Ta en titt på dette Strongman-inspirerte 2017 Reebok CrossFit Games-arrangementet

I går fikk vi se en annen full demo-video for et individuelt arrangement på Reebok CrossFit Games 2017. Denne hendelsen har tittelen Strongman's Fear, og benytter seg av strongman-inspirerte bevegelser, men med en turn på turn.

Dette individuelle arrangementet skal finne sted lørdag 5. august. Kvinne individuelle konkurrenter begynner arrangementet klokka 9 a.m. og menn starter klokken 10:05 a.m CST.

Sjekk ut den fullstendige strongman-inspirerte treningen nedenfor. Sørg for å lese gjennom reglene for å forstå hva en idrettsutøver må gjøre for å offisielt gjennomføre arrangementet.

Strongman's Fear: For Time

• 150-fots åk bærer
• 150-fots sledsdrag
• 150-Farmer's Log Carry

Mann: 420 lb åk, 170 lb stokker og 265 lb slede
Hunn: 300 lb åk, 120 lb stokker og 220 lb slede

Scorer: Poengsummen for en idrettsutøver er hvor lang tid det tar dem å fullføre hele arrangementet.

Arrangementsregler

• Idrettsutøvere kan bringe de tre objektene over banen i den rekkefølgen de velger.
• Idrettsutøvere må bringe hvert objekt til minst midtfeltet (60 fot). Dette betyr at de kan ta den med hele avstanden i ett skudd, eller la det være midt på banen og gå tilbake for andre ting (som i Alex Parkers demo nedenfor).
• Når du beveger deg tilbake for å hente noe, må utøveren utføre en håndstand (for eksempel: Hvis de flytter en eggeplomme til midtfeltet, må de håndstå gå tilbake til neste utstyr). Den minimale bæreavstanden er 60 fot, slik at idrettsutøvere må håndstå gangavstander på 60 fot eller mer, avhengig av hvor de legger igjen utstyret.
• Idrettsutøvere kan ikke legge igjen et objekt før midtfeltpunktet. Hvis de starter en bære, eller trekker, må de i det minste treffe midtfeltområdet før de går tilbake til neste.

Hvis du er litt forvirret av alle reglene, så sjekk ut Parkers demo av arrangementet vedlagt nedenfor.

Parker valgte å bære åk og bondestokker omtrent halvveis, og dro deretter sleden i ett skudd. Uansett vil denne hendelsen stole mye på strategi, og vil komme ned på en idrettsutøvers evne til å måle deres utmattelse.

Hvor mye kan de takle i ett skudd uten å brenne ut?

Feature image fra CrossFit YouTube Channel.