Chris Ruden skutt først berømmelse da han tok til YouTube og delte den emosjonelle historien om hvordan han presset forbi ønsket om å skjule en medfødt fødselsskade som hadde gitt ham en kortere venstre arm med bare to fingre. I 2017 gikk en video som dokumenterte hans første uke med en protetisk hånd viral, og siden den gang har Ruden gjort store fremskritt i både sin fysiske og mentale vekst.
Nå bruker han sin reise for å inspirere andre, og er en avrundet treningspersonell som eier en bachelorgrad i treningsvitenskap og helsefremmende arbeid. Han er også kroppsbygger og eliteløfter, i stand til å heve en utrolig 600 pund markløft - med bare en biologisk hånd. Men det har vært en steinete overgang for en ungdom som først vendte seg til narkotika og alkohol som et middel til å drukne ut selvtilliten. I sin nye bok, med tittelen "The Upper Hand", gir Ruden håp til de av oss som står overfor vår egen kamp.
Sør-Floridians inspirerende og oppløftende historie er en må-lese for alle som trenger å revurdere og overvinne sine egne begrensninger.
Som om ikke oppvekst med en annen arm allerede var en belastning for Ruden, ble han senere diagnostisert med type 1-diabetes og tvang ham til å overvåke sine egne insulinnivåer fra han var 19 år. Likevel, med alle hans prøvelser og trengsler, ville merking av Ruden som rett og slett funksjonshemmet ikke anerkjenne det faktum at den tidligere Titan Games-deltakeren sannsynligvis kan gjøre mange ting som de fleste av oss ikke kan.
Som ung mann ble Ruden først forelsket i kroppsbygging som et middel til å skape en fysisk rustning som kunne tilby emosjonell beskyttelse mot hans opplevde begrensninger. "Jeg følte meg som et monster," sier han. “Kompensasjonsmekanismen min var å være konkurransedyktig. Det var for å bevise for folk at ikke bare er jeg funksjonshemmet, men jeg kan gjøre det bedre enn deg.”
Rudens forhold til treningsstudioet var i første omgang turbulent, da han fant ut at gymsaler for det meste bare ble bygget for å imøtekomme en viss form. "Jeg så omslag på treningsmagasinet, og jeg ville alltid tro at kroppene var så kule," sier han. “Jeg ønsket det, men noen fortalte meg at dette aldri kunne være meg på grunn av funksjonshemming. Det fyrte opp i meg!”
"Ordet" overvinne "er morsomt," sier Ruden. “Jeg tror ikke det er en sluttdestinasjon. Det er en prosess mer enn et sted.”For eksempel å gå inn i et treningsstudio for første gang er en skremmende opplevelse for alle, men når det kombineres med kroppstillitsproblemer, kan angstnivået skyte i været. Ruden sier at vi alle er på reise, og vi bør ikke legge press på oss selv for å 'overvinne' frykt eller tillitsproblemer før vi utfordrer oss selv til å delta. Å ta de første skrittene mot våre mål kan hjelpe oss med å overvinne frykten, men selv om vi ikke helt overvinner alle spørsmål, kan vi fortsatt tjene så mye på å la oss i det minste starte på det vi vil gjøre.
Som en enhånds fyr som bodde i en tohåndsverden (hans ord), måtte Ruden finne ut måter å tilpasse bevegelsene sine for å jobbe med de forskjellige treningsapparatene. "Jeg gjorde alt galt," ler han. “Med en forskjell i lemmer gjorde jeg mange feil, jeg bygde på et dårlig grunnlag. Jeg følte at jeg måtte brenne en sti alene.”Men med tiden kom visdom, og Ruden fant snart ut at trening var mer enn en måte å slippe sinne ut, han fant også at treningsstudioet var et rolig rom hvor han kunne fokusere helt på seg selv.
Med moderne kultur som feirer suksesshistorier over natten og glatte sosiale medier-kampanjer med fokus på øyeblikkelig tilfredsstillelse, ville det være lett for oss å føle oss som en fiasko hver gang vi gjør en feil. Sannheten er at mennesker har utviklet seg på grunn av vår evne til å ta informasjon fra ting som ikke går vår vei første gang. Så hvis vi mislykkes i noe, kan vi bruke en annen tilnærming neste gang, og dette vil til slutt føre til suksessen vi ønsker. "Treningsstudioet lærte meg å mislykkes", sier Ruden. “Og det er den beste leksjonen jeg noensinne har lært. Det er en forskjell mellom å mislykkes, og å mislykkes. Hvis du ikke klarer å gjøre noe, fortsetter du bare til du får det riktig ”.
Hvordan kommer definisjonen din av "funksjonshemmede" sammen med en mann som kan benkpresse 365 pund og knebøy og løfte mer enn 600 også? "Jeg elsker å finne treningssentre med muligheter," sier Ruden. "Inkludering av funksjonshemminger i treningssentre kommer dit, men de med funksjonshemming er i det største mindretallet i verden, så det er vanskelig å mestre. Ensidig utstyr er bra for meg, sier Ruden. “Jeg elsker treningssentre som bruker hammerstyrke eller forskjellige bevegelser som jeg kan isolere.”
Mens treningssentre aktivt prøver å gjøre miljøene mer inkluderende, er det noen ganger de små tingene som har størst effekt. "Jeg ser det hele tiden," sier Ruden. “Papirhåndkleutdelere vil ha et klistremerke som lyder:” Må bruke to hender.'Jeg er som, vel, det kommer ikke til å skje i dag! Det er litt morsomt, men så tenker jeg på det yngre selvet mitt, eller noe barn som
kanskje sliter, så inkludering og bevissthet er super viktig. Du vil alltid være den beste til å være deg selv, og du vil alltid suge på å prøve å være noen andre.”
Det er ingen tvil om at å ha type 1-diabetes setter ekstra press og ansvar på Rudens daglige rutine, men han har lært å se de positive effektene som det å ha så kontroll over ernæringen hans kan ha. "Jeg er mer bevisst på hva jeg spiser, jeg er mer bevisst på treningen min, og hvor jeg er på med helsen min," sier Ruden. Takket være innovasjoner innen teknologi er Ruden i stand til å bruke en kontinuerlig glukosemonitor som kobles til en smarttelefonapp. Han er også spent på fremskritt innen opptak av insulin som tilbyr inhalerende alternativer til nåler.
Ruden har funnet ut at det er et stort samfunn av mennesker som gjennomgår lignende utfordringer som han selv, og er i stand til å trekke trøst og gi støtte til andre, mens de lærer om den siste utviklingen innen medisin. Hvis du går gjennom kamper, ta fred i å vite at det er andre mennesker der ute. Få kontakt med et likesinnet samfunn fordi vi alltid er bedre sammen.
Ruden drives av et ønske om å vise andre at begrensninger er selvpålagte. Som en motivasjonstaler taler han av sin egen opplevelse av å møte frykten sin. Selvfølgelig kom en av de største utfordringene da han gikk inn i den første sesongen av Dwayne "The Rock" Johnsons Titan Games. Med den ene hånden skalerte han Lunar Impact-stillaset som en stor katt, men inne ristet han som en kattunge. "Jeg var livredd for høyden," sier Ruden. “Jeg skrev på søknaden min at jeg ikke var redd for høyder, og de ga meg høyden! Det var sprøtt… en fantastisk opplevelse å vise frem at de menneskene som antas å være 'mindre enn' kan være kraftige.”
For Ruden har det å bli en offentlig person vært som å kaste seg i den dype enden. I en henseende får han endelig den kjærligheten og aksept som han alltid har ønsket seg, men har også måttet bryte med et søkelys som han allerede hadde brukt mesteparten av livet på å prøve å unngå. "Det var som å gjemme seg i vanlig syn," sier Ruden. “Den oppmerksomheten tvang meg til å bli mer komfortabel med meg selv.”
På toppen av hans motiverende tale- og rekordheving er Ruden også en del av teamet bak NRG Foods, som har lansert diabetesvennlige proteinsnacks med mindre sukker. Som alle har Ruden gode og dårlige dager, men han føler at mennesker med alle evner bør føle seg bemyndiget når det gjelder å nå sine mål. "Livet er ikke en Disney-film," sier Ruden. “Det er ikke som magisk å overvinne utfordringer, det handler om det daglige slit.”
Hans utrolige historie er ren motivasjonsdrivstoff.
Les artikkelen
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.