CrossFit Games-idrettsutøver Jen Smith viser at du ikke kan stole på alle før / etter bilder

Hvis du brukte tre eller flere sekunder på å lese treningsinnhold, har du sett et før-og-etter-bilde av noens utrolige kroppstransformasjon (hat er for dem!). Og det er også en ganske god sjanse for at du på et tidspunkt har sett en “utrolig” kroppstransformasjon som faktisk var litt også utrolig.

Fem-timers Reebok CrossFit Games-atlet Jennifer Smith ser ut til å være kjent med dette fenomenet også. Smith, som var på Games Demo Team i år, delte nylig et innlegg til Instagram av henne sjokkerende kroppstransformasjon på 2017 Reebok CrossFit Games i Wisconsin. Vridningen er at dette utrolig metamorfose fant sted i løpet av 15 minutter.

Det er akkurat som hun sier i bildeteksten,

Ahhh kraften i belysning, kroppsholdning og et godt smil! 😐➡️😃💪 # transformasjontirsdag # 15minuteslater

Ærlig talt, i en bransje som er drevet av utrolige transformasjoner fra blobs til bods og flabs til abs, er en av våre favoritt ting når berømte passform mennesker påpeker hvor konstruert og villedende denne markedsføringstaktikken noen ganger kan være.

Hvis du selv har mistet en anstendig mengde kroppsfett på et eller annet tidspunkt i livet ditt, er du sannsynligvis klar over hvor stor forskjell som gjøres, ikke bare ved å belyse, tanning, og (hvis du er en fyr) barbere brystet, men også ved å stå i riktig vinkel og bøye til rett tid - definisjonen din endres bokstavelig talt fra minutt til minutt. Folk vil ta dusinvis av bilder for å få en som merker av alle boksene.

Så er det det faktum at muskelstørrelse, definisjon og vaskularitet har store endringer fra dag til dag og uke til uke, selv om du er i samsvar med kaloriene og trening. Massevis av natrium kan alt annet enn å slette magemusklene dine, mens et stort, usunt måltid som er fullt av sukker, kan få musklene til å hovne opp, blodårene spretter og at du er klar til fotografering.

Det som er sunt, får oss ikke alltid til å se bra ut, og det som får oss til å se bra ut er ikke alltid sunt. Og viktigst av alt, slik vi ser ut, er ikke alltid en refleksjon av hvor sunne, fitne og sterke vi er. Det er noe du føler, ikke nødvendigvis noe du viser.

Utvalgt bilde via @ jensmith008 på Instagram; originale bilder side om side tatt av @sevanmatossian & @ascudds