
I alle fall har dette massevis av næringsstoffer, og med forholdet mellom protein og karbohydrater, kan jeg definitivt se at det er nyttig som en drikke etter trening eller en snack når som helst for aktive individer.
Det er minimum 6 flasker, og uansett om du bestiller 6, 12 eller 24, ser du på omtrent $ 1.30 per porsjon. Siden de fleste måltidserstatninger er mellom $ 2 og $ 2.50, det er en veldig rimelig pris.
Very Vanilla-smaken smakte akkurat som vaniljesaus, som jeg er en stor fan av. Det er absolutt ikke en drikke med lite karbohydrat eller lite sukker, men den gode nyheten er at alt sukker og kunstig smak gir en veldig velsmakende drink. Selvfølgelig, hvis du ikke er en fan av søt og vaniljesaus, vil du ikke elske Very Vanilla - smak er tross alt subjektiv.
Boost er billig, næringsrik, velsmakende, fri for kunstige søtningsmidler, og inneholder et treff av prebiotisk fiber. Ulempene er at det er ganske høyt i sukker, ikke spesielt høyt i protein, og det har kunstige smaker. Det er også trygt for personer med cøliaki, selv om det inneholder GMO. Det kommer veldig an på hva du er ute etter, men det er mange folk som Boost passer for regningen - til og med idrettsutøvere.
8.2 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.