I tilfelle du savnet det, skrev vi nylig et stykke om Cailer Woolam og hans imponerende 900 lb markløft. Denne nye max fikk mye oppmerksomhet fordi Woolam utførte den på 206 lbs og brukte et krokgrep.
Denne heisen fremhever ikke bare Woolams potensial med markløfting, men kan sette ham som et av de bedre pund for pundløft i verden.
En video lagt ut av Cailer Woolam (@ cailerc40) den
Normalt konkurrerer Woolam i den rå 220 vektklassen og har en registrert høyest konkurransedyktløft på 804 kg. Når det gjelder markløft, har Woolam definitivt noen former for rå kraft andre ikke har. I sin Instagram-biografi skriver han til og med: «Slags bare en markløfting som konkurrerer med full kraft.”
En idrettsutøver som kan produsere et så stort løft i desimal kroppsvekt som Woolam, er alltid spennende. Hva har de som er annerledes enn oss andre med samme kroppsvekt? Er det der satt opp? Deres mentale prep, eller trening?
På jakt etter å finne hva som ga Woolam presset til å knuse dette nye imponerende maksimumet, nådde jeg ut for å lære mer.
1. Da du trakk 900, hadde du tenkt å slå 900 spesifikt?
Woolam: Jeg hadde ønsket å prøve 900 i noen tid, da jeg visste at det var innenfor mine evner. Jeg kjørte hjem fra jobb den dagen og bestemte meg for at det skulle være dagen jeg skulle gjøre det.
2. Trekker du alltid med et dobbelt overhåndsgrep?
Woolam: Overhåndsgrep er etter min mening overlegen det blandede grepet. Du kan engasjere ryggen mye mer effektivt. Du gjør alle dine bøyde rader, trekker deg opp og trekker på skuldrene med et dobbelt overhåndsgrep.
Et bilde lagt ut av Cailer Woolam (@ cailerc40) den
Det er den posisjonen du har utviklet ryggen til å være den sterkeste i. Så for meg ... et dobbelt overgrep er et must for markløft. Og for sumo så vel som underhånden min kommer i veien på toppen av heisen.
3. Har du noen tips for å hype deg for store heiser?
Woolam: Når det gjelder hype for en dag som denne. Det hele starter på kjøreturen over. Jeg tenker bare på alt som har irritert meg nylig sammen med følelser av hvor dårlig jeg vil ha dette løftet. Når jeg er i treningsstudioet og varmer opp, gjør jeg mye tempo mellom hvert sett, sammen med å høre på favorittsangene mine.
Mens jeg er sint, holder jeg meg rolig og samlet. Og snu deretter full vill så snart det er på tide å løfte. Nese tork er et must rett før en heis! Jeg sparer all adrenalin til det er på tide å løfte.
4. Du har konkurrert på 220, men sitter rundt 198 for øyeblikket (206 kg da han trakk 900) - er planen din å holde deg rundt 198?
Woolam: Jeg planlegger å bli på 198 og være så konkurransedyktig som mulig i den vektklassen - totalt sett. Imidlertid jager jeg for øyeblikket hele tiden markløftingsrekord på 198 og planlegger å slå rekorden på hele tiden på 220 etter.
Et bilde lagt ut av Cailer Woolam (@ cailerc40) den
Kanskje til og med 242-platen en dag også. (Avhengig av hva Belkin får det til ... haha) men for full kraft og total, vil jeg bli 198 så lenge som mulig og jage 2000 totalt.
5. Hva er dine nåværende beste konkurranseløftere?
Woolam: Mine nåværende beste konkurranseløftere er 573 knebøy, 414 benk og 815 markløft. 1802 totalt i knærmermer.
En video lagt ut av Cailer Woolam (@ cailerc40) den
6. Hva er dine fremtidige planer for konkurranse som starter i år?
Woolam: Jeg vil gjerne delta i omtrent 4 konkurranser i året, og det er mer jeg gjorde i fjor. Det som utløste dette var at jeg bestemte meg for å bli mer seriøs med å konkurrere, hvorfor jeg falt til 198.
Jeg vil mest sannsynlig konkurrere i wraps fremover siden jeg har kneproblemer som holder tilbake. Mitt neste møte blir 11. februar i corpus Christi!
-
Woolams imponerende nye maks har definitivt hevet noen øyenbryn i styrkeløftfellesskapet. Han har store planer for karrieren fremover, så det blir morsomt å se hva 2017 har i vente for ham.
Feature image fra @ cailerc40 Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.