Gjør deg klar for manualene, folkens. Tross alt, “Du er blitt advart.”
Tidligere i dag la CrossFit Games Director Dave Castro ut et Instagram-bilde av 50 og 35 pund manualer med krittteksten "You've been Warned".”
Tidligere har Castro brukt sin Instagram-konto til å erte bevegelser og utstyr til forskjellige CrossFit-konkurranser, og Open er ikke noe unntak. Han har også brukt Instagram-kontoen sin til å plage den nye plasseringen av 2017 Reebok CrossFit Games, CrossFit Invitational Team-oppstillinger, og mange andre kunngjøringer som gir nyheter i den funksjonelle treningsverdenen.
I utgangspunktet har vi vært her før, og vi har lært å ta hensyn.
Et bilde lagt ut av @thedavecastro den
Dette er ikke en offisiell bekreftelse på bestemte bevegelser, men det er omtrent like nær en offisiell kunngjøring av manualer i det åpne som vi sannsynligvis vil se. CrossFit Open har aldri etterlyst en manualbevegelse, og vi vet ikke hvilken det kan være.
Thrusters? Trykk Trykk? Snatch? Bicep Krøller?
Tyrkiske get-ups? Det er en annen nylig uthevet bevegelse på Castros Instagram-konto, om enn med en vektstang.
En video lagt ut av @thedavecastro den
Fra nå av er gjetningen like god som (om ikke bedre enn) vår om hvordan disse vil bli brukt. Men det er verdt å merke seg at manualene dukket opp i parvise sett, noe som får oss til å tro at vi vil se en bevegelse som krever begge på en gang.
Castro fremhevet to typer manualer i sin post: Gummibelagte, enkle vekt manualer og justerbare belagte lastede manualer (alt fra Rogue Fitness). Den virker som begge stilene vil være akseptabelt å bruke.
Viktigst av alt, Castros innlegg fungerer som en leder for CrossFit tilknyttede eiere og idrettsutøvere: Sørg for at du har manualer i disse vektene tilgjengelig for idrettsutøverne dine. Fordi de blir pålagt å oppfylle standardene, og det ville være synd hvis du ble tatt uforberedt.
Utvalgt bilde: @thedavecastro på Instagram
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.