CrossFit Open Workout 18.4 raskeste tider (pluss hvem som er topplister)

Fire uker ned, og en å gå.

Så langt kan CrossFit Open-treningsøktene best beskrives som en serie ekstreme opp- og nedturer som har bidratt til å presse et flertall av CrossFit-idrettsutøvere til nye nivåer. Med avslutningen av CrossFit Open Workout 18.4, ønsket vi å markere den raskeste 18.Fire treningstider, sammen med hvem som sitter øverst på poenglisten etter fire uker.

Etter trening 18.3, idrettsutøvere over hele verden lurte på hva 18.4 ville medføre, og om det ville være et friskt pust. Det pusten av frisk luft ble snart relativ da Dave Castro kunngjorde “Diane” kombinert med håndstands gang + tyngre markløft trening.

[Vil du se CrossFit Open Workout 18.5s direkte kunngjøring? Dette er hvordan!]

https: // www.instagram.com / p / BgPn11shS-I /

Ta en titt på de fem beste resultatene fra CrossFit Open Workout 18.4 nedenfor. Det er fortsatt et par poengfeilinnleveringer på poengoversikten, og flekker kan skifte ved sen validering, men dette er de fem idrettsutøverne som, fra det vi kan se, sitter på topplisten i 18.4.

Åpen divisjon for menn	Kvinnenes åpne divisjon
Austin Malleolo - 6:02	Annie Thorisdottir - 5:34
Bartek Lipka - 6:34	Carol-Ann Reason-Thibault - 5:58
Josh Mabry - 6:35	Rachel Garibar - 6:01
Rob Forte - 6:37	Anna Fragkou - 6:02
Mat Fraser - 6:39	Emelie Lundberg - 6:16

Generelt sett begynner du etter uke tre å se kjente ansikter heve seg til toppen av lederbordet og sikre sin posisjon blant de åpne konkurrentene. I mange tilfeller er Open en god måler for å bedømme hvem som skal utmerke seg på Regionals og hvor en atletes styrker ligger.

Dette året er ikke annerledes, og 2017 CrossFit Games Champion Mat Fraser dominerer den enkelte menns åpne divisjon, mens Cassidy Lance-McWherter har gjort det samme for kvinnene.

Ta en titt på de ti beste utøverne etter fire uker med CrossFit Open-treningsøkter.

CrossFit Open topp 10 for menn

1. Mathew Fraser
2. Alex Vigneault
3. Willy Georges
4. Patrick Vellner
5. Jean-Simon Roy-Lemaire
6. Alexandre Caron
7. Logan Collins
8. Michael Palomba
8. Tim Paulson
10. Streat Horner

CrossFit Open topp 10 for kvinner

1. Cassidy Lance-McWherter
2. Kara Saunders
3. Carolyne Prevost
4. Annie Thorisdottir
5. Camille Leblanc-Bazinet
6. Brooke Wells
7. Rachel Garibay
8. Katrin Tanja Davidsdottir
9. Jamie Greene
10. Mekenzie Riley

Feature image fra @cassidy_lancemcwherter Instagram-side, bilde tatt av @flsportsguy.