CrossFit® Open Workout 18.5 Annonsert

En førsteklasses avstemning. En slitsom gjentakelse. Og en av de mest stjernespekket CrossFit Open-treningsmeldingene i arrangementets historie.

Kommer live fra CrossFit Reykjavik i Islands hovedstad, ble Dave Castro sammen med to-gangs CrossFit Games-mesterne Annie Thorisdottir og Katrin Davidsdottir sammen med flere ganger Games Podium Finisher Sara Sigmundsdottir for å kunngjøre en treningsøkt til slutt valgt av det verdensomspennende CrossFit-samfunnet. Det var en passende slutt på en av de mest spennende åpningene i nyere tid, med kunngjøringen som skjedde i en nasjon som - til tross for den lille størrelsen og befolkningen - har dominert sporten i årevis, spesielt på kvinnesiden.

I en overraskende begivenhet satte Castro 18.5 opp til fellesskapsstemme. Fans kunne stemme på trening 11.6, 13.5 eller 14.2 i kommentarene til CrossFit Games 'Facebook-innlegg som starter klokken 15.00 PST på torsdag. Tre repetisjoner, tre alternativer, med pull-ups fra bryst til bar som kreves for hver. Etter to timers avstemning kom resultatene inn. CrossFit Open Workout 18.5 er:

En gjentakelse av CrossFit Open Workout 11.6

AMRAP på 7 minutter

3 thrustere (100/65 lb) og 3 pull-ups fra bryst til bar
6 thrustere (100/65 lb) og 6 pull-ups for bryst til bar
9 thrustere (100/65 lb) 9 bryst-til-stang-pull-ups

Hvis du fullfører 9, fullfører du en runde på 12, så fortsetter du til 15 og så videre.

Resultat: Reps Fullført

Utrolig 50% av velgerne valgte 11.6 i kommentarene på Facebook live.

Trening 13.5 fikk bare 7% av stemmene, og 14.2 fikk de resterende 43% av stemmene.

https: // www.instagram.com / p / BgpFMSplEPS

Treningen kommer fra den aller første iterasjonen av CrossFit Open, tilbake da arrangementet inkluderte seks treningsøkter i motsetning til de vanlige fem. Og dette er ikke første repetisjon for Open Workout 11.6; det fungerte også som trening 12.5 i CrossFit Open 2012.

Kort tid etter kunngjøringen kjempet Thorisdottir (3. på 2017-spillene), Davidsdottir (5.) og Sigmundsdottir (4.) det for å sette et tidlig tempo for 2018 Open's siste treningsøkt.

Hva synes du om Open Workout 18.5? Og hvilken stemte du på?

Utvalgt bilde: @crossfitgames på Instagram